「血糖値が高い」「糖尿病」と病院で言われ、うちのブログにたどり着いてくれた方、割とおられると思います
ありがとうございます♡
私たちも、日々同じ糖尿病の方のブログを参考にしたりしています
そして未だに悩まされ続けていることがやっぱりこれ…
糖尿病の方のブログをみて驚いたこと…
それは糖質制限している人とそうでない人が時々、争っている姿を見る事です
糖尿病は一度罹患すると一生治らない病気だと最初に教えられました
そして病院に教えられるがまま規則正しくカロリー制限食を食べ、運動をし、ヘモグロビンA1cがみるみるうちに下がりました
それで良かったと思っていたら、ある日ネットで全く糖質を摂らない糖尿病患者さんが割とたくさんおられることを知りました
そして糖質制限を否定する記事やブログも
それを見た私たちは混乱しました
テレビを観れば血糖値スパイクの危険性が声高に叫ばれ、毎食後、血糖値が爆上がりしている夫は大丈夫なのか、本当に不安になりました
それならばと糖質を制限してみれば夫は体重がみるみるうちに減って体重はついに50キロを切りそうになりました
多発性嚢胞腎という持病もあるので、腎臓に負担がかかる心配もあります
今でも夫にとって最良な食事を追い求めて日々苦悩の連続です
そんな夫ひとりを見ているだけでも糖尿病患者さんはそれぞれいろんな事情があるんだなと想像できます
だからまだ悩んでいる人、コレでいく!と決めた人、いろんな人がいて当然だと思います
マルコがブログ始めてから、コメントで「糖尿病のくせになんでパンなんて食べてるの?」と言われたり、他ブログでうちのブログのキャプチャを貼られて「糖質をこのまま食べ続けたら、夫の余命10年」なんて書かれて、正直泣きたくなったこともありました
まぁ、ブログを続けていけばきっとこの気持ちや夫の体の事もわかってくれると信じる事にしました
(わかってくれたかなぁって実は最近思ってます ^^)
今回の記事を描いたきっかけはある糖尿病ブログでした
→真夜中の血糖
プーカプカさんの「突き刺さった言葉」、マルコにも突き刺さりました
素敵でした
「血糖値が高い」「糖尿病」と診断された人が藁にもすがる思いでマルコのブログにたどりついてくれたとします
その時にこのブログの情報が一つでも皆さんのお役に立てれば嬉しいと思っています
同じ病気に立ち向かい頑張ってるんだから、すべての人を応援し、一緒に糖尿病と闘いたいと思います
朝食
サラダ(ゆで卵、レタス、キャベツ、トマト、ナッツ、酢玉ねぎ、サラダチキン)
モズク酢
納豆
ヨーグルト(シナモン、ブルーベリー入り)
赤味噌マイタケワカメ汁
コストコ低糖質パン
↓コストコ低糖質パンこれ
昼食
シメサバ
サラダ(レタス、キャベツ、ナッツ、ゆで卵、トマト)
キムチ
赤味噌マイタケワカメ汁
串カツ(豚とうずら)
※玄米は後から食べました
夕食
ビッグサラダ(レタス、キャベツ、納豆、ゆで卵、トマト、ローストビーフ細切れ)
マイタケワカメ赤味噌汁
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【血糖値】夫と行ったランチで起きた謎の血糖値爆死事件…!?
【興味深い記事♪】
なぜ、ダイエットして痩せたのに糖尿病と診断されたのだろうか…?
