低糖質なフワットロッ親子丼ならぬ親子煮★- 糖尿病夫の食事（2019年9月15日）
今日は親子丼ならぬ？！フワトロ親子煮でーす！甘辛だしで鶏と玉子はやっぱりおいしいですね♪ ...
2019年09月
ジンワリ体にしみるぅ～！疲労回復★レモンと生姜の鶏ガラスープ- 糖尿病夫の低糖質食（2019年9月13日）
今朝は肌寒かったですね…。体調の崩しやすい時期でもあります。そんな時におすすめスープで～す。 ...
謎の黄金野菜を買ってみたら…なんと激うまフルーツだった…！- 糖尿病夫の低糖質食（2019年9月8日）
昨日はスーパーで初めてみた黄金の野菜？フルーツ？なものでフルーツサラダを作りました！さてこの謎の食材の正体は…？ ...
トロトロナスと豚ひき肉で低糖質なナンチャッテ麻婆ナス- 糖尿病夫の食事（2019年9月6日）
麻婆ナスといえば、甘辛く糖質が高い…しかし、自分で作ろうと思うとナスを下処理して揚げて、あんを作って…と手がかかる。けど、このナンチャッテ麻婆ナスなら低糖質で、フライパン1個で簡単にすぐ作れます♪ ...
食後高血糖を効果的に抑えるコーヒーを「飲むタイミング」とは…？
「コーヒーは糖尿病リスクを低下させる」という話は何度かこのブログでもしていますが…実は飲むタイミングも大事でした…。※夫の大学時代のシリーズは今回お休みします。 ...
ふっくらおいしい♪旬の秋鮭とキノコのホイル焼き★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年9月5日）
秋鮭が出てきましたね！ふっくらホイル焼きにしました～！しめじと玉ねぎ、そしてズッキーニを付け合わせにしました。 ...
サバ水煮缶とゴーヤ、低糖質ふすまパンで作る激ウマ健康サンドイッチ★- 糖尿病夫の食事（2019年9月3日）
今日はサバの水煮缶、ゴーヤ、玉ねぎ、トマト、低糖質ふすまパンの神食材サンドイッチですー！え？ゴーヤとサバの水煮缶がサンドイッチ？？となるかもですが、健康食材な上にめっちゃおいしいですよー★(*^▽^*) ...
柔らかジューシー★ニンニク醤油がハマル甘辛鶏むね照り焼き- 糖尿病夫の低糖質食（2019年9月2日）
ヘルシーな鶏むね肉アレンジです！驚くほど柔らかにできます！甘辛ニンニク味がハマります(*^▽^*) ...
