冬場は手足の乾燥がひどくなってしまいます
保湿クリームが手放せません
しかし、その乾燥、もしかして糖尿病の初期症状かもしれないんです…!




なぜ高血糖で皮膚の乾燥は起こりやすいのでしょうか…
理由は…
(以下抜粋)ーーー
また、血糖コントロールが不良の状態が続くと免疫機能が低下して、ちょっとした傷から悪化しやすくなるといったこともあるので、高血糖の方は普段から皮膚の状態をよく見ておいた方がいいよう
特に冬場は乾燥がひどい季節なので…
夫はまさに3年前に糖尿病を発症した年から、冬は手足のひび割れや頭皮の痒みやフケなど、乾燥がすごいことになり、皮膚科通いしています
夫の手の乾燥の様子

ひび割れたところから切れて血がでるのでバンドエイド貼ってます
本当は足のかかとの方がすごいことになっているのですが、お見苦しいので敢えて写真は割愛させていただきますね
幸い、壊疽にまでは進行しなかったのですが、常日頃気を付けておかないと、とは思います。
皆様もセルフチェックしてくださいね
参考サイト:糖尿病で皮膚のかゆみが引き起こされる理由と注意点|糖尿病ねっと
乾燥肌に対策 かゆみを放置しないで皮膚のトラブルを解決 | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク
<昨日の食事>
朝食

●サラダ(ほうれん草、レタス、キャベツ、サツマイモ、大豆、トマト、酢玉ねぎ、黒豆)
●赤味噌汁(マイタケ、キクラゲ、ワカメ、酢生姜、白菜入り)
●オクラ納豆黒ゴマがけ(アマニ油入り)
●オートミール(ヨーグルト、シナモン、きな粉、ブルーベリー入り)
●モズク酢(サラダにドレッシング代わりにかけて食べる)
※食前にオクラ茶
昼食

●サラダ(ほうれん草、レタス、キャベツ、サツマイモ、大豆、トマト、酢玉ねぎ、黒豆)
●赤味噌汁(マイタケ、キクラゲ、ワカメ、酢生姜、白菜入り)
●オクラメカブ
●刺身(サーモン、マグロ、ハマチ、エビ)
●玄米150g
夕食はイオンで子供がお年玉でおもちゃを買ってほしいというので外食でした…
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是非読んでください…
【血糖値の怖い話】失明!足切断?!糖尿病の怖さを理解していない人々…(その2)

【糖尿病が悪化】人工透析となってしまった渡辺徹さん…

保湿クリームが手放せません
しかし、その乾燥、もしかして糖尿病の初期症状かもしれないんです…!




なぜ高血糖で皮膚の乾燥は起こりやすいのでしょうか…
理由は…
(以下抜粋)ーーー
私たちの体は血液中のブドウ糖をエネルギーに変えて動いています。
食事をすると血液中のブドウ糖の量(血糖値)は上がりますが、インスリンの働きによって一定の範囲内に収まるように下げられます。
糖尿病とは、血糖値を下げるインスリンの分泌や作用が低下し、慢性的な高血糖状態が持続する病気です。高血糖状態では、血液中のブドウ糖の濃度を下げようと細胞の水分が血液中へ移行し、尿量が増加して水分が奪われることで皮膚が乾燥します。
食事をすると血液中のブドウ糖の量(血糖値)は上がりますが、インスリンの働きによって一定の範囲内に収まるように下げられます。
糖尿病とは、血糖値を下げるインスリンの分泌や作用が低下し、慢性的な高血糖状態が持続する病気です。高血糖状態では、血液中のブドウ糖の濃度を下げようと細胞の水分が血液中へ移行し、尿量が増加して水分が奪われることで皮膚が乾燥します。
皮膚が乾燥するとセラミド等の皮膚を守る物質が減少し、肌が刺激を受けたときにかゆみが起こりやすくなります。また、乾燥すると皮膚がアルカリ性に傾いて細菌が増殖しやすくなり、かゆみが生じることもあります。
ーーー糖尿病で皮膚のかゆみが引き起こされる理由と注意点|糖尿病ねっとの記事よりーー
ーーー糖尿病で皮膚のかゆみが引き起こされる理由と注意点|糖尿病ねっとの記事よりーー
また、血糖コントロールが不良の状態が続くと免疫機能が低下して、ちょっとした傷から悪化しやすくなるといったこともあるので、高血糖の方は普段から皮膚の状態をよく見ておいた方がいいよう
特に冬場は乾燥がひどい季節なので…
夫はまさに3年前に糖尿病を発症した年から、冬は手足のひび割れや頭皮の痒みやフケなど、乾燥がすごいことになり、皮膚科通いしています
夫の手の乾燥の様子

