コメント一覧 (7)

1. • 1. ろんり～うるふ
   • 2018年09月13日 18:25
   • パン太郎さ・・・・マルコさんこんばんわ！
     
     パン太郎さんの「ホンマ」「おかん」「ホンでや」
     何となく使い方が分かってきました！！
     サイコーの国語の先生です。
     他のコメンターさんと違うところを見てるような・・・・？
     
     あ、本題に。
     「血糖値スパイク」
     怖いですネ。
     自分は2個当てはまりました。
     
     睡眠・・・3時間睡眠のショートスリーパーなので（一応、睡眠薬飲んでて）
     もう、10種類以上の睡眠薬試しましたよ。
     
     あとは、最近の運動不足。
     そろそろ、腰痛よ治ってぇ～～～です。
     
     パン太郎さんと、人生を語り合いたいです。
2. • 2. moco
   • 2018年09月13日 20:45
   • 
   • おお！！
     
     やっぱり食事や運動の効果がスッゴイ
     出てますね～！
     このまま食事と運動を続けていけばアンチ
     エイジングも叶いますかね？！
     私も頑張りま～す！＼(^^)／
     
     でもチェック項目「早食い」「睡眠不足」
     「甘いモノ食べる」と３つも‥(^^;
3. • 3. ななし
   • 2018年09月13日 21:44
   • このブログをみだして自分に当てはまる事が多くて健康診断に行ってきました。
     すると空腹時の血糖値が240もあり、薬を処方してもらうようになりました。
     ブログを参考に二週間食事、運動等気をつけてどうにか血糖値が130まで下がりました。
     まだまだ高い数値ですがこれからもブログを参考に頑張って行きたいと思います。
4. • 4. ぴのこ
   • 2018年09月13日 23:25
   • 
   • まさに　今日は一日体調が悪くて寝て過ごしてましたのです
     寒暖差　うんうん　昨日一日PCの前に座りっぱだった　うんうん
     若年性！若年性更年期障害！じゃーくーねーんせーいー
     大事なとこなので三度言いました(∀｀*)ゞ
     何も摂取してないにも関わらず150まで上がっては60まで下がっては･･･の繰り返しでした
     女体の神秘を前にしては舞茸の神もかなわないのかしら(´･ω･`)
     明日はいろいろちゃんと食べれるといいなーおやすみなさいませ♡
5. • 5. チョコレート
   • 2018年09月13日 23:48
   • いつも楽しく読ませてもらってます。
     ちょいと気になったのですが、鮭一匹余った？
     もしかしたらひと切れ？　一匹なら、余さず使う料理を教えてください。
     
     >チョコレートさん
     
     正解！一切れ！
     1匹目て大きすぎる！笑
     
6. • 6. コーコ
   • 2018年09月13日 23:55
   • マルコさん 今晩は(^_^)
     
     糖尿病になる前のわ！た！し！
     8個全部制覇してました
     今！思うと恐ろしい(・・;)
     死ななかったのが奇跡ですね
     最近❗お友達が教えてくれた言葉です
     「無病息災」って言葉があるけれど！
     「一病息災」って言葉もあるんだよって！
     一つぐらい病気がある方が健康に気をつけるようになるって！
     その通りだと思いました
     糖尿病になってしまった事は悲しいけれど…
     今の方が健康だと思います
     
     ゆで大根に鮭とマイタケの味噌マヨ和え乗せてオーブンで焼いたもの←←←明日真似しょ⭐
7. • 7. 妊娠糖尿病(無事産まれました)
   • 2018年09月22日 22:24
   • ニキビ分かります！！！私も7年ほど悩まされたニキビとグッバイすることができました(^^)血糖値とニキビは関係がありそうですね◎