今回はたくさん食べることで、糖尿病を改善していくことができる…!

という話です…。

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腸内細菌は糖尿病リスクに影響するだけでなく、体全体の健康に影響すると最近よく言われています。

「腸は第二の脳」なんて言葉も言われていますよね。

腸内バランスを整えることは血糖値だけでなく、肥満や高血圧など様々なことに関係するとも…。

ぜひ、水溶性食物繊維の食材をたくさん食べて腸内細菌を元気にしてくださいね(*´▽`*)

いきなり体質が変わるものではないですが、続けることで少しづつ体質改善していきたいですね!

参考サイト:「腸内細菌」が糖尿病リスクに影響 腸内環境を整えアンチエイジング | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク

参考テレビ:ためしてガッテン 【食べて糖尿病大改善!医師も驚がく最新ワザ 】

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新アンケートです!

糖尿病の食事療法として日本糖尿病学会の「糖尿病治療ガイドライン」では勧められていない「糖質制限食」について、皆さんはどうお考えですか?

是非とも皆さんのご意見をお聞かせください♪


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お料理企画に参加させて頂きました!
ライブドアさんよりアップされてまーす!!

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