血糖値を気にする人は「おせち料理」を食べない方がいいの…？
大晦日ですね！皆様、おせち料理の準備は整っていますか？血糖値が気になる人は我慢した方がいいのでしょうか…？しかし、その栄養価と込められた願いはすごいのでぜひ知ってください…！ ...
2018年12月
血糖値を下げる食事とは？糖尿病（予備軍）の人が食べてはいけないものってあるの？
「血糖値が高めなので食事に気を付けてください」と言われてもどんな食事にすればいいのだろうと最初に思いますよね高血糖を改善する基本的な食事法をまとめてみました…！ ...
【神食材】高血糖や高血圧予防に！日本の朝食に定番のアノ魚が実はすごかった…！
今回、ご紹介するのは前回の記事に引き続き「冬こそ食べるべき三大食材！」の一つです栄養をたくさん摂って寒い冬を病気知らずで乗り切りましょう…！ ...
【血糖値】野菜の王様登場！動脈硬化やガン予防に！冬が旬の神食材とは…？
本格的に寒くなってきました冬は風邪やインフルエンザなどの感染症にかかったりと免疫力が低下しがちです恐ろしい突然死や、病気が悪化しやすい季節です…今回はそんな冬にこそ食べてほしい免疫力を上げて抗酸化作用もある食材ですさぁ、どうぞ…！ ...
ツライ！もう嫌だ！血糖値が高いのにアレがやめられない…
夫は糖尿病になってから、毎日毎日、血糖値と戦い、血糖値を気にしていますこの3年、血糖値に関する様々な悩みを持ち続けてきました今回のアンケートは他の方もたくさん悩んでおられるのでは…と思い、作りましたたくさんのご回答ありがとうございます。現時点のものを少しま ...
つい食べ過ぎてしまう年末！高血糖を抑えるカンタンな方法とは…？
いよいよ年末…忘年会などの飲み会続きに仕事納めと忙しいですよね…！食べ過ぎたり、飲みすぎたりする上に忙しくて運動する時間もないこの時期に糖尿病が悪化することもあります…年明けの検診がコワイ…そんなアナタに年末年始を健康に乗り切るオススメ方法お伝えします！ ...
血糖値が高い人に不足している栄養素はアレだった…！
2型糖尿病患者は戦後から増え続けてきましたその原因に「ある栄養素」が日本人に不足している事が大きな原因になっているのでは、と言われていますさて一体、それは何でしょうか…？ ...
高血糖や加齢で血管が消えるってホント！？血管が若返る神食材特集！（その２）
冬は突然死が多くなる季節それには血管が大きく関係しています普段から血管を守る食材を摂り、予防しましょう！「血管を守る食材たち」ご紹介します…！ ...
冬は特に危険！高血糖・高血圧の方必見！血管が若返る神食材特集！（その１）
寒い冬は、脳卒中が増える時期…冷たい空気に交感神経が刺激され、血管が収縮し、血圧を上昇させるからだそうです血管の老化は突然死を起こすとても怖いもの特に糖尿病や予備軍の方は高血糖から血管がすでに傷んでいる可能性が高いので要注意です…！ ...
【血糖値】カンタン予測！あなたが３年以内に糖尿病を発症するリスクは…？！
思えば、3年前…止まらない咳と治らない風邪に体はもうボロボロ死ぬかと思った夫の姿…それが夫の糖尿病の始まりでした…そうならないための「糖尿病リスク予測ツール」なるものができたようなのでぜひやってみてください… ...
食後高血糖を抑える「ベジファースト」を超えた！？新たな神食材とは…？
空腹時にご飯や麺類、パンなどの糖質を食べてしまうと食後血糖値が急上昇してしまうのはもう有名な話糖尿病の夫は、毎食時にサラダを最初に食べるベジタブルファーストを必ずしています毎食となると急いでいる時などにサラダを作るのが大変な時もありますそんな時にベジタブ ...
売切れ御免！骨を強くし血糖値の上昇を抑えるアノ神食材が人気急上昇中！
思い出す事、2カ月前…ポキッと骨を折ってしまい、大変な事になった私その時に出会った骨を強くして血糖値上昇を抑える素敵な食材が今、人気急上昇中のようです♪ ...
【血糖値】風邪やインフル予防に！糖尿病にも効果的な神食材とは…？
急に寒くなり、風邪やインフルエンザで学級閉鎖も相次いでいるようです糖尿病や予備軍の方は病気になってしまうとシックデイという恐ろしい状態になり、血糖コントロールが乱れてしまい、思わぬ事態になってしまう可能性もありますそんな病気を予防する素敵な神食材…ご紹介 ...
痩せるだけで血糖値改善！肥満と生活習慣病の恐ろしい関係性とは…
最近、太ってきたなぁ…って年々、思いませんか？わかってはいるけど、食べることはとても幸せな時間…しかし、肥満になってしまうと生活習慣病リスクがとても高くなってしまいます… ...
【血糖値】「食トレンド大賞2018」は糖尿病予防にもなるアノ神食材だった…！
「食トレンド大賞2018」は我が家でも常備しているあの神食材でした！関係ないのに家族が大賞摂ったように嬉しかった私(笑)健康志向が高まっているようですねその神食材とは… ...
糖質制限者や血糖値が気になる人にオススメのお手軽コンビニ活用法とは…？
糖質制限食にすると朝食や夕食は家でキチンとできても「会社に行っている間や外出時の昼食に困る…」といった話がよくあるようですうちの夫も実際よく困ってますいつも行く場所で行きつけの外食の場所なら大丈夫ですが、知らない土地や行きなれない場所ならなおさら困ります ...
忘年会シーズン！血糖値を上げないお酒と上手な飲み方とは…？
忘年会シーズン到来です！忘年会と言えば、お酒…さて、血糖値が気になる糖尿病や予備軍の方に注意してほしいお酒の飲み方や血糖値を上げにくいお酒をまとめましたー！ ...
【低血糖】忙しい年末は要注意！お酒のシメや遅い夕食が突然死を招く理由とは…？
年末で仕事が忙しく帰宅時間が遅い人は多いと思います遅い時間になってしまう夕食恐ろしい事に遅い時間の夕食は突然死のリスクがありました… ...
【血糖値】味噌汁が血圧を下げる！？その理由とオススメの味噌とは…？
味噌汁を毎日飲んでいますか？日本人のソウルフード、味噌汁かつての日本の食卓には欠かせませんでしたしかし、味噌汁は塩分が高く高血圧になるという噂から少し離れてはいないでしょうか？味噌汁は日本人にとってやはり切っても切れないものです…！ ...
