ウツのような症状は、真っ先にストレスなどを疑いますが…
血糖値とも深い関係があるようです…。
ウツに悩む方が現代社会で少なくないというのですが…
ウツといえば、ストレスなどを一番に疑いますが、実は食事が原因となっている場合もあるという話です。
ファーストフードやカレー、ラーメンなどの炭水化物中心の食事で血糖値スパイクを繰り返すと、精神状態も悪化するといいます。
夫も心当たりがある…という話でした。
気を付けてくださいね。。。
参考サイト:うつも食べ方が原因だった!? 心を蝕む 「低血糖症」の怖さ
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コメント
コメント一覧 (9)
danna-tonyo
がしました
ある本に高血糖に上昇すると気分も上がりハイテンションになり
低血糖になると気分も下がり落ち込み易くなる
って読んだ事あります。
血糖値の乱高下つうのは
気分に浮き沈みが出やすくなるんでしょうな。
怖いのはそのイライラに便乗して煙草🚬吸う事ですわ
ジョージアの甘い缶コーヒー飲みながら煙草吸うっていうのは
身体に悪いとてもウマイひとときなんですよ☺️
danna-tonyo
がしました
鬱というよりイライラ、キレやすいんですが。
バターたっぷり甘い物とか食べてしまった時に、一時的にハイテンションになるのに、その後イライラしてることがあります。ちょっとの事でキレたり。食べた罪悪感も加わってるとは思いますが。
何となく血糖値スパイクのせいかな〜と思ってました。ブログ読んでやっぱり!と思いました。
薬無くなっても何とか維持してるんで、気が緩んで食べちゃうんですよねー。
気をつけないと。。
danna-tonyo
がしました
さすがに、マルコさんのお父様だけあって凄いですね。
健康カフェではお父様の健康の秘訣をもっと知りたいものです。
若い頃はどんなだったのかな。
採れたての新鮮野菜は身体に良いのでしょうね。
danna-tonyo
がしました
昼食中に異常なほど眠くなったり、
朝起きて気分の落ち込みが酷かったり
にずっと悩まされ、精神科や女性ホルモンなどの本をたくさん読んだりしましたが
もしや、血糖値が関係してたりする?
ちょっと食事を見直してみようと思いました!
danna-tonyo
がしました