コメント一覧 (15)

1. • 1. たよっち
   • 2018年11月04日 15:33
   • こんにちは
     最近こちらのブログを読ませてもらうように
     なり、楽しく読んでいます。
     
     以前から旦那の血糖値が高めであるとの診断で気を使っていたのですが、１人の時に脂肪分高めな食事を間食としてとっていたり、ご飯を減らす分、おかずが増えて塩分や脂肪分が増えてしまったのか、今年の健康診断では
     糖尿病と診断されてしまいました。
     糖尿病食の本と糖質オフの食事の本を読んでいますが、考え方が違っているので迷うところですが、糖尿病食の本をベースにたまには糖質オフ本から作ってみたりしています。
     あとは病院で旦那の検査結果を聞いて修正していけばいいのかなと思っています。
     
     ところで、毎日ヨーグルトにオートミールを入れて召し上がられているようなのですが、
     ブログでオートミールネタをされたことありましたか？あったら読んでみたいのですが、
     なかなかたどりつけません。気が向いた時にでもリンクを貼ってもらえると嬉しいです。
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2. • • 12. マルコ（管理人）
     • 2018年11月05日 12:52
     • >>1
       
       コメントありがとうございます(^ ^)
       糖尿病の食事療法は本当に迷いますよね。
       わかります。
       仰られる通り、検査結果を見ながら、旦那様の体にあった食事を摂られるのが一番だと思います。
       オートミールですが、たしかに血糖値は上がりにくいです！
       しかし、食べにくさはなかなかです。
       （好みがあると思うんですが）
       特にまだ取り上げた記事がないのですが、おいしく食べられる方法探してます。
       ありがたい事にコメントでいくつか頂いてるのですが( ＾∀＾)
       
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3. • 2. グラン
   • 2018年11月04日 18:08
   • いつも楽しく読ませて貰っています。
     しばらく読ませて貰っているうちに、
     糖尿病に対して結構明確になっていないことがあることに
     初めて気づきました。
     予防医学なんて分野は特に遅れているかもしれませんね。
     お金にはなりませんから。
     
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4. • • 13. マルコ（管理人）
     • 2018年11月05日 13:01
     • >>2
       
       確かに予防医学はお金にならないから発展しにくいかもです(＞人＜;)
       糖尿病になってから、治療する大変さは夫で身に染みているので、どうにか予防医学の発展を願ってがんばります！
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5. • 3. ろんり～うるふ
   • 2018年11月04日 18:45
   • マルコ様こんばんわ！
     50代が多いですネ。
     122票の1俵は自分です。
     やはり人生の曲がり角なのかも。
     自分の場合は、ゴール手前です(^^♪
     
     カロリー制限してると、糖質もそこそこ抑えられる感じです。
     ただ、トレ中のカーボドリンクは欠かせません。
     トレ後も（こっちはプロテインに混ぜてます）
     
     あ、今日、また「がぁ～～～～～～～ん」を使わせて頂きました。
     恐れ多くもテーマでｗ
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6. • 4. ポルコ
   • 2018年11月04日 21:13
   • 糖尿病と診断されて、本人も家族もホントに不安な思いでマルコさんのブログにたどり着いてみえるんですね。
     コメントの中には病院に対する不信感も書かれることがあります。私もそうでしたが、病気と向かい合うには勇気がいります。しかしそうしなければどんどん進んでいく病です。
     