ひび割れたところから切れて血がでるのでバンドエイド貼ってます
本当は足のかかとの方がすごいことになっているのですが、お見苦しいので敢えて写真は割愛させていただきますね
幸い、壊疽にまでは進行しなかったのですが、常日頃気を付けておかないと、とは思います。
皆様もセルフチェックしてくださいね
参考サイト:糖尿病で皮膚のかゆみが引き起こされる理由と注意点|糖尿病ねっと
乾燥肌に対策 かゆみを放置しないで皮膚のトラブルを解決 | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク
<昨日の食事>
朝食

●サラダ(ほうれん草、レタス、キャベツ、サツマイモ、大豆、トマト、酢玉ねぎ、黒豆)
●赤味噌汁(マイタケ、キクラゲ、ワカメ、酢生姜、白菜入り)
●オクラ納豆黒ゴマがけ(アマニ油入り)
●オートミール(ヨーグルト、シナモン、きな粉、ブルーベリー入り)
●モズク酢(サラダにドレッシング代わりにかけて食べる)
※食前にオクラ茶
昼食

●サラダ(ほうれん草、レタス、キャベツ、サツマイモ、大豆、トマト、酢玉ねぎ、黒豆)
●赤味噌汁(マイタケ、キクラゲ、ワカメ、酢生姜、白菜入り)
●オクラメカブ
●刺身(サーモン、マグロ、ハマチ、エビ)
●玄米150g
夕食はイオンで子供がお年玉でおもちゃを買ってほしいというので外食でした…
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質問を頂いている方もいるのですが、ブログのほうのコメント欄に頂けますとお返事できるのでありがたいです!
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【血糖値の怖い話】失明!足切断?!糖尿病の怖さを理解していない人々…(その2)

