コメント一覧 (22)

1. • 1. ピノコのかあちゃん
   • 2019年03月06日 18:34
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   • 睡眠と糖尿の関係についての情報をありがとうございます。いつも思うので、誰か教えてほしいです。布団に入って寝る前に、必ずと言っていいほど、1～1.5時間ぐらい、ひどいと２時間ぐらい大居眠りをしてしまいます。それから、また5時間ぐらい寝ます。睡眠時間として合計してもいいかな？
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2. • 2. さ迷う旅人
   • 2019年03月06日 18:46
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   • 「がぁ～～～んｗ」
     自分、３～４時間の睡眠ｚｚｚｚｚ
     ショートスリーパーですから(^-^)
     
     あ、はるとつさん、睡眠どころの話しじゃないです。
     な・な・なんと、宮沢湖の「ムーミンパレーパーク」が16日から開業すると大騒ぎです。
     おそらく、まりやさんはシンガーソング専業主婦ライターなんで無理かも知れないけど、
     ユーミンが「ねぇム～ミン♪」と熱唱します！
     これで、西のＵＳＪ　ｖｓ　東のムーミンパークに！
     もうディズニーの時代は終わりました！！
     
     仕上がりました！
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3. • • 7. はるとつ
     • 2019年03月06日 19:29
     • >>2
       旅人さん、こんばんは。
       そうなんです！「ムーミンバレーパーク」オープンしますね。森と湖の感じがフィンランドに似ているとのことで、フィンランド？ムーミン関係者？から🆗がでたそうですよ。感慨深いです。
       入園料は1500円ですよ。一部有料アトラクションがあるそうですが。
       杉と檜の花粉の時期が終わったら行ったみたいです(内服薬とステロイド目薬で花粉症を抑えています。早くGWが来ないかな)
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   • • 10. さ迷う詩人
     • 2019年03月06日 20:21
     • >>7
       おぉぉぉぉ～～～。
       「フィンランド」
       良い響きですネ(^_-)-☆
       で、フィンランドって何があるの？
       フィンランドは、ヨーロッパのサイタマ扱いだったりして＞＜
       一度、視察した方が良いかも？
       
       取りあえず、関東一になりました(^-^)
       
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4. • 3. こばさん
   • 2019年03月06日 18:54
   • こんばんわ。
     うちのおとんは三食と散歩の時以外、
     ほとんど寝てますわ。
     それでも、血糖値の値がいいのは
     何ででしょうか？
     ちなみに年は79です。
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5. • • 9.  マルコ
     • 2019年03月06日 20:13
     • >>3
       恐るべし、体質〜〜〜〜
       ですかね(*´Д｀*)
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   • • 19. こばさん
     • 2019年03月07日 07:07
     • >>9
       確かに、体温はいつも高めです。
       ぽかぽかしてる感じですね。
       おとんも糖尿病ですが、なぜか数値が
       いいのは、寝ることで体力消耗してる？
       わかりません。
       
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6. • 4. イースター
   • 2019年03月06日 19:04
   • こういう調査全般に言えることだけど「睡眠時間が長いから寿命が縮んだのか」、それとも「健康的でないから睡眠時間が長かったのか」が判断できないと思う。
     例えば高血糖は眠気を招くわけで、寿命が縮まる要因を持っていたから睡眠時間が長かったという可能性も高そう
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7. • • 8.  マルコ
     • 2019年03月06日 20:12
     • >>4
       なるほど！です！
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8. • 5. まもたん
   • 2019年03月06日 19:06
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   • 無呼吸の場合やと
     いくら寝ても疲れ取れないですわ～～
     だから起きれない
     肥満体あるあるですわ～～
     
     寝不足だと頭痛しないですか？
     背中の健康骨痛くないですか？
     
     
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9. • 6. ガリッガリのイヌ
   • 2019年03月06日 19:16
   • 私も１時就寝６時起床ですから
     寝不足ですね‥
     朝食と弁当を作るので時間は
     これでもギリギリです。
     気休めに昼寝を15分してます。
     ホットアイマスクとリラクゼーション
     ミュージックで、束の間の休息も
     意外と休めている気がしますよ？
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10. • 11. かずママ
    • 2019年03月06日 20:30
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    • こんばんは😃
      
