今回の話は糖尿病患者（予備軍）にはあるあるかもしれません…。
↓その食事。病院食っぽいでしょ（笑）違いますよ！
夫は糖尿病患者なので、白ご飯を食べれば確かに血糖値は上がります。
けど、さすがにこの食事で２９８まで普段は上がりません…。
チャンポンやラーメンを食べてなら、まだ納得がいくのですが…。
原因として考えられるのは、この日は忙しくて精神的にもかなりストレスを抱える事が多い日だったんですよね。
同じような食事でも、一昨日の朝に食べたファミレスのモーニングの和定食ではせいぜい150～160くらいしか上がらなかったので・・・。
この時はかなりリラックスしていました。
これは糖尿病（予備軍）の方には結構あるあるかと思うので、お気を付けください(+o+)
ストレスが続くと血糖値は上がりやすくなってます。。。
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コメント
コメント一覧 (8)
danna-tonyo
が
しました
トレイから盛付けから病院食っぽいですね。
一見ヘルシーなのに、300近くまで上がるとは驚きです。ストレスの悪影響ですね。
私ごとですが、昨日また腰を痛めてしまい、鍼灸に行って来ました。少しは楽になったのですが、それこそストレスで血糖値が爆上がりしそうです(>_<)
danna-tonyo
が
しました
意外にきゅうりとワカメの酢の物が甘かったりするのかなー？？？
社食っぽいところってちょっと雰囲気慌ただしいですよね、
そういう雰囲気にのまれちゃったのでしょうか
外食は悩みますねー、ストレス与えないためにも
メニューについてあれこれダメ出ししたくないけど
やっぱり悩みます。
ちなみにちゃんぽんは野菜多かったですか？
danna-tonyo
が
しました
この定食で血糖値298はあっと驚くタメゴロウですね〰️
和気あいあいで食べる食事🍽スイーツ🍮🍰は血糖値が穏やかに上がりスパイクは皆無です。
ストレスとはなんじゃろね😥
danna-tonyo
が
しました
体力、膝、腰など元気なうちはウォーキングもがんばれますが。
高齢者になると筋トレもウォーキングもできなくなりそう。
まわりにもウォーキング信者が次々と膝を壊してきています。
リタイヤ組は暇さえあれば歩いていますよね。
danna-tonyo
が
しました
danna-tonyo
が
しました
ストレスは人、それぞれですし数値に出せないのでドクターはまだ言えないみたいなんですよね。
danna-tonyo
が
しました
旦那様には災難でしたが、勉強させていただきました。m(_ _)m
danna-tonyo
が
しました