高齢者の低所得者は世界的に糖尿病リスクが高い

というデータがあります

一体どういうことでしょうか…?

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健康的な食事にすると平均的に食費は上がってしまいますが…

糖尿病を発症すれば、定期的に病院に通わないといけなくなるので逆にお金がかかります…!

病気の程度にもよりますが、インスリン療法となった場合は月々2万円くらいかかります

糖尿病になったらかかる治療費についての記事→【恐怖】糖尿病の治療にかかる医療費ってどれくらい⁈

うちの夫は今は検診のみなので、2~3カ月に1回病院で定期健診を受けて2000円くらいですが…

お金がないとついつい食費は削ってしまいがちですが…病気になってお金を払う方が嫌ですね。。

注意したいところです。。

こんな記事もあります→【血糖値】食費を抑えるほど糖尿病リスクが上がるジレンマ…


参考サイト:低所得が糖尿病リスクに 1.2~1.4倍の格差 ストレスや就労困難が原因か? | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク


昨日の朝食
朝食
●サラダ(レタス、キャベツ、酢玉ねぎ、トマト)
赤味噌汁(高野豆腐、酢生姜、あおさ、マイタケ、白菜)
オートミール40g(ヨーグルト、ブルーベリー、黒ゴマきなこ、シナモン入り)
納豆 アマニ油と黒ゴマがけ
ミカン

納豆に入れてるアマニ油
アマニ油

※写真にないが、モズク酢をドレッシング代わりに
※ホエイプロテインも一緒に
※食前のオクラ茶


昨日の夕食
夕食
●サラダ(ベビーリーフ、トマト、ゆで卵、茹でオクラ、大豆)
●赤味噌汁(高野豆腐、酢生姜、あおさ、マイタケ)
●キムチ冷奴 黒ゴマ乗せ
●タラとほうれん草とアーモンド、くるみのオリーブオイル焼き トマトソースがけ
●全粒粉パン ※バジルオリーブオイルと一緒に
全粒粉パンとオリーブオイル

昨日はコストコへ行きました(^^♪
コストコ

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血糖値を気にするアナタが食べてみたい
低糖質スイーツを教えてください!

人気のあるものは福田さんが実現可能とのことです!
早速検討してくれてます(^^♪



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