生理前って体がだるかったり、イライラしたりしがちですよね。

そんな時期、血糖値も上がりやすいんです…！

女性は知っておいて損なし！月経と血糖値の関係性とは…？１

女性は知っておいて損なし！月経と血糖値の関係性とは…？２

女性は知っておいて損なし！月経と血糖値の関係性とは…？３

女性は知っておいて損なし！月経と血糖値の関係性とは…？４

生理前になると、イライラ・肌荒れ・便秘など、心や体に不調があらわれたりしますよね。

いわゆるPMS（月経前症候群）ってものです。

私もイライラしてりして、夫に指摘されたりすることも…。

そんな時期は血糖値も上がりやすいので要注意です。

しかし、エストロゲンとプロゲステロンの分泌時期を知っておけば、血糖コントロールに役立つと思います。

ノートに日にちや血糖値、生理の始まりや終わりなどを書いておくと、とてもいいようです！

参考：シンクヘルスアプリー月経と血糖値の記事より


ーー補足ーー

血糖値を測定しているフリースタイルリブレについて！

【フリースタイルリブレ（14日間24時間血糖値測定器）】

↓センサー（使い捨て）
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【専用センサー】Abbott FreeStyleリブレセンサー
価格：7344円（税込、送料無料) (2018/6/26時点)



↓リーダー（ずっと使える）

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

Abbott FreeStyleリブレReader
価格：7656円（税込、送料無料) (2018/6/26時点)


この二つがあれば。2週間24時間血糖値測定できるよ！

使い方の記事
★【２４時間血糖値測定】フリースタイルリブレを使ってみた！＜導入編＞★
★２４時間血糖値測定したらわかった恐怖の瞬間…＜リブレ実践編＞★

初めての方はセンサーとリーダー両方が必要です！
すでにリーダーを持っている人はセンサーのみでオッケー！

ーーー

ユーチューブ（音声付き）を始めました！

読むのが苦手な方など、よかったら一度ご覧ください♪

↓最新でーす★
初めてのデートは血糖値爆上がりメニュー…？！ 糖尿病夫のヤバすぎ生活回想記⑭（マルコとの出会い編）※音声付き


「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！
https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliA

チャンネル登録よろしくお願いします！

ーーー

↓今日のおかずは何にする？！糖尿病夫のヘルシー食事記事一覧へ！
食事写真バナー


↓LINEで更新通知が受け取れます！
LINE登録

インスタバナー
フォローしてもらえると嬉しいです!

ランキング参加してるよ～！
↓マルコと病気の夫に応援ポチッ、今日もありがとうございます！
にほんブログ村 病気ブログ ２型糖尿病へ
にほんブログ村

↓応援ポチッもう1個お願いします(*´▽｀*)

 
タグ ：
#生理
#血糖値が上がりやすい
#エストロゲン
#プロゲステロン