私たちがオススメする究極のご飯はー？！
すすめすぎやろ！と思うかもですが、鍋はやっぱりオススメです♪
野菜からゆっくりと時間をかけて食べ始める
というのが
血糖値上昇を抑えるのに効果があることを
改めて思わされます。
ただ、野菜の価格が今高騰しているので食費がかかる…
と思われる方もいると思いますが、その日にお安くなっている野菜や豆苗、もやしなどの安定した価格のものを混ぜて工夫をすれば、結構抑えることもできますよ～♪
↓トマト鍋
↓カレー鍋
↓血糖値対策にゴーヤ鍋！
ーーー
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コメント
コメント一覧 (3)
今日の晩御飯は鍋にしました。(o^^o)
段々涼しくなり、鍋料理も、益々よい季節ですね。
ところで、マルコさんにお礼です。
先週受けた血液検査の結果を今日聞きに行ったら、今迄の自分の中では一番良い数値でした。
【まだ基準値からは外れていますが。😅】
人間ドックの糖尿病の検査で引っかかったのを機にマルコさんのブログを知り、食事、生活習慣、運動、その他色々ブログに書いて下さっている事を参考にさせて頂いている結果です。🙇♀️
ブログ読者の皆様のコメントも とても勉強になっています。皆様にも感謝です。🙇♀️
つまりマルコさんのブログのお陰です❗️
一般的に糖尿病とは、長い付き合いのものと言われています。
これからも無理をせず、改善に向けて自分なりに頑張りたいと思います。
お忙しい日々の中でのブログの更新も有難うございます。時々無理されてないかなって思う事もあります。ご自愛下さいませね。😊
danna-tonyo
が
しました
糖尿病患者にとって満腹になる幸せ最高で御座います😉
danna-tonyo
が
しました
エントリの内容とは関係なくてすみませんが、また面白いサイトをみつけたんでリンクを。
https://www.futoraba.com/
情報の質はなかなかで、どうしても太れない人の苦悩は興味深いです。
でもちょっと残念なんだよな～。
danna-tonyo
が
しました