暑い‥暑い‥てわけでアイスです！
安い棒アイスで簡単にカフェ風スイーツ完成です★
安い棒アイスで簡単にカフェ風スイーツ完成です★
＜【激うま】安い棒アイスでカフェ風低糖質スイーツ＞
（材料）2人分
・1２本入りとかの棒アイス 1本
・マスカルポーネチーズ 大さじ２
・イチジク 1個
棒アイスは包丁で切る
イチジクの皮をむいて薄切りして、アイスとマスカルポーネチーズを乗せたら完成
3つを一緒に食べたらめっちゃおいしい～！
フランスコースの最後に出てきそうな高級な感じがします。
（個人的感想）
アイスの糖質は…
1本7.6g（炭水化物を糖質とみなす）なので半分で3．8g
イチジクには食物繊維がたっぷりなので、オススメフルーツ(#^^#)
そしてマスカルポーネチーズの糖質についてですが、チーズの中ではやや高めではあります。
…が、100gで4.3gとかなので使う分は一人分大さじ１くらいなので問題ない量かなと。
ただ、多くはないですが糖質はあるので、ミニサイズで食後に楽しんでくださいね♪
イチジク1個、棒アイス1本を仲良く半分こでお願いします。
↓イチジクの栄養を書いた記事
（昨日の朝食）ーーー昨日も紹介したネバネバトリオです★
それと大きなキュウリをお安く購入したので、朝漬け作りました。
卵は大きさがわかりやすいように置いてますが、大きいッ！この大きさで80円ッ★
種はとって、薄切りして…
漬け込みます！
お腹が減った時にそのままボリボリ食べれるし、一品にもなるし便利ですよ♪
（昨日の昼食）ーーー
・カツオのたたき 山芋、ガーリック醤油味
・豆乳スープ（もやし、白菜、豆腐、豆乳）
・十六穀米
・豚の生姜焼き 茹でオクラとブロッコリー
カツオのたたき 山芋、ガーリック醤油味はスーパーでまたまたどでかいカツオが安く売ってたのでアレンジしました！
自分で薄切りとは言えないけど、ザクザク切って…
醤油とポン酢、すりおろしにんにく、やまいもとろろ、ゴマを混ぜたソースを上からドドドドっとかける
フライパンで炒ったニンニクチップも散らすと更においしい(#^.^#)
円になってるのはありますが、浅漬けキュウリ
夏休みの長女と夫婦と3人でシェアしました。
ゴハンにかけて食べると山芋とろろ効果でいいかもです。
ーーー
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皆様がこのブログで扱ってほしいネタはどんなものでしょうか？
是非ともご意見をお聞かせください♪
よろしくおねがいしまーす！
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そしてマスカルポーネチーズの糖質についてですが、チーズの中ではやや高めではあります。
…が、100gで4.3gとかなので使う分は一人分大さじ１くらいなので問題ない量かなと。
ただ、多くはないですが糖質はあるので、ミニサイズで食後に楽しんでくださいね♪
イチジク1個、棒アイス1本を仲良く半分こでお願いします。
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（昨日の朝食）ーーー昨日も紹介したネバネバトリオです★
それと大きなキュウリをお安く購入したので、朝漬け作りました。
卵は大きさがわかりやすいように置いてますが、大きいッ！この大きさで80円ッ★
種はとって、薄切りして…
漬け込みます！
お腹が減った時にそのままボリボリ食べれるし、一品にもなるし便利ですよ♪
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・カツオのたたき 山芋、ガーリック醤油味
・豆乳スープ（もやし、白菜、豆腐、豆乳）
・十六穀米
・豚の生姜焼き 茹でオクラとブロッコリー
カツオのたたき 山芋、ガーリック醤油味はスーパーでまたまたどでかいカツオが安く売ってたのでアレンジしました！
自分で薄切りとは言えないけど、ザクザク切って…
醤油とポン酢、すりおろしにんにく、やまいもとろろ、ゴマを混ぜたソースを上からドドドドっとかける
フライパンで炒ったニンニクチップも散らすと更においしい(#^.^#)
円になってるのはありますが、浅漬けキュウリ
夏休みの長女と夫婦と3人でシェアしました。
ゴハンにかけて食べると山芋とろろ効果でいいかもです。
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コメント
コメント一覧 (4)
アイスに冷凍マンゴやらブルーベリー、ヨーグルトなどトッピングして食べてます😋
美味しいですねー( ◠‿◠ )
ビッグキュウリなどの規格外野菜を安く提供して頂くと主夫は大助かりです🥒
danna-tonyo
が
しました
安い棒アイスは、ホームラバーのバッタモンでしょうか？
それにしても、マスカルポーネ＆いちじくと一緒になったバッタモンホームランバーはホントに美味しそうです。
しかし、ひと手間加えた、このデザートは何杯もおかわりしたくなるイメージは不思議とわいてきません。
ホームランバーならバッタモンでも一箱いってしまいそうなのに。
レディーボーデンなら大カップ余裕なのに。
エッセルスーパーカップでも数個楽勝なのに。
デブの食欲暴走モードに火をつける、セットポイントを狂わせるというのは、こういうことなんでしょうな。
あと個人的には、この世にアイスはエッセルスーパーカップだけでOKっす。
結構、長い間、食ってませんが。
danna-tonyo
が
しました