【血糖値】糖尿病にならないために!適正な糖質量とは…? 今回参考にした記事の調査によると世の中の人の「糖質制限」と言う言葉の認知度はほぼ9割に及ぶという糖尿病患者や予備軍だけでなく、健康ブームから糖質に興味を持つ方が増えている今回はその「糖質制限」について描いてみます… ... 2019年01月10日
意外と忘れがち!?血糖値が高い原因の一つ、アレの不足に要注意…!! 血糖コントロールのために毎日、野菜ファーストやウォーキングなど様々な方法を実践されている方は多いと思います今回はもう一つ、生活習慣に取り入れてほしいことをご紹介します…!冬場は特に気を付けてほしいことです… ... 2019年01月08日
【糖質オフ】ダイエットにも!血糖値を上げないオムライスとは…? オムライス専門店なんて死ぬまで行くことはほぼないだろうって思っていた夫しかし!時代は変わりました!糖質オフオムライス食べてきました!! ... 2019年01月07日
【血糖値】ダイエットもしていないのに体重が減った!?その理由とは… ダイエットしているわけでもないのに突然体重が減っている…「なにか病気にでもなったのでは…!?」と考えてしまいますよねそう、あの病気の初期症状にもあるんです…! ... 2019年01月06日
【高血糖】手足の乾燥に要注意!糖尿病の初期症状かも…? 冬場は手足の乾燥がひどくなってしまいます保湿クリームが手放せませんしかし、その乾燥、もしかして糖尿病の初期症状かもしれないんです…! ... 2019年01月05日
【血糖値スパイク】「お餅1個くらいなら…」と思って食べた夫の血糖値をご覧ください… 正月と言えばお餅ですよね糖尿病(予備軍)の方にとって、お餅は原料がもち米なのでGI値も白米に近いので食後血糖値を上昇させてしまうため、注意しなければいけないのですが…1年に1回…ってことで、夫、挑戦してみました… ... 2019年01月04日
【血糖値】冬は栄養価が5倍に!糖尿病リスクも下げる神食材とは‥? 冬に食べたい野菜第一位を選ぶならきっとベスト3にこの野菜は入るのではないだろうか…そんな、今が旬、糖尿病患者(予備軍)におススメな神食材いってみましょう…! ... 2019年01月03日
【血糖値】糖尿病の原因となるお菓子やジュースの糖質が危険な理由とは…? 長期休みになるとついお菓子やジュースに手が伸びてしまいませんか?お菓子やジュースに含まれる「果糖」は血糖コントロールを乱し、糖尿病リスクを上げます…! ... 2019年01月02日
【血糖値】お正月は要注意!糖尿病リスクが上がる理由とは…? 改めて、あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いいたしますみなさま素敵なお正月をお過ごしのことと思います楽しいお正月気分に水を差すようで申し訳ありませんが…血糖値が気になる方に少し気を付けておいてほしいことお話しておきます…! ... 2019年01月01日