おはようございます♪
今日は少し放置してしまったレタスのふちがピンク色に…！
食べれるの？って話です。
我が家もよくやっちまいます…。
では、夫のご飯記事と共にどうぞ～！(^^♪
今日は少し放置してしまったレタスのふちがピンク色に…！
食べれるの？って話です。
我が家もよくやっちまいます…。
では、夫のご飯記事と共にどうぞ～！(^^♪
【朝食】
●レタストマトスープ（レタス、しめじ、キャベツ、豆腐、黒ゴマ、トマト、大根、にんじん、にんにく）
●納豆 赤トウガラシ味
レタスのピンク色の変色について…
こんなの！
わわ！
捨てなきゃ！
なんてもったいない！
食べれます。
ただ、なんとなく…食べる気がしない…てか、家族に出しにくいですよね。
色々調べたら、味に少し苦みがでるけど、問題なく食べれるとのことなので…
トマトスープへ！
いろんな野菜とコンソメスープでグツグツ煮てから、トマト缶もいれて…
完成！
うん、問題なくおいしい！
捨てずにぜひ活用してくださいね♪
我が家たまにやっちまうんですよね～
なるべくならないようにするには、
・手でちぎること
・50度お湯洗いでしっかり洗うこと
なんて書いてましたよ。
そして…昨日はお休みの日なのでウォーキングしてからコメダへ！
トーストを小さくちぎれば少しづつ食べれた夫でした(#^.^#)
【昼食】
●レタストマトスープ（レタス、しめじ、キャベツ、豆腐、黒ゴマ、トマト、大根、にんじん、にんにく）
●サバの水煮缶・冷奴乗せ、ゴマ醤油味
●オートミール粥
●だし巻き玉子焼き
【夕食】※外食
鍋のお店へ行きました
あまりかめない夫ですが、豆腐や鶏団子、柔らかい野菜を中心にMYはさみでチョキチョキして、食べれました。
イオンで子供の夏のパジャマとか買ってたら予想外に遅くなっちゃって…。
けど、こんな外食できるようになった夫。
思ったより回復が早くて嬉しいです(^^♪
ーーーーーー
新アンケートです！
糖尿病の食事療法として日本糖尿病学会の「糖尿病治療ガイドライン」では勧められていない「糖質制限食」について、皆さんはどうお考えですか？
是非とも皆さんのご意見をお聞かせください♪
ーーー
他のアンケート記事はこちら→ツライ！もう嫌だ！血糖値が高いのにアレがやめられない…
【アンケート調査】血糖値を下げたい人たちのリアルな悩みを聞いてみた結果…！
ーーー
ーーー
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●レタストマトスープ（レタス、しめじ、キャベツ、豆腐、黒ゴマ、トマト、大根、にんじん、にんにく）
●納豆 赤トウガラシ味
レタスのピンク色の変色について…
こんなの！
わわ！
捨てなきゃ！
なんてもったいない！
食べれます。
ただ、なんとなく…食べる気がしない…てか、家族に出しにくいですよね。
色々調べたら、味に少し苦みがでるけど、問題なく食べれるとのことなので…
トマトスープへ！
いろんな野菜とコンソメスープでグツグツ煮てから、トマト缶もいれて…
完成！
うん、問題なくおいしい！
捨てずにぜひ活用してくださいね♪
我が家たまにやっちまうんですよね～
なるべくならないようにするには、
・手でちぎること
・50度お湯洗いでしっかり洗うこと
なんて書いてましたよ。
そして…昨日はお休みの日なのでウォーキングしてからコメダへ！
トーストを小さくちぎれば少しづつ食べれた夫でした(#^.^#)
【昼食】
●レタストマトスープ（レタス、しめじ、キャベツ、豆腐、黒ゴマ、トマト、大根、にんじん、にんにく）
●サバの水煮缶・冷奴乗せ、ゴマ醤油味
●オートミール粥
●だし巻き玉子焼き
【夕食】※外食
鍋のお店へ行きました
あまりかめない夫ですが、豆腐や鶏団子、柔らかい野菜を中心にMYはさみでチョキチョキして、食べれました。
