【血糖値爆上げ！】夫もこれで糖尿病になった？！大流行タピオカミルクティーの恐ろしい糖質量…！
タピオカミルクティー、大ブームですよね…。しかし、相次ぐ恐ろしいニュースを目にします…。 ...
2019年07月
しっとり柔らかおいしい♡鶏むね肉の棒棒鶏 炊飯器でカンタンレシピ- 糖尿病夫の低糖質食（2019年7月31日）
しっとり柔らかおいしい「鶏むね肉の棒棒鶏」簡単レシピです！以前にも紹介した炊飯器を使ったほったらかし料理です！ ...
熱中症対策に！キュウリ・ツナ・塩昆布の簡単サラダ- 糖尿病夫の低糖質食（2019年7月30日）
暑いですね…熱中症対策にもなる夏野菜…特にキュウリが効果的との話★今回ご紹介するのは、キュウリ・ツナ・塩昆布を切って混ぜるだけ、簡単サラダです。梅雨も明けて急激にめちゃくちゃ暑いですよね…(T_T)熱中症はなってから水分補給しても遅いといいます。普段の食事から ...
【血糖コントロール】遅れてきた神食材！インスリン分泌を促進するキノコとは…？
血糖コントロールに効果的と言われているキノコ類。その中でも、遅れてきた神食材！スーパーでおなじみのあのキノコにスポットを当ててみました！ ...
糖質3.5ｇ！とうふ冷麺のアレンジレシピ★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年7月29日）
夏は冷麺が食べやすくておいしいですよね～。というわけで、糖質3.5ｇのスーパーでよく売ってるとうふ冷麺をアレンジ！ ...
ダイエットにもピッタリ♪ささみ・もやし・きのこのサラダ- 糖尿病夫の低糖質食（2019年7月28日）
今回はスーパーで安くてお手軽に買えるささみ・もやし・きのこでヘルシーサラダです♪豆腐シソおからハンバーグに付け合わせました！ ...
【血糖値実験】糖質ファーストを続けた夫の2週間のヘモグロビンＡ１ｃは…？
前回の血糖値実験「糖質ファースト」を実験し始めて２週間…。フリースタイルリブレの使用期間が終わったのでここ２週間のヘモグロビンＡ１ｃを公開します！↓前回の記事 ...
キウイ・アボカド・トマトでお肌ツルツル！簡単♡オシャレサラダ♡- 糖尿病夫の低糖質食（2019年7月27日）
今朝はアボカド、キウイ、クリームチーズ、オレンジ、トマトのサラダを作りました♡簡単に朝からオシャレサラダ！栄養もいっぱい♡ ...
【血糖値実験】糖質ファーストで自信満々の夫があんぱん食べて爆死事件…！
前回の血糖値実験「糖質ファースト」を引き続き行っています。実験し始めて２週間弱…。糖質を摂っても食後血糖値を抑えることに成功する事が増えてきて、調子に乗ってきた夫Kタロー。そしてある実験に踏み切る…！↓前回の記事 ...
おいしすぎ♡旬の丸ごと米ナスでトロトロ豆乳味噌グラタン - 糖尿病夫の低糖質食（2019年7月26日）
旬の大きなみずみずしい米ナスを丸ごと使ってグラタンにしました！1個100円でお安く買えました。なかなかのボリュームになりますよ～！ ...
主婦マルコの子宮頸ガン（高度異形成）備忘録 ～ついに手術へ～ 最終回
前回の記事の続きです。マルコが１０年前にした子宮頸がんの発見～手術のことを描いています。精密検査の結果、手術することを主治医に勧められるマルコ…！最初から読む※中傷コメントでなくても、病気の方を傷つけたりバカにしたような表現のコメントは削除させていただき ...
話題沸騰！スーパーフード「アカモク」をおいしくアレンジ♪ - 糖尿病夫の低糖質食（2019年7月25日）
昨日はコメントで教えてもらったスーパーフード「アカモク」をスーパーで発見！おいしくアレンジしてみました！アカモクはテレビで紹介されてから栄養価が高いと話題沸騰となり、全国に流通しています。高血圧や血糖コントロール、骨粗しょう症予防対策など様々な効果が期待 ...
【血糖値】血管年齢７２歳だった夫が４年間神食材を食べまくった結果、現在の血管年齢は…？！
夫は糖尿病発症時、血管年齢72歳と言われました。そして、足に動脈硬化の疑い、頸動脈にプラークが発見されてとてもショックでした。。そんな夫、この４年、血管を若返らせると言われる食品を摂りまくってきました。さて、血管年齢は若返ったのでしょうか…？↓夫の体にみつ ...
血管の若返り効果が期待！ゴーヤの栄養を丸ごと頂く食べ方★ - 糖尿病夫の低糖質食（2019年7月24日）
栄養たっぷり夏の野菜といえばぁ～…ダカダカダカダカダーン…！ゴーヤ！ゴーヤが栄養たっぷりなのは有名な話ですが、なんといつも捨てているワタの方がさらに栄養があるとか！というわけで、栄養たっぷり丸ごと頂いてやろうということで、ゴーヤサバ缶チャンプルーとゴーヤ ...
鉄板焼きでとろ～りアヒージョ！家族でワイワイ家焼肉♪ - 糖尿病夫の低糖質食（2019年7月23日）
昨日はプチお祝いごとがあったので、夏野菜で家ヤキニク＆鉄板でアヒージョ作りましたー！鉄板焼きでアヒージョ？！となるかもですがとっても簡単おいしい♪夏野菜を楽しくおいしくたくさん食べました♪ ...
夏野菜でジュワっと天ぷら！低糖質な衣で作ってみた★- 糖尿病夫の食事（2019年7月22日）
今日の低糖質料理は天ぷらです♪安く買った旬の夏野菜♪これは天ぷらだ！と思い、低糖質な衣で作ってみました。 ...