【血糖値】ダイエットした大神いずみさんが糖尿病と診断された理由
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それならばと糖質を制限してみれば夫は体重がみるみるうちに減って体重はついに50キロを切りそうになりました
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そんな夫ひとりを見ているだけでも糖尿病患者さんはそれぞれいろんな事情があるんだなと想像できます
だからまだ悩んでいる人、コレでいく!と決めた人、いろんな人がいて当然だと思います
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まぁ、ブログを続けていけばきっとこの気持ちや夫の体の事もわかってくれると信じる事にしました
(わかってくれたかなぁって実は最近思ってます ^^)
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素敵でした
「血糖値が高い」「糖尿病」と診断された人が藁にもすがる思いでマルコのブログにたどりついてくれたとします
その時にこのブログの情報が一つでも皆さんのお役に立てれば嬉しいと思っています
同じ病気に立ち向かい頑張ってるんだから、すべての人を応援し、一緒に糖尿病と闘いたいと思います
朝食
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モズク酢
納豆
ヨーグルト(シナモン、ブルーベリー入り)
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コストコ低糖質パン
↓コストコ低糖質パンこれ
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コメント
コメント一覧 (33)
マルコさんとご主人を全面的に支持します!
みんなそれぞれだよね!抱えてる事情は!
つーことで、たのしく続けていきましょー♪まあ素敵なブログ楽しみにしてます!寝ます!
danna-tonyo
がしました
わかりやすくて、愛にあふれているマルコさんのブログは、勉強になるし、仲間がいっぱいいるんだ~と思えて、心があたたまりますよん❤️
danna-tonyo
がしました
「ロ・カボさん」
もう素晴らしいです。
そのセンスの1%でも自分も身につけたい。
でも、才能には限界が・・・・・・。
あ、本題に(笑)
全員誰もが納得できる言葉が無いように、必ず、ひとつの事でも異論は出ます。
どれが正しいか?
それは、本人が試しての反応だと思います。
10人いれば10の正解はあります。
食事法も、人により変わりますからネ。
それが、その人の「正解」だと思いますよ。
選択肢は、色々あった方が良いし。
「これだ」と決めつけたくもないです。
明らかに、間違ったのは別ですが。
例)1日5千kcal以上、又は、千kcal以下の食事とか。
何度か自分も記事にしたけど、ひとつのメカニズムで皆が同じ反応をしたら、
人類、数百年しか持たずに滅びます。
それに、ひとつの病気にひとつの治療法で済みます。
パニック障害は、クスリで60種類以上ありますからネ。
絶対は無いけど、最善はあると試行錯誤し、
試行錯誤は、永遠のテーマに。
これが無くなったら、後退のみです。
批判されないのは、何も語らずになっちゃいます。
自分なんか、今はあまり無いけど、以前はもう、熱くさせるコメ多かったですよ~(笑)
今のマルコさんのスタイルで!
夫婦で頑張ってるの凄いと思いますよ。
うちなんか・・・・・・w
お互いに頑張りましょう。
何もしなければ、何も変わらないですならね。
人生の扉をこじ開けましょう。
他人のした事と、しなかった事を見るのではなく、
自分がした事と、しなかった事だけを見るように。ですよ。
danna-tonyo
がしました
うちの旦那の友達が糖尿病なのですが、小麦との相性は良いとの診断を受けたそうです。
自分の浅い知識の中では、小麦なんてダメって思っていたことが、ある人にとったら大丈夫だったり。ほんと~に不思議です。
私も、kタローさんと同じで糖質制限しちゃうと痩せ衰えるので、食事の最後にお米を頑張って食べます。このやろ~って、糖質抜きや絶食したら、a1cは5.5まで下がったのに、中性脂肪が上がって肝機能も悪くなり驚きました。同じようにしても旦那は平気なのにって、何で私だけってガックリしました。
だから、私なりの体質改善方法を見つけていくため、これからもマルコさんのブログ参考にさせていただきます!
コメント返信嬉しかったです。ありがとうございました。サーティーワンは、やっぱりヤバいんですね。恐ろしい~。しかも旦那と喧嘩してムシャクシャして食べたので、ダブルで余計ヤバいはず。
またずっといつか心穏やかな日にご褒美に!
シェアも楽しそうですね!やってみます!
danna-tonyo
がしました
danna-tonyo
がしました
マルコさんの想いが伝わってきてホロリとしました。
たまたま ある日のブログだけを見て「なんでそんなに食べてるの?」とか、あーだのこーだの…
ブログの初めから読んでる方々は状況を把握してるけど たまたま見た一人一人に状況説明は無理(-o-)
悲しい気持ちになったこと、そして今も歯がゆい気持ちになることがあるかと思います。
でも マルコさんのブログに助けられ、励まされ、毎日楽しみにしているマルコ一家ファンはたくさんいます!
