コメント一覧 (8)

1. • 1. まもたん
   • 2019年06月28日 21:00
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   • ギャル曽根さんは
     普通の人よりビフィズス菌が5倍あるそうです。腸活が凄いんですね(^.^)Wikipediaで読みました。
     糖尿病薬メトホルミンも腸の動きを良くするそうです。
     腸をキレイにすれば足は軽くなります。
     ここ数年、便秘に悩んでいたんですが
     最大の原因が分かりました。
     神経障害で服用する薬の影響でした(^_^;)
     でも、試行錯誤を重ねヘルシー食が当たり前になりました。
     腸活大事です(*^^*)
     
     
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2. • • 6.  マルコ
     • 2019年06月29日 00:56
     • >>1
       まもたんさん、こんばんは！
       菌活、腸活ホントに大事ですよね。
       試行錯誤のヘルシー食わかります(^ ^)
       私も長年便秘気味だったのが、すっかり改善しました！
       食事の大切さ感じます。
       
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3. • 2. 大文字のKAZU
   • 2019年06月28日 21:46
   • マルコさん、こんばんわ～。
     
     自分は菌活って言うとヨーグルトっすね。
     痛風患って以来、プリン体フリーのタンパク源の筆頭は乳製品なんでヨーグルトを食べてます。
     男のくせに（最近のコンプライアンス的にNG？）便秘気味やったのが、ずいぶん改善して風邪もひいてないです。
     
     あと、キノコのぶなしめじを、もっとフューチャーして下さい。
     酒飲みにとっては、オルニチンが含まれた神食材っす！
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4. • • 4.  マルコ
     • 2019年06月28日 23:19
     • >>2
       KAZUさん！そろそろ、シメジいこうと思ってたんです( ´ ▽ ` )「シメジイサン」て名前は考えてました 笑
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5. • 3. すとらと
   • 2019年06月28日 23:17
   • こんばんは🌠
     ぬか漬け、納豆、みそ汁は子供の頃から常備食卓に並んでました。知らず知らずのうちに菌活食事をしてたわが家の食卓🍚
     特にぬか漬けは乳酸菌たっぷりの古漬けが大好きでした😘
     今日の夕飯にも白菜の古漬けと納豆はレギュラー出演してました〰️🎶
     
     
     
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6. • • 5.  マルコ
     • 2019年06月29日 00:49
     • >>3
       すとらとさん♪
       いつも素敵なお食事ですね（＾∇＾）
       ホント日本人の体には日本の食事が合うんですよね。当たり前のことをなぜか忘れちゃうんです。
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7. • 7. ろんり～うるふ
   • 2019年06月29日 02:11
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   • マルコさんおはようございます。
     今、1回目の朝食で、キムチンタとロクデ・ナットウ食べてますよ～
     ヨーグルトと酢も毎日
     神食材に愛されてます～
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8. • 8. 通りすがり
   • 2019年06月30日 07:24
   • 心臓に疾患があったりして、ワーファリンを飲んでいる人は納豆厳禁なので気をつけてくださいね。
     
     血液を固まりにくくする薬、ワーファリン。
     納豆も同じ効果があって、ワーファリンを飲んでいる人か納豆を食べると、薬が効きすぎてしまって、ちょっとした内出血が止まらなくなる。
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