イオンで子供の夏のパジャマとか買ってたら予想外に遅くなっちゃって…。
けど、こんな外食できるようになった夫。
思ったより回復が早くて嬉しいです(^^♪
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コメント
コメント一覧 (8)
Kタローさんの順調な回復、何よりです☺️
ご家族の愛情の賜物ですねー
心身の安定が一番です☺️
穏やかな一日でありますよう…
danna-tonyo
が
しました
保存のために芯に濡れたキッチンペーパー当ててたら、めっちゃキレイなショッキングピンクで思わず見とれてしまいます。
と、しなびたらレンチンしてゴマと醤油で食べてました。熱したレタス、結構美味しいですよね😀
トマトスープも美味しそう!やってみま〜す
danna-tonyo
が
しました
我が家の主人は糖尿病いっぽ手前。遺伝もありますが、5年前に結婚してからは、仕事と子育てに追われ、独身時代に行っていたフットサルやゴルフに行けず、気がつけば10キロ増加…。
運動を勧めたり、食事の注意点を話しても、どこ吹く風。
どうしたらもっと自分の健康と真剣に向き合ってくれるのか悩んでいます。
子供たちが未就学児、仕事も忙しく、このままではいつ何が起こってもおかしくないとヒヤヒヤの毎日です。
夫婦共々真剣に向き合わなくてはいけない問題だと、毎日のブログを読ませていただきながら思うものの、どこから手をつけてよいのかわからずモヤモヤしております。
本人が自覚をするのに、効果的な方法等がありましたら、教えていただけるとうれしいです。
danna-tonyo
が
しました
あんなに嫌がっていたのに、つけてみると痛みもなく、何より楽しいみたいです。
毎日、何回も計測して自分の血糖値をみて、自分の身体がいかに血糖値が高かったのかを実感しています。
なかなか痩せなかった体重も順調に落ちています。食べる量も減り、血糖値が高くなると仕事の合間に歩いているらしいです。なにより、仕事、仕事で睡眠時間が少ない毎日でしたが、少しずつですが寝る時間を増やすようになったことが嬉しいです。
ただ、なぜか昼食後の血糖値の上昇が一番高く、200越えしてしまいます。ゆう方には110くらいまでさがります。。
朝もそれほど下がっておらず、130くらいです。
昨日なんて昼食後（お弁当なのですが）血糖値が250にワンタッチして、警告音がなったと言っていました。
次回の通院日は7月末なのですが、先生にお話してみた方がいいのでしょうか。又、お薬を飲むべき段階なのでしょうか。
今現在は糖尿の薬はのんでおらず、食後血糖値も病院で測定するとだいたい150前後、hba1
cha
6.4から6.8くらいです。
danna-tonyo
が
しました
はらぺこ青虫はピンクレタスむしゃ🥬むしゃたべちゃいます🐛
野生ですから🎶⬅️パクリです😴
葉物は手でちぎった方が盛り付けも見た目がいいですよね👀
Kタローさん順調に回復してますねー🌼
良かったです😄
danna-tonyo
が
しました
出来るだけ一玉買いして外葉からたべる微妙な量は水にちぎってタッパーで保存するんがいいよ。（薄めの酢水やとなお良し）
もやしも大量買いしたら水につけてね。
皆さん知ってはるやろけど金けNGやから包丁使いたいときはセラミックでね。
ピンクみると食欲だださがるけどもったいないからいただきますよ。
danna-tonyo
が
しました
ああああっぁあぁ～
「色」
今、上げたのとかぶってるｗ
あ、パクった訳じゃないです。
マルコさんと自分、波長が合うだけです（笑）
え～と「ピンクの心理」はですね、
《ピンクの心理：愛情》
・恋愛・しあわせ・思いやり
・女性が好きで嫌いな色
・甘さを刺激するのでダイエットに注意！
です(^^♪
danna-tonyo
が
しました