      慢性の睡眠障害で朝までぐっすり眠れることは、年に2、3回あるかないか…
      必ず1回は目が覚めてトイレへ。
      2回、多いと3回は目が覚めて、その後1時間くらい寝付けなかったり。
      結局何時間眠れているのか（泣）
      昼間眠くて、車の運転中に信号待ちで意識がなかったことも…
      血糖値の関係なのか、睡眠不足のせいか？
      
      あ〜朝まで爆睡してみたいです（泣）
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11. • • 12. まもたん
      • 2019年03月06日 20:51
      • >>11
        かずママさん、こんばんはー(^.^)
        私も以前、睡眠障害でした～
        血糖管理と水分補給で解消されるはずですよ(^.^)
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    • • 13. かずママ
      • 2019年03月06日 21:36
      • >>12
        まもたんさん、こんばんは😃
        心療内科で眠剤を勧められましたが、薬は嫌だと拒否❗️
        でも結局寝られないという…
        まもたんさんのアドバイスを参考に頑張ってみますね☺️
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    • • 15. さ迷う旅人
      • 2019年03月06日 21:51
      • >>11
        かずママさん、お初にお目にかかります。で良いのでしょうか？ｗ
        自分、１～２年に1度5時間くらい寝れるんです（目覚めないで）
        その日は、調子が悪いんです＞＜
        起きた時は「おぉ～、良く寝れた」だけど。
        ３～４時間睡眠で1度は必ず起きますｚｚｚ
        でも、翌日、結構良い感じなんですよね～。
        適度な運動＆神食材で仕上がってしまったのかも？
        
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    • • 16. さ迷う旅人
      • 2019年03月06日 21:53
      • >>11
        あ、追伸です。
        今、出雲大社の横の竹野屋旅館からですｗ
        
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    • • 18. かずママ
      • 2019年03月07日 05:02
      • >>16
        さ迷う旅人さん、はじめまして(笑)
        昨夜は3回目が覚めました😢
        
        竹野屋は大御所ご夫婦の奥様のご実家ですね〜
        良い旅を😃
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12. • 14. kazu
    • 2019年03月06日 21:45
    • マルコさん、こんばんは。
      睡眠障害で睡眠薬もあまりきかず、一時間おきに目がさめたりしていてぐっすり眠りたくてたまりません。
      仕事やジムで疲れて寝る作戦ですが、起きちゃうんですよねー。
      あっ、そうそう！
      マルコさんのサバ缶アレンジ、真似っこしておいしくいただきましたよ。
      夫とお腹いっぱい食べられる量でした。
      冷蔵庫の残り野菜も片付いて一石二鳥でーす♪
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13. • • 21.  マルコ
      • 2019年03月07日 23:47
      • >>14
        よかったです(^ ^)
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14. • 17. テラ
    • 2019年03月06日 22:23
    • つい先日までは5時間前後でしたが、朝食前の30分ジョギングを朝食・昼食後に半分ずつに分けて走るようにしたので、何とか睡眠時間を7時間確保出来るようになりました😃
      残業が長引くとなかなか睡眠時間を確保出来なくなるのが悩みです😰
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15. • 20. ねたろう
    • 2019年03月07日 08:17
    • おはよーございます😁
      睡眠時間は平均五時間😲
      重度の無呼吸症候群で脳が寝ていない状態でしたので度々睡魔に襲われました😱
      今は治療の一環で酸素マスクを装着して寝ています。
      確かに装着後は脳も休んでいるようで寝起きは清々しいですね。
      睡眠時に脳を休ませる事も大事ですね💤
      
      
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16. • • 22.  マルコ
      • 2019年03月07日 23:51
      • >>20
        私も睡眠無呼吸症候群です。
        気をつけねば(*´ω`*)
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