     今は教育入院すると糖尿病療養指導士という、看護師、薬剤師、栄養士、検査技師、理学療法士のプロのチームが相談にのってくれます。怪しがらずに話をしてみてくださいw
     きっと目からウロコがポロリと落ちますよ。
     治療や診察に踏み切れない糖尿病予備軍さんが読んでたら、はよことデカイ病院行きねぇよって言いたいですw
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7. • 5. 樽
   • 2018年11月04日 21:15
   • いつも楽しいブログを更新して頂き有難うございます！
     アンケート、カロリー制限で投票させていただきました
     肥満からくる二型糖尿病になってしまい、とにかく食べ過ぎを抑えるべくバランス良く腹八分目を心がけて食べる様にしています
     マルコさん御夫妻が沢山の出来事が有りながらもお二人で頑張ってらっしゃる日々を拝見していると自分の甘さに情けなくなるばかりですが漫画の面白さ、旦那様の努力、良く考えられた献立、沢山の情報がこのブログに毎日通ってしまう理由にもなっています
     将来、あの時頑張って良かったと思える日々を過ごす為にも私も努力していきたいです
     (初めてのコメントなのに長々とすみません)
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8. • 6. ぽんたか
   • 2018年11月04日 23:07
   • 沢山の人数のアンケート、凄いですね！
     私の主人のようなぽっちゃり型は、一時的に糖質制限も効果ありでした。
     ただ私みたいな痩せ型には向いてない様で、糖質の代わりに、脂質の多いものを取り過ぎることで、肝機能が悪くなりました。また糖質制限をすることで、痩せていく反面、中性脂肪の値が高くて｢なんで？｣と驚きました。
     私にはプチ断食もNG。
     結果、脂質制限が合っているようで、長年好きだった油たっぷりのパン、お菓子や揚げ物は極力控えるようになり、体感的に調子よいと感じています。あとは、運動必須！
     きっと人によって様々だと思いますが。
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9. • 7. sin
   • 2018年11月05日 00:55
   • マルコさんkタローさんこんばんは!
     いつも楽しく読んでます。
     これからも、情報を色々教えて下さい。
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10. • 8. kazu
    • 2018年11月05日 03:18
    • マルコさん、興味深い皆さんの糖質制限、参考になりました！
      私はマルコさんのメニューをお手本にして食材を買っています。
      サラダファースト用に、オリーブ油少々とお酢、塩コショウで作った玉ねぎキャベツニンジンのコールスローサラダを食べるのが私の食事の特徴かな。
      ヨーグルトにはきな粉。キクラゲ、舞茸の味噌汁も作るようにしました。
      ロカボナッツも買っておやつにしています。
      網膜症の検査もすぐいったし異常なしで家族全員でほっとしました。
      
      私の場合若いときより40キロ増えて糖尿病になりました。今ピーク時から9キロ落としたところです。
      30キロ入りの餅米玄米の袋がキッチンにあってあとこれだけかよー？とげんなりします。
      体重、ゆるやかに減ってます。
      これからも勉強させてくださいね。
      本当に助かっています。これからもよろしくお願いいたします。
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11. • 9. ろんり～うるふ
    • 2018年11月05日 11:08
    • マルコ様、いつも大変お世話になっております。
      また、恐れながらアレを使わせて頂きました。
      もう、自分の物になった気が・・・・・・ｗ
      
      お詫びに、神食材に勝るかも？な「神健康法」を。
      「酒と女は2合（２号）に限る」
      是非、旦那様に！
      ホナ、リハビリに♪
      
      あ、またテーマからずれてきたｗ
      
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12. • 10. ろんり～うるふ
    • 2018年11月05日 11:10
    • 追伸です。
      「限る」じゃなく「まで」でした。
      それ以上だと健康を害します。
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13. • 11. まもたん
    • 2018年11月05日 11:31
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    • こんにちは☺️
      
      前回ネタのチョコレート🍫
      「純ココア｣＋ラカント＋お湯で
      生チョコ作りましたー(^.^)
      ココアはチョコレートから油分抜いた物なので量を考えれば、かなり抑えれるかもです。
      
      昨日の昼は
      カレースープ作りましたー(^.^)
      だし汁に粉末カレー粉
      たっぷりの野菜に鳥むね肉
      〆はオートミール雑炊
      
      皆さんの
      糖尿病オススメ料理はなんですかね✨
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14. • 14. アルコール
    • 2018年11月05日 15:13
    • しばらく、ネットから遠ざかっていました。
      
      少し昔の記事で薬膳カレーで血糖値爆上がりしたとの
      ことでしたが、キシロースという成分の入った生薬が
      入っていたという可能性は無いでしょうか？
      
      この成分が入っていると、血糖値測定器の結果を
      実際の血糖値よりも高く表示させるようです。
      
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15. • 15. Yuki
    • 2018年11月05日 21:27
    • こんばんは。
      脂質制限に投票させて頂きました。
      何を食べるのが良いのか、生活の中で原因があってもどうにもならない部分はどうしようか、など、色々と考えさせられます。
      「～が悪い」と言うのは簡単かも知れません。
      でも、その中で自身がどうしていくか・・・。
      マルコ様のブログは皆様のコメントも素敵だと思います。
      私も試行錯誤で頑張りたいと思います。
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