【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年4月20日）※昨日検査した夫のヘモグロビンA1c の検査結果あり
昨日は夫の持病の腎臓内科の日でした。一緒に行く気満々で準備していたのに…行く直前に喧嘩をしてしまい、行きませんでした。なので（？）、久しぶりに少しゆっくりしました。申し訳ないと思いながらも、嬉しい気持ちも少し…（ゴメンなさい）ちなみにすぐLINEで仲直りしま ...
2019年04月
【血糖値】糖尿病だった「元横綱・双羽黒」こと北尾光司さんの壮絶な最期…
今回は元横綱・双羽黒の北尾光司さんが亡くなられた記事です。メッセージで彼を記事にしてくれないかと頂き、作りました。（ありがとうございます）彼は55歳という若さで亡くなられました…。原因は…そう、糖尿病です…。 ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年4月19日）鶏むね肉の高野豆腐唐揚げと他カンタンおかず2品レシピあり★
昨日は友達とランチに行きました。キクイモのakiとＹちゃんです。ブログにも何度か登場しています。 Ｙちゃんの記事 akiの記事 そこで二人がとあることで知り合った25歳の青年とご一緒させてもらいました。（もちろん、夫了承済です。あ、どうでもいいですか。）お話させ ...
【血糖値】脳が縮小！？座りっぱなしによる健康リスクが怖すぎる…
デスクワークはもちろん、家でテレビ見たり、スマホ見たり、ゲームしたりと座っていることが多くないですか？今回は座っている時間が長いことで起こる体への弊害です…！ ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年4月18日）お手軽15分！お弁当のおかず2品レシピあり！
昨日はヨガの日でした。いつもは強度２くらいのクラスにいってるのですが、昨日は強度4のクラスに参加してみました。時間の関係上ですが…。これがしんどい…。全身をめっちゃ動かして汗をかきまくりでした。最後は頭のてっぺんを床につけて逆立ち挑戦というウソみたいな…。 ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年4月17日）関西初進出！超低糖質スイーツのシェアイートさんが食べられる店舗レポあり！
昨日は、関西初進出のシェアイートさんの置いているお店に行ってきました！場所は兵庫県宝塚市です。関西の中でも宝塚は宝塚劇場があるとってもお上品な街。街並みがとってもきれいなんですよね～…！桜が散る中、夫と少しデート気分で歩きました（笑）ではでは、夫の昨日の ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年4月16日）カンタン！お弁当の低糖質おかず3品レシピ★
今日はいいお天気ですね！桜も少し散ってしまい寂しく思っていましたが、気持ちがいい日です。寒の戻りと前の日にニュースで言ってたけど、暖かいのは大阪だけ？早歩きして歩いていたら汗ばんでました。運動の季節ですね～(*´▽｀*)では、＜昨日の夫のご飯＞と＜お弁当にぴ ...
【血糖値】高脂肪食に要注意！糖尿病とアルツハイマー病との新たな関係性とは…？
糖尿病は色んな病気のもとになる本当に恐ろしい病気です。そして、知らず知らずのうちに体が悪くなっていき、気づいた時には手遅れ…なんてことも。今回は糖尿病と関係するアルツハイマー病の新情報について描きました…！ ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年4月15日）バッター液で楽々シシャモのサクサクゴマ揚げ！
今日は月曜日…！新学期始まって最初の月曜日に長女も不機嫌…。眠い～…って…昨日21時半には布団入ってたよね？！そんな長女のテンションを少しでも上げてやろうとお弁当に焼肉を入れてあげました♪アンガス牛やけどね★（最後に写真アリ）次女は朝から肉のいい匂いを嗅い ...
