今回は世界的に愛されている「アノ飲み物」が血糖コントロールにも効果的なんです…!




紅茶って飲むと気分が落ち着きますよね。
ダージリンやアールグレイがよく飲まれますが、ノンカフェインのルイボスティーやローズヒップティー、ジャスミンティーなども気分を落ち着かせたり、血行をよくしたり、疲労回復に役立ったりと様々な効果があると言われてます。
特にルイボスティーには抗酸化作用があって、痛風対策なども期待できるようです。
カフェイン入りが気になる方もルイボスティーやハーブティーなら飲めていいですよね♪
そして何より、糖質と一緒に飲めば血糖値上昇の抑制効果もあるとか…。
紅茶だけで劇的な改善というわけにいかないのは皆様も分かっておられると思いますが、うまく食事の間に摂り入れてくださいね(#^.^#)
参考サイト:1日3杯で万能の健康効果 「効く」紅茶の飲み方
ポリフェノール豊富なルイボスティー 痛風にも効果|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE
↓コーヒーの効果について描いた記事色々あります!
↓こんなのも効果的!
ーーー
新アンケートです!
皆様がこのブログで扱ってほしいネタはどんなものでしょうか?
是非ともご意見をお聞かせください♪
よろしくおねがいしまーす!
ーーー
↓今日のおかずは何にする?!糖尿病夫のヘルシー食事記事一覧へ!画像をクリック!

↓新しくなったブログリーダー機能でLINEで更新通知が受け取れます!

インスタグラムもよろしくお願いします!

リアルタイムのご飯の写真はコチラで★
フォローお願いします!
ランキング参加してるよ~!
↓マルコと病気の夫に応援ポチッ、お願いします!!

にほんブログ村





紅茶って飲むと気分が落ち着きますよね。
ダージリンやアールグレイがよく飲まれますが、ノンカフェインのルイボスティーやローズヒップティー、ジャスミンティーなども気分を落ち着かせたり、血行をよくしたり、疲労回復に役立ったりと様々な効果があると言われてます。
特にルイボスティーには抗酸化作用があって、痛風対策なども期待できるようです。
カフェイン入りが気になる方もルイボスティーやハーブティーなら飲めていいですよね♪
そして何より、糖質と一緒に飲めば血糖値上昇の抑制効果もあるとか…。
紅茶だけで劇的な改善というわけにいかないのは皆様も分かっておられると思いますが、うまく食事の間に摂り入れてくださいね(#^.^#)
参考サイト:1日3杯で万能の健康効果 「効く」紅茶の飲み方
ポリフェノール豊富なルイボスティー 痛風にも効果|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE
↓コーヒーの効果について描いた記事色々あります!
↓こんなのも効果的!
ーーー
新アンケートです!
皆様がこのブログで扱ってほしいネタはどんなものでしょうか?
是非ともご意見をお聞かせください♪
よろしくおねがいしまーす!
ーーー
↓今日のおかずは何にする?!糖尿病夫のヘルシー食事記事一覧へ!画像をクリック!

↓新しくなったブログリーダー機能でLINEで更新通知が受け取れます!

インスタグラムもよろしくお願いします!

リアルタイムのご飯の写真はコチラで★
フォローお願いします!
ランキング参加してるよ~!
↓マルコと病気の夫に応援ポチッ、お願いします!!

にほんブログ村
↓ブログランキング参加してます!
応援応援ポチッもう1個お願いします(*´▽`*)
応援応援ポチッもう1個お願いします(*´▽`*)
コメント
コメント一覧 (6)
料理に使っても美味しいね。
肉を柔らかくする働きがあるし。
近々、紅茶買ってきて
豆のアールグレイケーキ作ろかなぁ~
danna-tonyo
が
しました
残念ながら、自分には優雅に茶葉から紅茶をいれるて(ティーバッグでさえも)飲む習慣はないですね~。
コーヒーは、ちょうどブラックを飲めるようになった頃に、UCCからブラック無糖の缶が出て、その後も各メーカーからブラックの缶コーヒーが発売されました。
反対に無糖の紅茶って長い間、ジャワティーストレートぐらいしか無かったんとちゃうかな。
やっぱ、自販機なんかで手軽に買って飲めるのはデカい。
印象に残ってる紅茶の製品で、リモーネティーソーダスパークルってのがありました。
炭酸入りのレモンティーですけど、すぐに見かけなくなってもた。
直近でする予定はないですが、禁酒とかダイエットするときに、無糖炭酸入りの紅茶とか緑茶とかコーヒーとかあると嬉しいんですけどね。
どーしても甘さが欲しいとき、エリスリトールとかで自分で調節できるし。
自分には、メーカー調整は微糖でも甘すぎますわ。
danna-tonyo
が
しました
お茶好きから一言、言わせて下さい。
ルイボスティーやローズヒップティーは紅茶ではないですよ。ジャスミンティーも烏龍茶かな。
紅茶ポリフエノールが良いという話の中で一緒に語られると語弊があるかなと思って指摘させて頂きましたm(._.)m
どちらにしても体には良いですよね!
danna-tonyo
が
しました