血糖値を気にする方にとって、間食にナッツ類を摂るのはとてもいいことですよね…！
今回はそのナッツのお話でーす！
ナッツの栄養をもっと詳しく！↓↓↓↓
間食にオススメ！血糖値を上げずに体を若返らせる神食材とは…？
夫が糖尿病になるまでナッツをあえて食べたりしませんでした
しかし、今は毎朝食べてます
コレ
薬局とかでよく売ってます
コストコが知ってる限り一番安いかな～…
糖尿病の方はもちろん、そうでない人にもオススメな栄養価の高いものです
手軽で食べやすいのがいいですね
我が家はサラダにいれたり、色んな料理に混ぜたりして使っています
毎日の習慣に少しづつ食べるのがオススメですね(*´▽｀*)
参考サイト：糖尿病ネットワーク -生活エンジョイ物語-糖尿病の人が「ナッツ」を食べると心血管疾患リスクが低下 1.6万人を調査
食事の写真とマンガ記事を分けました！
食事写真はコチラ
ーーー
SHARE EAT | シェアイート♡様とのコラボアンケート作りました♪
血糖値を気にするアナタが食べてみたい低糖質スイーツを教えてください！
人気のあるものは福田さんが実現可能とのことです！
今のところ、人気のあるチーズケーキとモンブランで検討してくれているようですが、まだ考えてくれています(^^♪
ここにない食べたいものがあればコメント欄にドシドシ書いてくださいね！
ーーー
あと、グーグルのおすすめサイトから来ていただいてる方が多いと思いますが、たまに新しい記事が出なかったりもするので、ぜひ下のバナーからＬＩＮＥ登録をお願いしますー！
↓LINE（ブログリーダー）で更新通知受け取ってください！
インスタグラムもよろしくお願いします！（画像をクリック！）
写真はこちらの方に色々載せます～！
リアルタイムのご飯の写真がわかります★
フォローお願いします～(^^♪
↓マルコと病気の夫に応援ポチッ、お願いします！！
にほんブログ村
【併せて読んでほしい記事】
間食にオススメ！血糖値を上げずに体を若返らせる神食材とは…？
若返りたいアナタ！食後高血糖を抑え美肌・便秘解消も期待できる神食材とは…？
今回はそのナッツのお話でーす！
ナッツの栄養をもっと詳しく！↓↓↓↓
間食にオススメ！血糖値を上げずに体を若返らせる神食材とは…？
夫が糖尿病になるまでナッツをあえて食べたりしませんでした
しかし、今は毎朝食べてます
コレ
薬局とかでよく売ってます
コストコが知ってる限り一番安いかな～…
糖尿病の方はもちろん、そうでない人にもオススメな栄養価の高いものです
手軽で食べやすいのがいいですね
我が家はサラダにいれたり、色んな料理に混ぜたりして使っています
毎日の習慣に少しづつ食べるのがオススメですね(*´▽｀*)
参考サイト：糖尿病ネットワーク -生活エンジョイ物語-糖尿病の人が「ナッツ」を食べると心血管疾患リスクが低下 1.6万人を調査
食事の写真とマンガ記事を分けました！
食事写真はコチラ
ーーー
SHARE EAT | シェアイート♡様とのコラボアンケート作りました♪
血糖値を気にするアナタが食べてみたい低糖質スイーツを教えてください！
人気のあるものは福田さんが実現可能とのことです！
今のところ、人気のあるチーズケーキとモンブランで検討してくれているようですが、まだ考えてくれています(^^♪
ここにない食べたいものがあればコメント欄にドシドシ書いてくださいね！
ーーー
あと、グーグルのおすすめサイトから来ていただいてる方が多いと思いますが、たまに新しい記事が出なかったりもするので、ぜひ下のバナーからＬＩＮＥ登録をお願いしますー！
↓LINE（ブログリーダー）で更新通知受け取ってください！
インスタグラムもよろしくお願いします！（画像をクリック！）
写真はこちらの方に色々載せます～！
リアルタイムのご飯の写真がわかります★
フォローお願いします～(^^♪
↓マルコと病気の夫に応援ポチッ、お願いします！！
にほんブログ村
↓ブログランキング参加してます！
応援応援ポチッもう1個お願いします(*´▽｀*)
応援応援ポチッもう1個お願いします(*´▽｀*)
【併せて読んでほしい記事】
間食にオススメ！血糖値を上げずに体を若返らせる神食材とは…？
若返りたいアナタ！食後高血糖を抑え美肌・便秘解消も期待できる神食材とは…？
コメント
コメント一覧 (25)
僕はコンビニでナッツ買うのですが
塩や油をつかっていない
アーモンドとかはファミリーマートですね。
量で言うとセブンイレブンですが、
塩分多めなので気を付けましょう。
コスパは一番ですが実態は、
あまりお勧めできません。
