私たちがオススメする究極のご飯はー?!

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すすめすぎやろ!と思うかもですが、鍋はやっぱりオススメです♪

野菜からゆっくりと時間をかけて食べ始める

というのが

血糖値上昇を抑えるのに効果があること

改めて思わされます。

ただ、野菜の価格が今高騰しているので食費がかかる…

と思われる方もいると思いますが、その日にお安くなっている野菜や豆苗、もやしなどの安定した価格のものを混ぜて工夫をすれば、結構抑えることもできますよ~♪

トマト鍋


カレー鍋


血糖値対策にゴーヤ鍋!

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