トマトってよく食べますよね
普通のサイズのトマトとミニトマト、どっちをよく買いますか?
何気なく選んでしまうと実はめちゃくちゃもったいないんです…!
て、ことでトマトなら、ミニトマト
キャベツなら芽キャベツの方が栄養価が
グンッと高いんですッ★
ミニトマトは切る手間も省けるし、子供も大好きなのでヨッシャーって感じですが、芽キャベツってあんまり見ない気がします…私だけ?
しかも、今春キャベツが安いのにぃ~…なんて思っちゃいますが、売ってたら買おうかなって思いました!
だって、ビタミンC約4倍、ビタミンA約14倍、ビタミンE6倍ですよー!
ぜひぜひオススメしますね~‥!
トマトの栄養の記事→【血糖値】風邪やインフル予防に!糖尿病にも効果的な神食材とは…?
キャベツの記事→【血糖値】毎日食べて風邪予防!糖尿病改善、ガン予防にもなるお手軽神食材とは…?
参考テレビ:おさらい講座|林修の今でしょ!講座|テレビ朝日
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※そのことを描いた記事→★
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モンブランとあんこ系も進めてくれているとの事ですので、また詳細が分かり次第随時ご報告させていただきますね♪
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コメント
コメント一覧 (14)
いつも、買い物をするとき、普通のトマトとミニトマトではどちらが栄養価がいいのかなぁ?なんて思ってました。ありがとうございます。解決しまた。切らなくてもいいので、パクンと食べてましたが、温めてみます🍅❗️
danna-tonyo
がしました
主人のお弁当に毎食プチトマトを入れてました♡
嫌味を言われてましたが(主人側一族に)間違いではなかったと安心しました(#^^#)
プチトマト派なのでこれからも続けます(味付けなしで塩分カット)
明日も早いので寝ます(^^)
おやすみなさい☆彡
danna-tonyo
がしました
とても勉強になります
頑張ろうってなります
芽キャベツってキャベツとは別の野菜ですよね
ケール?だったような
キャベツ1つ買うほうが安上がり
お財布と要相談です
danna-tonyo
がしました
danna-tonyo
がしました
マルコさまの噂は、色々な情報筋から伺っております。
「宇宙戦艦トマト」
食べ物だったとは・・・・・・。
早速、買いに行かせます。
貴重な情報ありがとうございます。
danna-tonyo
がしました
火傷はまだ痛いですよね、それなのに漫画更新、ありがとうございます。
私もお弁当にプチトマト入れちゃう。
隙間埋まるしキレイだし栄養があるし言うことなし。
ただし、気を付けてほしいのはヘタを取ってよく洗ってから入れないと色がキレイだからとヘタをつけておくとヘタ裏の付け根周辺にある洗いきれない部分の菌がお昼には繁殖してしまいます。
カットキャベツなどの食中毒、意外と多いので野菜にはO157や他の菌などいない的な思い込みは危険です。
これから春になって気温が上がるので私もつくおきやお弁当には気を付けます。
自分が生の普通のトマトちょっと苦手でプチトマト派だから半々くらいに買いますよ。
なんでプチトマトなら食べられるのかわからないのです笑
danna-tonyo
がしました
私は普通のトマトもミニトマトも好物で、ドレッシングや塩など何もかけず生で食べるのが好きです。でも栄養価が高いのはミニの方で更に温めた方が良いなら、スープにでも入れてみますね。
芽キャベツの料理は私もした事が無いかも。
レシピ探してみます。それにしても普通のキャベツに比べてお値段が厳しいですね。
昨日初めてケールのサラダを食べました(青汁のケールは飲めます)
家族のはシーザーサラダ風にしたら、美味しかったようです。
danna-tonyo
がしました
ミニトマトでも品種改良されているもの
たくさんあるけど
ミニトマトのほうが栄養価高いのかな?
danna-tonyo
がしました
切るのがめんどくさい!だけで、ミニトマトにしてたけど、正解?だったようでなにより(笑)
あの手の番組、栄養価や血糖値のことはいうけど、一回の摂取量を言わないことが多い気が。
いくら良いからって食べ過ぎも良くなければ、一回の摂取量少なければ効果も少ないし。
Kタローさん、3月おきになったとのこと。おめでとうございます。
お二人の日々の努力の賜物ですね♪
支えあえる人が居るのって大事ですね( 〃▽〃)
danna-tonyo
がしました
ミニトマトのほうがいいんですね
ミニトマトのほうが値段が安定してる気がするので、これからはミニトマトにします
danna-tonyo
がしました