(σ*´∀`)私もそうでっす。
マルコさんを全面支持します(´ω`)
最近気温差が激しいですが 体調崩さぬよういてくださいね♡
今日も1日お疲れ様でした(๑•̀ㅂ•́)و✧
danna-tonyo
がしました
子供は、まだ小さく、これからのことを考え家族のために少しでも健康に長く生きたい、その思いだけで糖尿病と日々、闘って?います。
継続が大事、でも妻の子供の面倒など負担考え、自分用の食事は自分で作る日々です。
食材をありのままに食べれば自分にとっては間違いないかもしれませんが、食べれなくなります。そんなとき、マルコさんや色んな人のブログ、サイトはとても参考になっています。
いつもありがとうございます。これからも愛読させてください。
danna-tonyo
がしました
マルコさんのブログがなかったら、毎日一人で悩んでたと思います🙇明るくマンガにしてくれることでこっちも明るく前向きに病気と戦えます🙇
マルコさんの記事、コメントの方達にはいつも勉強させてもらっています。感謝🙏🙏
danna-tonyo
がしました
糖尿病はとても難しい病気ですよ‼
確かに糖質制限はかなり有効的なものですよね‼
体質もあるし、全てのことを実行するのは無理があると思います。
私の主治医や管理栄養士も出来ることからやればいいですと言ってくれています。
今の時代、ネットの普及でどんな情報も簡単にわかるから惑わされてしまいますよね(^_^;)
danna-tonyo
がしました
病気で一番怖いのは無知であることだと思うので、分かりやすく漫画にして情報発信してくださるマルコさんには毎日感謝です。そして、夫婦愛家族愛がいつも溢れていて微笑ましいです😍応援しています。これからも読ませてくださいね😄
danna-tonyo
がしました
danna-tonyo
がしました
danna-tonyo
がしました
どんな風に糖尿病と付き合っていくかは人それぞれなのに。
私は意志も弱いし、何より食べたい!
だから色々ご主人に食べさせてあげようと頑張ってるマルコさんにはとっても助けられています!!
これからも応援していきますよー
danna-tonyo
がしました
糖尿病患者の中でも
この糖質制限肯定否定論争って
結構、話題になることが多いんですよねぇ〜。。
どっちも敵は投票病なのに
糖質制限を否定する人、肯定する人がいて
お互いを攻撃し合うという
訳のわからない問題になっている気がしますねぇ〜
私は否定でも肯定でもないんですけど
自分の判断が正しい!だからそれ以外の意見は全く聞かない
という意見だけは大反対です!
danna-tonyo
がしました
danna-tonyo
がしました
外食もみんなが食べてるのを見てるだけで、帰ってきてから家のものを食べたり…
自分の結論は、バランスの良い食事をとる、それでA1cの数値がよければそれが正解だと思います
danna-tonyo
がしました
マルコさん、いつもブログ楽しみに、かつ、勉強させてもらっています!初めてコメントします!
マルコさんと同じく、2児の母ですが、どちらの妊娠時にも妊娠糖尿病となり、現在予備軍だと思います。日々の食事に毎日悩みに悩み、軽い糖質制限中です。相談できる人も近くにはおらず、なかなかテレビなど見て情報得ることも難しいので、マルコさんのブログからの情報がありがたいです!スロースクワットも頑張って取り入れだしたところです✨
旦那様へのお食事も毎日種類も沢山で尊敬しています✨冷凍アボカドとかブルーベリーとか見習いたいです。オイルキャベツ、作ってみて美味しかったです✨
色んな意見をされる方はみえると思いますし、嫌な気持ちにもなることがあるかもしれませんが、私のような人間もいるので、ブログはぜひ続けてください!陰ながら、微力ながら、応援しています!
danna-tonyo
がしました
旦那さんの為にいつも食事頑張ってるな〜と尊敬します。私はサラダファーストなど簡単なものでもたまにサボってしまう時が‥。
このブログをみて、私も食事に気を付けなければ!!と気合いが入ります。
所で、こないだ、半年に一回の血糖値の検査の後栄養指導があり、白米から玄米に変えました!と言ったのですが、そこまで関係ないかもね、と言われ、まじか?!我が家の男共には反対されているのに〜。(食べ盛りの旦那、小学生と幼児)と思い育ち盛りだし、どっちがいいのかな〜と今後どうするか悩み中です‥。いいアドバイスがあれば教えて下さい!!