写真にあるローカボのナッツは
ローソンナチュラルでも取り扱いありです。
コストコより高いですが、、、
安いのも油が悪かったり塩が悪かったり、
粗悪品は取り締まって欲しいね。
(￣▽￣;)ぁって、政府が粗悪品みたいなもん
やから無理かぁ‼️ごめん、ごめん❗
danna-tonyo
が
しました
をよく食べています
が、個包装されていないので・・・食べすぎには注意！ですねー(>_<)
昨日産直の店に行き、菊芋ゲットしてきました～
今日はトレーニングルームに行き、汗だくになったので
夕飯はごほうび♪ すきやき・・・風！（肉より野菜が多すぎる・笑）
菊芋も入れてみたんですけど、結構美味しくいただけました～
danna-tonyo
が
しました
カシューナッツも食べようかと思っていましたが、他のナッツより糖質が高めだという事で食べていません😅
danna-tonyo
が
しました
テーマ見た時「ゲッツ」で切り込む予定が1コマ目で来るとは・・・・＞＜
しかも「フィンガーナッツ５」は想定外。
さすが大阪人、参りました。
そ～言えばナッツってホボ食べてないです。。。。
明日、ポップコーンの代わりにナッツかも？
の前に腰がどうなるかｗ
旅の途中で少し腰を痛めましたぁ～。
danna-tonyo
が
しました
うちはコープの無塩のミックスナッツをよく買います～。個包装だから食べすぎなくて良いです。
マルコさんのは初めて見ました！ドラッグストアでチェックして来まーす。
danna-tonyo
が
しました
私もayumiさんと同じく、トップバリュの素煎り3種のミックスナッツを常食していますが、クルミだけ先になくなってしまうのがネックですね〜
そしてマルコさんの年代で、まさかの「フィンガーナッツ5」‼️
私はレコード持ってました(笑)
danna-tonyo
が
しました
私は業務用スーパーの素焼きミックスアーモンドですかね。
ファミマの店員なのでファミマのも買いますね。
マルコさんのロカボナッツもたま～にドラッグストアーで買います。
ファミマのは真空パックぽいので
確かに鮮度が良い気がします。
植物性脂質は酸化が早いっていいますもんね(^_^;)
danna-tonyo
が
しました
ロカボナッツ美味しいですよね。でも少しお高い。
ネットで素焼きミックスナッツを買っていますが、個包装ではないのでつい食べ過ぎてしまいます。良くないですね。
そしてフィンガー5！私は子供の頃、TVを見てよく歌っていましたよ😋
マルコさんには笑いの神も降臨していますね🤩
danna-tonyo
が
しました
ナッツの三種の神豆アーモンド、カシュウナッツ、胡桃好きですネ⤴
間食にはもってこいですね😉
danna-tonyo
が
しました
フィンガーナッツ5にはアーモンドは入ってないですか？
市販のミックスナッツってアーモンド割合高いですよね( T_T)＼(^-^ )
danna-tonyo
が
しました
いつも拝見させていただいてたのですが、書き込むのはこれが初めてです。
みなさま糖尿病歴◯◯年て、よく書いていらっしゃるのを目にするのですが、それは受診した日から数えてなのでしょうか？
定期健診など受けずに自覚症状のないまま数年が経ったのち、身体に異変が出て受診して「あなたは立派な糖尿病ですよ。」と、診断されたらその日が糖尿病スタートの日なのでしょうか？
さらには、kタロさんのように血糖値300超えa1c10超えで受診で糖尿病と診断されたようですが、その間病院を受診することなく、このブログの通り節制、運動をしたのち、初めて受診した場合(現状の血糖値、a1c)だったら糖尿病予備軍と診断されるのでしょうか？
質問ばかりで申し訳ないですが、少し気になってしまい書かせていただきました。
長文駄文ですみませんでした。
danna-tonyo
が
しました
一袋では、収まらなくなり食べ過ぎてしまいます(泣)
ロカボナッツのチーズ入りもありますよね
danna-tonyo
が
しました
いつも楽しく読ませていだたいてます。
私は妊娠糖尿病を診断され
カロリー制限してました。
産後は元に戻りましたが、、、。
生活習慣病なので食事や運動をしっかりやって
いきたいとおもってます。
食事のないようも参考にして毎食ベジファーストを夫婦で心がけてます。
糖尿病は好き物を好きなだけ食べれない病気で本当に地味に辛いですよね。
ケータローさんちゃんとカロリー制限して
食事でコントロールしていてすごいと思います。
マルコさんや家族の支えがあるから頑張れるだなって毎回思いました。
danna-tonyo
が
しました