今回の話は糖尿病患者(予備軍)にはあるあるかもしれません…。

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↓その食事。病院食っぽいでしょ(笑)違いますよ!
定食

夫は糖尿病患者なので、白ご飯を食べれば確かに血糖値は上がります。

けど、さすがにこの食事で298まで普段は上がりません…。

チャンポンやラーメンを食べてなら、まだ納得がいくのですが…。

原因として考えられるのは、この日は忙しくて精神的にもかなりストレスを抱える事が多い日だったんですよね。

同じような食事でも、一昨日の朝に食べたファミレスのモーニングの和定食ではせいぜい150~160くらいしか上がらなかったので・・・。

この時はかなりリラックスしていました。

これは糖尿病(予備軍)の方には結構あるあるかと思うので、お気を付けください(+o+)

ストレスが続くと血糖値は上がりやすくなってます。。。

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