「ネバネバしてんじゃねーよ！」地味なアイツは高血糖対策の救世主だった…！

2019年08月26日

今回ご紹介する野菜は、今の季節にお買い得♪

そしてテレビでもしょっちゅう取り上げられているアノ健康野菜です！

オクラ、めっちゃ体にいいのに…実は私も子どもの頃は苦手でした。

おいしくないのに何で食べなければいけないのだろうとか思ってました。

で、うちの子供たちも苦手でした。

しかし、夫が糖尿病になり、去年オクラ茶が流行り、オクラをいつもいつも買うようになって、色んな料理にアレンジしているうちに大好きになりました。

子供たちもたくさん食べるようになりました。

苦手な方におススメは中華スープやカレースープにいれると食べやすいです。

オクラ茶はコストがかかるので今はストップしています。

他にも色々神食材を食べているので…(^^；

そんなわけで大人も子供も積極的に食べましょうね！

参考サイト：オクラの栄養価と効能：旬の野菜百科
優秀野菜「オクラ」パワーが凄い！美容効果＆ダイエット♪のまとめ
 オクラの栄養と効能を紹介！ネバネバ成分は食物繊維？ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし

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タグ：: #神食材; #オクラ; #水溶性食物繊維; #ペクチン; #カルシウム; #カリウム; #オクラ茶

コメント一覧 (13)

- 1. すとらと
- 2019年08月26日 22:59
- こんばんは⭐︎
  オクラちゃんは味噌汁、カレーなどに入れると食べやすく美味しいです。
  神奈川県三浦半島で島オクラを栽培しています。まるいオクラで青唐辛子に似ています。
  五角形のオクラよりネバネバが強力のような気がします。島オクラも美味しいですよ〰️🎶
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- - 14. マルコ
  - 2019年08月27日 10:46
  - >>1
    ネバネバ強力ー！
    すごい！
    イオンで探します(*^▽^*)
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- 2. 博多の水清
- 2019年08月26日 23:25
- オクラ、美味しいですねー( ＾∀＾)。
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- - 13. マルコ
  - 2019年08月27日 10:45
  - >>2
    ですよねー♡(^.^)
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- 3. ガリッガリのイヌ
- 2019年08月26日 23:50
- ご無沙汰しております。
  犬に噛まれた腕が化膿して
  旦那様と同じ（私の方が数倍苦しんで
  いませんが
  無限地獄真っ只中でございます。
  バイオハザードのハーブが欲しい
  今日この頃です。
  オクラは大好物で、納豆と混ぜたり
  山形のダシにしたりでほぼ毎日食べています。
  なのに結果が伴わないんですよね‥
  ココで覚えたオクラ茶を復活させるべきですかね？
  でも、色々体にいい飲み物飲んでいるので
  それだけでお腹いっぱいになっちゃいます。
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  danna-tonyo
  
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- - 12. マルコ
  - 2019年08月27日 10:45
  - >>3
    ご無沙汰です！
    やはり化膿しやすいのですかね。
    早く良くなりますように。。
    体にいい食材は今日食べて明日効果が出るものじゃないと思いますが、少しづつでも体を強くできればと思っています(^_-)
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- 5. kazu
- 2019年08月27日 01:05
- オクラはさいわい大好物です。
  最近ちょい値上がりした感じですがどんどん食べようと思います。
  すとらとさんのオススメ、島オクラ探してみよ♪
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- - 7. すとらと
  - 2019年08月27日 08:46
  - >>5
    Kazu さんおはようございます😃
    島オクラ、イオンで売ってましたー(^^)
    よろしくです〜😊
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- - 11. マルコ
  - 2019年08月27日 10:42
  - >>5
    こんにちは(^.^)私も探します♪
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- 6. うーちゃん
- 2019年08月27日 08:23
- おくら、家族が好きなのでよく使います。
  納豆にまぜたりね。
  おくら、ほんまはちいさめのとれたてがおいしいんだよね。
  友達母が栽培していて小さめつみたてをサラダにしたのはほんまにおいしい。
  売られていないものやけど育ててくれてはるからこその味！でも育ちすぎたのはカスカスがりがりして食べられないよね。
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- - 10. マルコ
  - 2019年08月27日 10:42
  - >>6
    そうなんですねー！
    チビオクラ食べたーい(^○^)
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- 8. まもたん
- 2019年08月27日 10:35
- マルコさん、こんにちはー☺️
  
  題材とは、全く関係ない話ですけど
  
  パン太郎さんとミミ先生の結婚はまだですか？
  
  自分の中では、まだパン太郎さんは結婚していない記憶なんですが😃
  
  すいませんね～。こんな事書いて……
  気になったものですから(笑)
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- - 9. マルコ
  - 2019年08月27日 10:40
  - >>8
    おおお！まだしてません！
    そろそろ描きます(^.^)
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