【血糖値】高血圧や喫煙よりも深刻な「不健康な食事」！！現代っ子の食意識は…？
時代は健康ブーム…。かと思いきや、世界で5人に1人が不健康な食事が命を落とす原因となっているとのこと…。恐ろしいですね…！今日はそんなお話です。 ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年4月14日）糖尿病夫、コメダモーニングに挑戦！
おはようございます！昨日の朝はウォーキングを兼ねた糖尿病夫・コメダモーニングを食べて食後血糖値上昇を抑えるチャレンジをしました！うちの夫のパターンなので参考にならない人もいると思いますが、興味がてらごらんください！ ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年4月13日）玄関あけたら2分でできる鶏むね肉レシピあり
おはようございます。昨日はこないだ「名医のＴＨＥ太鼓判！」でも観た宮本亜門さんの前立腺がんの話をテレビでしていましたね。宮本さんは健康診断で要再検査と言われていたにも関わらず、行かれなかったことをとても後悔されてました。実際「要再検査」と言われても、きち ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年4月12日）時短★簡単おかずレシピ3品あり！
昨日は桜田大臣が辞任されたニュースが1日中、テレビで飛び交っていましたね。そのニュースをみて、言葉って本当に大切だなぁと改めて思いました。桜田大臣がどういった方なのか知らなくても、彼の失言は彼への信頼を国民が一瞬にして失うようなものでしたから。自分自身もこ ...
【血糖値】体臭に要注意！糖尿病のサインかもしれない…
春は気分が上がる気もしますが、新しい環境に疲れることも多い季節です。特に寒暖差の激しいこの春は調子を崩しにくいかもしれません。そんな時に注意したいことがあるんです…！ ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年4月11日）乗せて焼くだけ！おいしい！タラの味噌マヨ焼き！
今日はいいお天気ですが、昨日は雨でした。いきなり傘を忘れて行った長女…友達にいれてもらったようですが(^^)/昨日は積雪した地域もあって、4月に雪なんて今まで生きてきて初めて聞きました。体調管理にお気をつけくだっさいね★では、昨日の夫のご飯です…！ ...
【血糖値】あなたもやっちまってるかも？！日常に潜む意外な糖尿病リスクとは…？
2型糖尿病になる原因は不摂生な食事や運動、ストレス、遺伝などがいわれます。しかし、日常の中にも意外な原因となることもあります…。毎日のことなんでぜひ知っておいてください…！ ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年4月10日）ダイエットにも最適！高野豆腐衣で低糖質トンカツの作り方！
昨日は長女と新学期に必要なものを色々買い足しに行きました。二人で買い物に行くのは久しぶり。ノートやお弁当箱を新しくしました。嬉しそうな長女をみて、私も嬉しい気持ちになりました。新学期に新しく買ったものを持って、新しい友達を作るドキドキ感を思い出しました。 ...
【血糖値】スマホ依存が認知症に？！若くても発症する認知症の原因と対策とは…？
最新の研究で認知症の原因に、生活習慣病が大きく関係していることがわかりました。「おじいちゃんおばあちゃんの病気だ。まだまだ関係ない。」なんて思うかもしれませんが、20代から認知症リスクは始まってるようです…！ ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年4月9日）高血圧＆高血糖対策になるあの食材をご紹介！
昨日は長女の入学式でした(#^.^#)早朝は雨、昼間は汗ばむほどポカポカ、夜は寒の戻りか冷たい風が吹き荒れる。あぁ～あぁ～、つがぁる海峡ふぅゆげぇしき～と、夜に夫と散歩しながら歌いたくなりました…（余計寒くなる？）とにかくこの気温差に勝つには体の中から免疫力アッ ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年4月8日）低糖質低脂質カップラーメン食レポ＆塩鯖アレンジレシピあり
【朝食】モーニング選挙に行きがてらモーニングへ…。ノースショアさん。サラダが美味しくてオシャレなお店です。【昼食】・サラダ（レタス、キャベツ、ミニトマト、アボカド、ブロッコリー、新タマネギ）・茹でた豚肉とモヤシ ポン酢シソ掛け・コッテリーナイス糖質50％オ ...