後、酢玉ねぎはいいのでしょうか?どのように作られてますか?
danna-tonyo
がしました
ここに一人!マルコさんを慕う熱烈な信者がいます
目標がなくなってしまたら迷える子羊になってしまう
マルコさんもたまにはブログでドバーっと甘えて感情だして下さいね
マルコさんのファンは皆!優しいから受け止めてくれる筈ですから…
danna-tonyo
がしました
勉強になったことが山盛りです。
糖尿病になったら
ほぼ野菜と鶏肉しか食べちゃだめと
思い込んでいました。
糖質を控えるという
言葉はなんとなく知っていても
ご飯やパンさえ食べなきゃいい、的な
安易な、間違った知識しかなかった。
ありがとうマルコさん。
それにしても
マイタケ値下がりしな〜い(T_T)
danna-tonyo
がしました
糖尿病になって「体は食べたもので出来ている」と実感。当たり前のことだけど、今まではそんなことは、深く考えずに食べていたなぁーって思います。
自分で色々勉強して、やっていましたが、マルコさんのブログに出会ってから、試して、良ければ取り入れる。これは私には続かなかったな、とかってやってます。
あーだこーだ言っても、中途半端になるよりは地道に続けることが何より大事な事。
無理して運動しても、自分の性格に合わないことは続きませんよね。「基本はあるけど自分流」 。今の私はこれです。
マルコさんのように、Kタローさんの為に研究し続けている奥さんは本当に凄い⤴️⤴️自信もって下さい。
danna-tonyo
がしました
私は、糖質大好きなので抜くのは無理~です。
低糖質パン私は、仕事場の近くの薬局に売っているのでよいお供です(o^-^o)
チョコ ミルク プレーンで、プレーンが好きです。
danna-tonyo
がしました
はじめてコメント致します
私は4ヶ月前に糖尿病と診断されまして
このblogにたどり着きました
楽しみなから学ばせてもらってます
食事もマネをして試しています
これからも
宜しくお願いします
(* ̄∇ ̄)ノ
danna-tonyo
がしました
糖質制限では、一気に痩せれましたが筋肉が付きにくく見すぼらしい体でしたので、ボディービルダーの食事を参考に今では、毎食に炭水化物120グラムにタンパク質を40グラムを取るようにしています。人それぞれ、あったやり方があるので、Kタローさんも頑張ってください。
danna-tonyo
がしました
値段が高い商品が多いので。
danna-tonyo
がしました
今日もうなずきながら読みましたw
患者さんの数だけ治療方法に違いがあるのは当然だし、お医者さんも日々いろんな情報を研究しながら患者さんと向き合って下さってます。
私は教育入院中に病院の図書館で見つけた本の内容を治療に組み込みました。
あきらめず、なんでもやってみてダメならまた再チャレンジの毎日です。
これからも一緒に頑張ろうなぁ❗
danna-tonyo
がしました
三カ月前に糖尿病と診断されたニューカマーです
主婦なので、家族の食事には時にコッテリしたものをまぜつつ、マルコさんのブログを参考にいろいろ工夫して糖尿病と戦ってます
私は病院の栄養指導で、食事のカロリーの半分を炭水化物からとるように言われました。長期的に腎臓を守るためだそうです。
1日1500キロカロリーに耐えられるのは、ごはんをしっかり食べられるからだと思ってます。
今は神食材を基本に、いかにおいしく満足できる献立を作るかというチャレンジが楽しくなってきたところです。
マルコさんのブログは日々の大きな支えです。
へこむ日もあるでしょう、マルコさんの意図が誤解されて悲しくなる時もあるかもしれませんが、このブログに励まされて頑張れる人がいることをどうぞ心にとめおいて下さい。
Kタローさんも頑張って
danna-tonyo
がしました
ロカボちゃん、、可愛いらしいキャラですね(^.^)
