糖尿病は血糖値が高い状態が続き、徐々に体を蝕んでいく病気
悪化すれば、失明したり、足を切断したり、人工透析になったり、心不全や動脈硬化などの怖い合併症を引き起こす
今回のお話は男性、引いては人類全体にとってもとても重要なことなんです…
今世界中で糖尿病人口は増え続けている
ほっておくと30年後には7億人にもなる可能性がある…！
様々な病気を引き起こす糖尿病
そして子孫繁栄の危機まで起こす…
糖尿病、もしくは予備軍の男性、奥様、お気をつけください！
参考記事：要注意！激増する糖尿病と軌を一にして「ED」も激増中 | Smart FLASH[光文社週刊誌]スマフラ／スマートフラッシュ
世界糖尿病デー 糖尿病人口は4億人を突破 30年後には7億人に | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク
朝食
サラダ（レタス、キャベツ、トマト、ナッツ、酢玉ねぎ）
赤味噌汁（マイタケ、酢生姜、キクラゲ、あおさ、高野豆腐入り）
納豆
オートミール（ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン入り）
モズク酢
※サラダにモズク酢をドレッシング代わりにかけて食べる
※写真にないがホエイプロテイン
昼食、夫仕事で外出
夕食
サラダ（レタス、キャベツ、トマト、ナッツ、酢玉ねぎ）
赤味噌汁（マイタケ、酢生姜、キクラゲ、あおさ、高野豆腐入り）
サバの水煮キムチ和え
玄米１５０ｇ
高野豆腐からあげ
高野豆腐唐揚げの作り方
おからパウダーはホエイプロテインなどでも代用できるみたいです
片栗粉は糖質なのでなしでもいいかも…
高野豆腐は調味料を全部混ぜ合わせてから漬け込むようにしないとひとつづついれると分離して浸み込んでいくので注意です！
「メンコスケダモノ」というブログのまあさんが高野豆腐からあげの使り方別バージョンを教えてくださいました！（こないだおじいちゃんが糖尿病網膜症で失明された記事を描かれた方）
マルコ達の絵まで描いてくれて感激～！
かわいいでしょ(^^♪
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※サラダにモズク酢をドレッシング代わりにかけて食べる
※写真にないがホエイプロテイン
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コメント
コメント一覧 (10)
先生、原因を調べるとかせずに「保険適用外で、バイアグラとかのED薬しか出せないけどいる？」といって5分で終わった。
診察自体も保険適用外なので高いし…。
何のために病院に行ったんだろうと疑問に思った。
danna-tonyo
が
しました
danna-tonyo
が
しました
3人が「ヒィィィィ～～～～」で、雷光が・・・・・・・。
恐ろしや、、、、。
ロマンスの神様が来てもＥＤだと・・・・・。
加速度的に増えてますネ。
う～ん、気をつけないと。
って、もうなっとった。
「がぁ～～～～～～～ん」でした(^^♪
danna-tonyo
が
しました
うちの旦那さん、それでは無いですが、薄毛で皮膚科に行ったとき、｢もう結婚してるんでしょ、（身なりを気にしなくても）いいんじゃない｣って言われてました😅少し笑っちゃいましたが。でもよく考えたら酷いなぁ～と。
ま、薄毛治療は実績が浅かった時代なので、副作用等も考えて言って下さったのだとは思いますけど⤵️でも、食事を徹底的に気を付けた結果、もうすぐてっぺんハゲも埋まりそうです。10年越しです！
どちらにしても、食事が絶対！大切なので、医療からもその辺の指導を治療の一環にして欲しいですよね。
鬱の治療でも、まず薬の処方より栄養療法を実践される先生もいるんです。
患者に寄り添ってくれるお医者に出会いたいものです！
danna-tonyo
が
しました