糖尿病はいいものばかり食べて動かないお金持ちがなる病気…

なんていまだに思っている人いるでしょうか?

国際的には「貧困病」なんです…



【血糖値】食費を抑えるほど糖尿病リスクが上がるジレンマ…1

【血糖値】食費を抑えるほど糖尿病リスクが上がるジレンマ…2

【血糖値】食費を抑えるほど糖尿病リスクが上がるジレンマ…3

【血糖値】食費を抑えるほど糖尿病リスクが上がるジレンマ…4

三連休は「おもちゃ王国」へ行ってきた!

次女の強い希望で♡

長女は塾やらなんやらで行かなかったけど

アンパンマンショーメインで行ったんだけど、すごい人気!

アンパンマンを応援する子供たちがもうすごい

けど、夫に言わせると空腹時にいきなりアンパン出されたらそれはそれで大変な事だと(笑)

それに調べていると、やなせたかしさんが糖尿病だったと聞いて驚いた

多分、発症してからは自分は空腹時にアンパンは食べないが…と思っていただろうな

そして国際的には糖尿病は「贅沢病」ではなく「貧困病」というのはなるほどと思った

確かに炭水化物中心にした方が食費が安い

カレーとか牛丼とかチャーハンとか

レトルトにすればめちゃくちゃ安く1食が抑えれるという事だ

また県民性や睡眠など糖尿病は意識せずに生きていると様々なところにリスクが転がっている世の中だと思う

夫のように発症してしまうと色々大変なので気をつけていかないといけない

参考記事:糖尿病は「贅沢病」じゃなかった? 国際的には貧困病とされる理由|ライブドアニュース
アンパンマンに託した夢 ~人間・やなせたかし~|人間クローズアップ現代+

朝食
※朝早く出たため、写真なし。朝、マイタケ味噌汁とサラダだけ食べて、コンビニでサンドイッチを食べながらおもちゃ王国へ行く

昼食
昼食
おもちゃ王国の前のホテルのビュッフェ
これ、お得すぎるんだけど…

(大人)おもちゃ王国の入場券+乗り物乗り放題のキングフリーパス+ランチビュッフェで3500円(税込み)

もちろんサラダバーやデザート、コーヒー紅茶も飲み放題
写真のローストビーフも柔らかくておいしかった!

USJの1デイ・スタジオ・パスチケット代(税込7900円)の半額以下…

すごく安いので逆におもちゃ王国さん大丈夫??って心配になったよ…

子供にとっては夢の国だから

夕食
夕食

帰り、高速に乗る手前のところにコンビニと道の駅があって、そこが最高だった

季節の野菜とか、果物とか

そこで色々ゲットしたものを夕食に

(大人二人分だけど、サラダだけ一人分)
湯葉(塩パラパラ、わさび醬油で)
枝豆
しめ鯖
オクラ、ワカメ、なめこ入りのヌメヌメ大根サラダ
焼き鳥

これと糖質ゼロビールで夫とお疲れ様会しました(^^♪
(子供と遊園地はなかなか体力仕事なので)

子供のご飯はもう少し食べやすそうなものを別に作ったよ


それから素敵なドレッシングを発見
アマニ油入りオイルドレッシング

炭水化物が100mlで16gだから大さじ1杯(15g)で大体2.4gくらい
アマニ油入り!
値段は500円

一見高いような気がするけど、内容量が500mlも入っているのでキュー〇ーのドレッシングより安い何より味がおいしい!

湯葉もすごくおいしかったー

季節の果物は今朝のフルーツにしたので明日また紹介しますー


玉ねぎもでっかいの買いました
玉ねぎ

ん?
玉ねぎ1ネット550円??

高くないですか?

って思うでしょう

コレ!

1個が普通の玉ねぎ2~3倍くらいのどでかい玉ねぎなのです!

だから7個も入っててめちゃくちゃお得

これは酢玉ねぎを大量に作らねば

道の駅が大好きすぎてヤバイです…

というわけで親子で「おもちゃ王国」満喫したよ♪

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