今回、ご紹介する食材はもう3回目です
新たな効果を知ったのでお伝えしますね!




さて…キクラゲをオススメするの、もう3回目ですね(笑)
1回目→食べる漢方!血糖値上昇を抑え骨も強くする神食材とは…?
2回目→売切れ御免!骨を強くし血糖値の上昇を抑えるアノ神食材が人気急上昇中!
とういうのもその効果が…
●糖の吸収を抑え食後の血糖値上昇も抑える
●ダイエットに効果的
●ゴースト血管の改善
●便秘解消して腸内環境を整える
と、糖尿病(予備軍)の方にぴったりなんです
昨日テレビで、「キクラゲ生活でダイエット」なんてやっていたので
またまた記事にしちゃいました
そして新たに知ったことが
ゴースト血管の改善
これは突然死や認知症につながることなので、嬉しい効果だなぁと
けど、キクラゲってどう料理していいのか…って方いらっしゃいますよね
番組でもいくつか紹介していました
●キクラゲトースト…食パンの上に戻したキクラゲとチーズ乗せる→トースターで焼く
●キクラゲふりかけ…刻んだ戻したキクラゲ、ネギ、干しエビを細かく刻み、フライパンで焼いて醤油みりんをかける
●キクラゲチップス…戻したキクラゲを耐熱皿のキッチンペーパーの上に並べレンジで8分加熱
●キクラゲ茶…戻し汁をあっためて、はちみつやレモンを加える
とやってましたが‥
我が家は戻したキクラゲを味噌汁や鍋に入れてたべてます
これが一番楽かな。。。
トーストやはちみつの糖質も気になるし
てわけで…とにかくおすすめです(^^♪
参考テレビ…梅沢富美男のズバッと聞きます! - フジテレビ
ーーー
以前、生活習慣病が「自己責任」だという麻生氏の発言が話題になりました
※そのことを描いた記事→★
ぜひ皆さんのご意見をお聞かせ下さい
糖尿病(予備軍)の皆さんにアンケートです
ドシドシかいてくださいね!
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●ダイエットに効果的
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●便秘解消して腸内環境を整える
と、糖尿病(予備軍)の方にぴったりなんです
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これは突然死や認知症につながることなので、嬉しい効果だなぁと
けど、キクラゲってどう料理していいのか…って方いらっしゃいますよね
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●キクラゲふりかけ…刻んだ戻したキクラゲ、ネギ、干しエビを細かく刻み、フライパンで焼いて醤油みりんをかける
●キクラゲチップス…戻したキクラゲを耐熱皿のキッチンペーパーの上に並べレンジで8分加熱
●キクラゲ茶…戻し汁をあっためて、はちみつやレモンを加える
とやってましたが‥
我が家は戻したキクラゲを味噌汁や鍋に入れてたべてます
これが一番楽かな。。。
トーストやはちみつの糖質も気になるし
てわけで…とにかくおすすめです(^^♪
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コメント
コメント一覧 (13)
キクラゲというか
キノコ類は、皆素晴らしい゚+.゚(´▽`人)゚+.゚
キング大豆王国と同様、キノコ神王国を建設しても良いくらい♪
danna-tonyo
が
しました
知らない間に赤みそから白みその合わせみそへ
結局のところ病気じゃないおかんに
とってはどうでもいいことなのです。
自分で監視していないと
病気も良くならんわ‼️
danna-tonyo
が
しました
キクラゲ絶大ですね^_^
昼にキクラゲ入れて野菜炒めを食べたので、タイムリーで嬉しいです。
やはりキノコ類全般は身体に良いですね。
どんどん摂りたいと思います。
danna-tonyo
が
しました
キクラゲは中華街で大袋をゲットしてきたばっかりアルよ。
小鍋で水から戻して汁ごと赤だし味噌汁や玉子、玉ねぎでスープにしているアルよ。
いろいろ作りたいですが、一番カロリーないのは汁物ですよね。
舞茸がもっと安かったらたくさん買うのにな~。
danna-tonyo
が
しました
「ドン」「ドン」「ザー」「バッ」
この4個が全てを物語ってますネ♪
うち、きくらげほとんど出ない・・・・w
明日こそアスパラガス見つける旅をしてきますネ(^-^)
danna-tonyo
が
しました
ゴーストになりかけてるもなか・・違う最中です💦
今ポイント倍増セールをしてるネットショップで買います(⌒∇⌒)
次の脳梗塞怖い(無症候性脳梗塞)ので・・・もあるけどMRI検査高いし(医療費ボンビー)骨粗鬆症も怖いし(早口言葉より難しい骨粗鬆症)👻
市場に戻ります☆
danna-tonyo
が
しました