【血糖値】糖尿病を放置した男が合併症にいたるまでの壮絶な話（その②）
前回のお話の続きです。パン太郎さんが糖尿病を発症して合併症を起こすまでお話…。一体どうしてそこまで放置してしまったのでしょうか…。最初から読む→【血糖値】糖尿病を放置した男が合併症にいたるまでの壮絶な話（その①） ...
2019年06月
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年6月30日）おいしいカンタン！低糖質お好み焼きレシピ★＆お悩み相談！
今回はお悩みのメッセージを頂いたので…お答えするのと一緒に毎日の糖尿病夫のご飯を紹介します！このブログを見てくださってる方は悩んでることを共有できるのではと思いました…。 ...
【血糖値】糖尿病を放置した男が合併症にいたるまでの壮絶な話（その①）
サラリーマンパン太郎さんを主人公にしたシリーズを始めます！パン太郎さんが糖尿病を発症して合併症を起こすまでお話から始まります…。 ...
【神食材】日本人に生まれてよかった！「菌活」で血糖コントロールや！
日本には味噌、醤油、納豆、酒、漬物、塩辛や鰹節などの発酵食品がたくさんあります。これは日本の風土が発酵食品を作るのに最適な環境の為らしいです。発酵大国日本の和食はやはり日本人の体を守るように作れらているようですね…。 ...
【1日1分！】高血糖・高血圧対策に効果的！誰でもできるカンタン運動とは…？
血糖値を下げる効果的な方法は「食事」と「運動」簡単なようで続けることが難しいんですよね…。そんなアナタに朗報！いつでもどこでも簡単に1分でできる運動ご紹介…！ ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年6月27日）人気の無印良品のレトルトカレー！気になる糖質は…？
今日は大雨ですね‥。夫が「雨だし、散歩いけないな～」って言ったけど、「傘さしていこうっ」て誘いました(^^♪雨の中、歩くの嫌いじゃないです。雨の日はなんとなく気分が憂鬱になったりしますが、そういう時は思い切って傘さしてウォーキングしてみるの結構オススメです♪ ...
食後の血糖値スパイクを抑えるベジファースト！しかし思わぬ落とし穴も…
血糖値が気になる方はベジファーストされてる方が多いですよね。もちろん我が家もしています。しかし…少し注意しないといけないこともあるので知っておいてください…！ ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年6月26日）ふっくら味が染みてておいしい★15分で作れる煮魚レシピ
こんにちはー！明後日から大阪ではG20サミットが開催されるので、なんだかザワザワしている感じです( ﾟДﾟ)たくさんの国の首脳が大阪に集まるということでなぜかド庶民の私が緊張…。何事もなく終わる事を願います…では夫の毎日のご飯でーす！ ...
【血糖値】糖尿病患者は脳梗塞のリスクが2〜4倍！「夏血栓」に要注意な人とは…？！
つい最近の記事でも暑くなってきたら、糖尿病（予備軍）の方に気を付けてほしいことをやりました！今回はどういったリスクが高まるのかというお話です！ ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年6月25日）豚肉よりおいしい！サバの水煮缶でゴーヤチャンプル★
ゴーヤの季節になりました。スーパーで立派なゴーヤが100円とかで売ってます。ゴーヤと言えば、「食べるインスリン」なんて言葉もあるくらいなので、血糖値が気になる方はぜひ食べたいですよね。しかし、血糖値だけじゃない。他の栄養も豊富なので、「苦いから苦手」とか、「 ...
気付けば糖尿病に？！食生活や運動不足のほかに血糖値が上がりやすくなる原因とは…？
夫が糖尿病が発症した原因をふと考えます…。食生活や運動不足ももちろんありますが、他にも様々な要因がありました。さて一体なんでしょうか…。 ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年6月24日）炊飯器で簡単サラダチキンレシピご紹介★
今回は「世界一受けたい授業」で渋川祥子先生がやっておられた炊飯器で簡単サラダチキンの作り方をご紹介します。高タンパク、低脂質、低糖質で鶏むね肉はとってもいい食材なので、おいしくたくさん作って、つくおきするのもいいですね。では、毎日の夫のご飯と一緒にどうぞ ...
【血糖コントロール】失明のリスクも！糖尿病網膜症を知っておこう！
今回は三大合併症の一つ「糖尿病網膜症」について描きました。「糖尿病網膜症」は早期発見なら投薬治療で改善することもできるようなので、ぜひ知っておいてほしいです…！ ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年6月23日）カリカリ塩サバの野菜あんかけレシピ★
「簡単に痩せられる」この言葉に多くの人は弱いものです。今まで私も何度も振り回されてきました。そのたびにリバウンドして…ここ数年は食事の量を決めて、体重が少しでも増えたらコントロールして…と、もう無理なダイエットはしないですが。けど、夫が病気になり、毎日、 ...
トップアスリート長友佑都選手の「血糖値を上げない」こだわりの食事法とは…！？
今回は、食にこだわるトップアスリート長友選手のこだわりにこだわった食事が参考になれば…と思い記事にしました(^^♪ ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年6月22日）糖尿病・夫が選ぶくら寿司メニュー＆我が家のつくおき
昨日は久しぶりにくら寿司へ行ってきました！しばらく行ってなかったけど、久々にいくと楽しかったです。糖質オフアイスとか、プチシャリとかの存在は嬉しい(*´▽｀*)くらバーガーにも子供が挑戦★もうテーマパークですね♪では、昨日の夫の食事でーす！ ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年6月21日）サバの水煮缶カンタンアレンジレシピ★
今日は次女の保育園の参観でした。みんなの前で自分の将来の夢などを発表する次女の成長に涙でした( ;∀;)ちなみにお花屋さんになりたいそうです。最近、造花ブームですが、丁寧にお花を育てるような大人になってくれると嬉しいです♪（そういう私は水をやるのをすぐ忘れるの ...
