【血糖値】今すぐ！簡単に！ダイエットと糖尿病予防にもなる方法とは…？
仕事が忙しくて運動ができない…血糖値が気になる…肥満気味だ…などなど、気になっちゃいるけど時間がない…そんな人、多いと思いますけど、日常生活のちょっとした習慣で変わるかもしれません… ...
2018年10月
【血糖値】糖尿病夫、最大のライバル現る…！？
「血糖値が高い」「糖尿病」と病院で言われ、うちのブログにたどり着いてくれた方、割とおられると思いますありがとうございます♡私たちも、日々同じ糖尿病の方のブログを参考にしたりしていますそして未だに悩まされ続けていることがやっぱりこれ… ...
【血糖値】今さら聞けない「グルテンフリー」って何？糖尿病との関係は…？
スーパーで「グルテンフリー」と書いてある食品をよく見ますなんとなく「グルテンフリー」と標記してある方が体にいいのかな？くらいに思っていたけど、実は糖尿病とも関係していました… ...
（今さらですが）なぜ血糖値が高いとダメなの？どうなるの…？
「食後の血糖値上昇を抑えよう！」毎日のように健康番組などで耳にしますねではなぜ血糖値が高いとダメなんでしょう？皆さんもちろんご存知だと思いますが！ここらで一度再確認してみよ～※1コマ目のスロースクワットの記事 ...
筋トレやジョギングをしなくても血糖値がみるみる下がる方法とは…！？
食後血糖値を下げる！と言えば、「運動」と「食事」が基本運動って大切なのわかるけど、ウォーキングしたり、ジム通いしたり、時間もお金も取られるし、なかなかできない…そんな方必見！！お悩み解決です★ ...
【血糖値】骨・血管・脳を守るオススメ「神食材」とは…？
昨日の記事の続きです健康で長生きするためには骨・血管・脳が元気でなければいけないそのためには３大ミネラル「マグネシウム・カルシウム・リン」のバランスが大切だった…！バランスを保つためにに必要な「神食材」たちとは…？！ ...
【血糖値】骨・血管・脳を守るための食事の秘訣とは…？
健康で長生きするために必要な事…それは「医学の進歩」だけではなく、個々で「食事や運動などの生活習慣に気をつけていく事」がとても大事だと思います… ...
謎の血糖値爆死事件を起こさない為に！隠れ糖質とは…？
「隠れ糖質」というものをご存知だろうかカレーや牛丼、ラーメンなどを食べると糖質過多で食後血糖値が上がりやすいというのはすぐわかるけど、こないだもスーパーの総菜でビックリしたみたいに意外に糖質が高い物を知らず知らずのうちに口にしている可能性がある今回はどん ...
卵は１日２個以上食べても大丈夫？血糖値やコレステロール値への影響は？
安くて栄養価が高く、調理法も多くて他の食材とも相性が良くて使いやすい「卵」うちもよく使う特に夫が糖尿病になって糖質量を気にしだしてからは、本当に卵の料理が増えた糖質を少な目にした分、おかずを増やさなくてはいけないので使いやすい卵をよく使うようになったため ...