血糖値だけ考えれば
糖質制限てありだと思います。
でも結局
エネルギーを補う為に
脂、たんぱく質に偏る訳で
内臓には負担かけるんだと思います。
胆嚢なくなれば、脂濃い食事はダメですし
透析になれば
低タンパク質カリウム制限です。
食べたい物我慢すればストレスも
溜まるし
食事だけが、血糖値管理でもないし
まぁ、難しいです☺️
danna-tonyo
がしました
糖尿病に対するアプローチって世間ではいろいろ言われていて、
なにが本当なんだか悩んでしまいますよね。
まさに、そのようなことをブログに書こうと下書きしていたところだったので、
思わずコメントしてしまいました。
血糖値をどうにか下げたいという同じ願いをもっている者同士、
感情的にならずにいろいろ情報交換できればいいですよね。
これからも楽しませてください。
danna-tonyo
がしました
だとこういったブログにはコメントしに
くいのですが…
マルコさんのブログでは受け入れてくれる
間口の広さを感じてとても助かってます!
糖尿ってこれからそれこそ死ぬまでずっと
付き合っていかなきゃいけない病だけど
ブログを読んでると明るい気持ちになれる
ので有難いです\(^^)/
danna-tonyo
がしました
自分は糖尿病になって、初めてたどり着いたブログがここでした。で、まったく知識も実感もない所から、いろんな経験談や情報をもらえてすごく助かってます。
糖尿病の治療や体調管理をどこで線引きして、自分にあったやり方を見つけられるか……
仮に自分が今までやって来た、又は今もやっている事と違ったとして、それを否定したり意見を強要する事は意味がないなーと思っています。
自分はパンも食べるし、間食もします。食事や運動も無理のない継続出来るやり方で続けてます。毎回測定で100%合格点が出る訳じゃないし、出す必要もないと考えてます。
こんな感じでも、各数値は改善されてますし、むしろ以前より健康的な体調になってるほどです。
ただ、やり方は個人個人違うし、100%の結果でなければダメだという方もいるでしょう。中にはもっと緩い管理の方もいるかもしれません。
結局、人がどうとかよりも、自分がどうするかってだけなんだと思います。
後は、情報が多いのはいい事と思いますが、情報に振り回されるのは諸刃の剣と考えます。
全てを取り入れて、必ずしも結果が出るとは限らないし、数ある情報の中でいかに自分で正しい選択が出来るか……
で、自分で選んだ事は、誰のせいでもない自分で決めた事だから、もし失敗したら次に生かせばいいと( ^ω^ )
長々すいません。(;^∀^)
danna-tonyo
がしました
マルコさんの気持ち、すっごくよくわかります。
たぶん同じブログだと思うのですが、
すごくためになる事もいっぱい書いているので毎日見ているのですが、
なんか。。。。傷つくのです。
私は糖質の食べ過ぎでデブになり、結果糖尿になったのですが、
すごく太っている人ならともかく。。。とか、
フードファイターのように食べまくって糖尿になったのなら自己責任ですが、私は違います。。。などなど。。。
あ~、まるで私の事だぁ~、きついなぁ。。。と落ち込むのです。
私はマルコさんのような夫さんに厳しく、やさしく、
ほっこりするブログが大好きです。
私も今は血統コントロールは良好ですが、まだまだ試行錯誤です。
マルコさんをみならって自分に合った方法をその都度チョイスしていきたいと思います。
ブログ楽しみにしていますのでこれからも頑張ってくださいね。
danna-tonyo
がしました
体内で何が起こってるのか、
それが理解できれば、恐ろしくて糖質制限なんかできません。
自分に都合のいい意見しか受け入れない、無知って怖いね。
ロ・カボは一生糖質制限やってなさい。
danna-tonyo
がしました