大晦日の朝から謎の電話…糖尿病夫を襲った眠れないほどの痛みの正体は…？
もう何度もリブレをつけている夫ですが、ここまでずっと付けた部分が痛いというのは初めてだったらしいです。しかし、年中無休で朝は8時から電話受付しているアボットジャパン、すごい…。あ、朝寝坊の私はおいといて…。今年ももう終わりですね。あっという間でした。いつも ...
2019年12月
年末年始の健康食材を求めて行ったコストコで見た衝撃の光景…！（戦利品写真アリ）
いや、とにかくすごい人でビックリでした。年末のコストコ、なめてました。完全に。けど、なんだかんだ色々買えて満足でしたが。買ったものは…ベビーリーフ・シーアスパラガス・大豆・マイタケ・キウイ・鶏むね肉（なんと100g33円！）冷凍ブルーベリー・ニンニク・生姜年末 ...
コメダ珈琲で糖尿病夫も気にせずボリボリ食べられる無料のスナックとは…？
こんなので…成分は…これです。中身はこんな豆美味しいんですよね…！外でコーヒーを飲むと、案外低糖質でボリボリ食べれるようなものがないので、夫は助かっています。しかも、無料でついてくるから嬉しいです。アマゾンでも買えるようなので、コメダ珈琲に行かない人はネ ...
休み明けに凹まないために…！年末年始の簡単血糖コントロール術！
すみません、大したことは言ってないですが…。年末年始くらいは少し気を緩めて楽しんで欲しいとも思います(^^；ただ、少しでも運動を続けたり、宴会などで野菜を先に食べるようにしたり、あんまり乗りたくないかもですが体重計にチョイチョイ乗ったりすると、休み明けの検診 ...
今年最後の検診！前回上がった糖尿病夫のヘモグロビンＡ１ｃは…？
↓今日の検査結果０．２とか誤差の範囲なので一喜一憂するのはやめようと思ったけど、やはり増えてるより減ってると嬉しいですね。師走に病院でドタバタでしたが、いい検査結果でよかったです。しかし、年末年始の食べ過ぎには要注意ですが…(^^；昨日は、嬉しいコメントたく ...
冷えは万病の元！長時間体を温め、血糖値上昇も抑えてくれるホットドリンクは…？
急に寒くなりましたよね～！せっかく体を温めようとホットドリンクを飲んでもすぐに体が冷えてしまうのは悲しいものです。今回、エントリーした６つのドリンクは体にいいものばかりで、血糖値上昇を抑える効果なども期待できます。コーヒー、紅茶、緑茶、ココア、生姜は神食 ...
食べて改善！気になる高コレステロールを下げる方法とは…
サラリーマンパン太郎（53歳）二型糖尿病でインスリン治療中。 コレステロール値は糖尿病の方はより高くなってしまう傾向にあります。そして、高血糖、高脂質症が重なると動脈硬化のリスクを上げてしまいます。普段からバランスのいい野菜中心の食事や適度な運動を心掛 ...
血糖値は摂取した糖質量に比例して上がるのか…？
これはもちろん個人差があると思いますが、夫にはよくあります。結構、糖質を摂ったと思っても思ったより血糖値は上がらなかったり、そんなに摂ってないのにすごく上がっていたり…（夫の場合はお昼ご飯が上がりやすい）血糖値は複雑で単純なものではないとよく夫婦で感じま ...
緊張やストレスでお腹が痛くなる人は「○○」を温めるべし！
腸は「第２の脳」と言われるくらい体にとって大事な場所です。お腹が痛いと感じたら真っ先に胃を心配しますが、腸の心配もお願いします。腸に何も異常がないのに、腹痛を伴った便秘や下痢が続く病気を「過敏性腸症候群」といいます。神経質な人、生真面目な人など、ストレス ...
分かっちゃいるけどやめられない！ピザやお菓子をつい食べ過ぎちゃう理由とは…？
健康志向が広がる一方で便利で安い加工食品もどんどん進化しています。ピザにスナック菓子、アイス…どれも私も大好きです。。。食べ過ぎなければ大丈夫だと思うのですが、怖いのはその依存性なんですね。ついつい食べだすと止まらないとか…。特にストレスを感じている時に ...
【セルフチェックあり】足切断の可能性も⁉300万人いるといわれる足梗塞とは…？
糖尿病（予備軍）や高血圧、喫煙者は血管が詰まりやすいので、要注意なんです。夫も糖尿病発覚時にすでに足に動脈硬化が疑われるという検査結果がでたので、予備軍の時にすでに進行していました。足梗塞が進行すると、足の切断に至ることもあります。国内の推計患者数はおよ ...
突然のめまいに要注意！あの大御所芸人も糖尿病から脳梗塞に…！
オール阪神・巨人さん、関西人なら誰もが知る大御所漫才師さんですね。あの早口で切れのいいしゃべり口と器用な物まねで笑わせてくれる阪神さんをまた見ることができて本当に良かったです。マンガには描いてませんが、阪神さんはかなりの甘党で、ダイエットのためにオシッコ ...
カレーもラーメンもケーキも糖質オフ！食と健康巡りの旅 in 東京♪
↓管理栄養士が対面販売する日本では数少ないグルテンフリー＆ローカーボカフェ低糖質と思えないメニューの数々。ダイエット中も安心していけるお店です。私の食べたカレーパンもいれて糖質9.8gこのカレーがめっちゃ本格的な味のするカレーで、けど辛すぎず絶妙なおいしさだ ...
忘年会シーズン！体をいたわるお酒の飲み方＆ライブドア忘年会レポ！
ライブドア忘年会へ行かせてもらいました～。写真ほとんどないのですが少しだけ撮りました。私が留守の間、夫にとてもがんばってもらいました。本当に感謝です。。。↓少しでもお役に立てればポチッとお願いします♡にほんブログ村 ツイッターでフォローする＜登場させて頂 ...
ダイエッター必見！海藻類ファーストの新たな効果が発見される…
ワカメやモズク酢、メカブなどの海藻類ファーストが食後血糖値の上昇を抑えることは今までも記事にしましたが…今回新しくわかったのは中性脂肪やコレステロール値上昇の原因となる脂質の上昇も抑えられる…というお話でした。スーパーやコンビニで手軽に食べれるように、モ ...
血糖値対策のベジファースト、効果を発揮してないかも…？
血糖値対策だけでなく、ダイエットや健康に効果的なベジファースト。しかし、、じつはやり方で効果が十分に発揮できていないかも？です。しっかり効果的に行うには…？ ...
【ナゼ⁉】夫の糖尿病の定期検診で思わぬ結果が…
今日は夫の２か月に１回の糖尿病検診でした。３週間前くらいに検診ではヘモグロビンＡ１ｃが６．２で、手術後から安定しだしたと思ったのですが…そうは問屋がおろしませんでした…。↓３週間前くらいの検査結果は６．２でした。 ...