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コメント
コメント一覧 (15)
私は糖尿病ではありませんが、手足の乾燥に悩まされておりました。毎年冬になると手も足もひび割れ、絆創膏が欠かせなかったのです。でも数年前からだいぶ改善しました。手はニュートロジーナのハンドクリーム、足は小林製薬のなめらかかと、この2つのおかげです。糖尿病の方にも効果があるかはわかりませんが、私にはとても良いアイテムです。特になめらかかとはこれを毎日お風呂上がりに塗るようになってから全く割れなくなりました!おためしあれ。
danna-tonyo
が
しました
さっそく乾燥の記事を書いてくださりありがとうございます。
そうなんですよ、最近、ぱっくり指のあちこちが切れてたりして液体絆創膏が必需品です。
ネイル用のファイルで削ってクリームを塗りますとけっこうきれいになります。
かかとはドクターショールのかかと用のやすりをドラッグストアで買って削ったあとクリームを塗って靴下をはいています。このやすりがすごくいいですよ。
痒いってことは高血糖状態が改善していないのかなあと悲しいです。
告知からまだ最初の検査をしてないので下がってるかどうかもわからないし。
とりあえずお餅は食べてません笑
外からの保湿を頑張るしかないでしょうね。
しばらくお手入れを続けていきます。
danna-tonyo
が
しました
かゆみはほとんどありませんが、ブログを読んで危機感を感じます😨
指のグーパー以外はやっているので、僕も今日からやりますね😄
danna-tonyo
が
しました
今日やっとリブレ装着しました。
僕のはkタローさんのやつと違うタイプで2週間つけっぱなしでリブレプロというやつです。
なので自分が知りたいときにリアルタイムに血糖値を測れないタイプです。ただ、8時間ごとにデータを取り込む必要はないので楽です。
食事とか運動とか血糖値に対しての変化点を記録するように言われました。
食事と運動以外に何か記録したほうがいい項目ありましたら教えてくださいね。
今日は前回より少しだけどHbA1cの値が悪くて、リブレ装着を転機に頑張りたいと思います。
danna-tonyo
が
しました
糖質制限で減るのは筋肉と水分ですから。
従って、糖質制限で血糖値を下げても乾燥肌は解決しないでしょう。
結局、耐糖能を上げるしかないでしょうね。
私はずっと乾燥肌がひどかったのですが、最近はかなり良くなっています。
HbA1cはあまり変わっていないのですが、耐糖能が良くなり、糖を取りこめるようになると自然と乾燥肌も良くなると思います。
danna-tonyo
が
しました
去年からコタツに入ると皮膚のかゆみが・・・・・。
ま、ま、まさか自分は「糖尿病???」
あ、マルコさんこんばんわ!
さ迷う旅人です。
寒暖差アレルギーになったかと思ってたら、
糖尿病の刺客が皮膚に潜んでいたとは・・・ガクっ。
今月、通院日があったと思うので主治医に聞いてみますネ
危ないところだった。
danna-tonyo
が
しました
私は血糖値とは関係なく、ずーっと乾燥肌でして仕事で着ている黒のスカートの裏が白くなるほどです(泣)
息子はアトピー でポリポリ搔くのがクセになっていて皮膚片があちこちに飛び散っていますが、私も良い勝負です。
お餅はアトピー にはNGな物の一つで、他にはヒスタミンを多く含む物は痒みが増します。
ワセリン、馬油、紫雲膏など場所によって使い分けているようで、指の関節の切れたところはケアリーヴを貼ってます。
糖尿病もアトピー も完治は難しい病気ですから、うまくコントロールしていくしかないですね…
danna-tonyo
が
しました
血糖値が高いせいなのかな?
冬場は、赤切れに悩まされます
danna-tonyo
が
しました
私の乾燥肌予防はお風呂に入る時にミネラル塩をお湯に溶かして肌に 染み込ませてからお湯ですすぎ落とします。体は暖まるし、肌はしっとりします。
この民間療法は肌に合わない方もいますので慎重にお願い致します。
danna-tonyo
が
しました
私もすごく手足の乾燥が💦
冬のぱっくり割れは、数年前から酷くて、
年齢のせいかなぁ~
なんて思ったりしてました‥‥
足のかかとなんて、ストッキングなんて
はいたら大変なことになります。
danna-tonyo
が
しました
手の甲の一部が、ある日突然シモヤケのような状態に!Σ( ̄□ ̄;)
以前、皮膚科で貰っていた軟膏と、アトリックスせっせと塗って、カサカサ一命は脱したものの、火傷の跡のようなままに(ToT)
たまーの高血糖のせいなのかしら?とハラハラしてます。
danna-tonyo
が
しました
爪、かかとの状態、指先の感覚チェック。
私は、アトピー性皮膚炎なのでこの時期に関わらずカサカサ😢
何かに触ると静電気で、バチバチっとくる…
血糖値測定で刺した針の後が割れて今指先は、悲惨な状態です。
指先は、ワセリン&ハンドクリームで、踵はお風呂上がりにやわらかか素肌クリームを使ってます。
以前は、靴下がすぐやぶけるくらい踵はカサカサでしたが風呂上がりにクリームをつけるようにしたらかなり、改善されましたよ。
主婦は、水仕事多いので、手荒れとの戦いですねーこの時期頑張って乗り越えます‼️💪😄
danna-tonyo
が
しました
まず、皮膚トラブルは腎機能が落ちていないならば、糖尿病患者あるあるの、老廃物を一旦留めて頑張って一気に出す期間なだけなので心配しなくてもいいらしいです(皮膚科医曰く)
乾燥は、どのようなケアをされていますか?
頭も体も。
シェーグレンでも副甲状腺機能低下症でも滅茶苦茶乾燥するので、膠原病内科の主治医に一昨年訊いたところ薦められてやってみたところ顔と体のお手入れが滅茶苦茶楽になったケア方法があるのですが。
danna-tonyo
が
しました
毎日拝見して勉強させていただています。
昨年末から就寝時に保湿クリーム、綿手袋をしています。
足の踵対策も保湿クリーム、5本指シルクソックスを履いています。
danna-tonyo
が
しました
コストコ利用されているようなので、セタフィルのローションもオススメです。
私自身アトピーで保湿剤はかなり色々ためしましたし、ヒルドイドも処方されているのですが、セタフィルはベタつかないのに潤う感じがあります。
クリームタイプもあるのですが、ワセリンベースやったので医師からワセリンは保護剤で保湿効果はないと言われていた為ローションを選んだらとても良かったです。
刺激もないですし。
お値段もお手頃で大容量なので是非。
danna-tonyo
が
しました