コメント一覧 (8)

1. • 1. ろんり～うるふ
   • 2018年08月24日 07:08
   • マルコさんおはようございます。
     パン太郎さんの「なんやねん」さすが本場です。
     さいたーまが言うと違和感が＞＜
     早くものにしますね。
     
     あ、本題にｗ
     結構、食後高血糖の人って多いんですね。
     何故か安心って。
     コーンフレークって砂糖が多いのかも？
     
     あ、さいた～まんにお会いできなかったんですね。
     でも、無事帰宅できて良かったです。
     
     
     ※2回投稿したらエラーがでて3度目。
     もし2回反映されてたら、2個策錠して下さい。
     
     ＞ろんり～うるふさん
     
     パン太郎さんの「なんやねん！」本場（笑）
     ちなみに大阪人の「なんやねん！」は本気で怒ってる時も使います。
     
     多分他県の人が見てると笑えるかもです( *´艸｀)
     
     本題ですが、多分コーンフレークのお砂糖が問題というより、食物繊維やたんぱく質、脂質などを糖質と一緒に摂取した方が食後血糖値上昇が緩やかになるということかなと思いました。
     
     なのでコーフレークと牛乳にサラダ、ゆで卵を足して、順番を考えて食べたらまた全然違うのかなぁと…。
     
     ところでさいたーまんに会うとこまで行けなくてすみません…
     けど、埼玉は友達が住んでるのでずっと行きたいんですよね。
     
     茨木で本場納豆も食べてみたいし、東北も行ってみたいし、行きたいとこ、やりたいこといっぱいです(*´▽｀*)
     
     ところで大丈夫です！3回も投稿きてませんでしたよー
     逆にそんなにチャレンジしてくれてありがとうございます（涙）
     
     
2. • 2. コーコ
   • 2018年08月24日 09:42
   • マルコさん お帰りなさーい(^_^)
     
     なんか素敵な体験♪いいなぁ～♪
     美味しいものいっぱい♪羨ましい！
     帰宅してご家族に食べさせたいと頑張るマルコさん… 優しさと思いやりのかたまりだぁ――(^^)v
     blog楽しみ絶対真似します！！
     
     Kタローさん！お留守番お疲れ様でした
     
     J
     
     ＞コーコさん
     
     わー！
     ただいまー！
     コーコさんの近くに行ってました( *´艸｀)
     2日だけですが、東京ってやっぱりすごーいっ！て思いました。
     道にも迷い、電車も間違い、ヘトヘトになりましたが、楽しかったです♪
     
     お料理、ぜひ真似してみてくださいねー！
     もう、そのために行ったんですから
     
     夫にもちゃんと気遣いしてくれるコーコさん、やっぱり素晴らしい…
     おうちでめっちゃがんばってくれてたんですよね。。
     ホンマ感謝だったんです。
3. • 3. 好物はラーメン
   • 2018年08月24日 10:20
   • はじめまして^^
     タイトルを見て最初に思いついたのはラーメンでした！
     なぜなら、ラーメンを食べて1時間後ぐらいに受けた血液検査で、血糖値が高すぎる！と言われたことがあるのです^^;
     ＊食事制限不要と説明されていた。
     普段の健康診断の空腹時血糖値が、ひっかかったことがなかったので驚きました～
     140未満だったので、普通なら問題なしのはずですが、標準以上に健康体であるかどうかをチェックする検査だったのでA1cの値もチェックされて、やっとOKが出たのでした。
     
     ＞好物はラーメンさん
     
     はじめましてー(*´▽｀*)
     この話は糖質が高く、繊維質やたんぱく質が少ない食事は健康な人でも血糖値を上げる、といったお話のようです。
     糖質を摂っても一緒に繊維質やたんぱく質を摂れば血糖値上昇は多少、緩やかなのかと思います。
     そういう意味ではラーメンって野菜たっぷり上に乗せて、チャーシューでたんぱく質を摂り、スープの脂を一緒に麺と食べるので（脂質は糖の吸収をゆっくりさせます）食べ過ぎなければ、悪くない食べ物なのかなーとも思います。
     けど、麺なので早食いしてしまいがちな事と替え玉しちゃったりする事、一緒に餃子やチャーハン、ビールを頼んだりしたらNGなんですよね。
     野菜たっぷりラーメンのみ頼み、ゆっくり食べたら血糖値はどうなのかちょっと夫で実験してみますね！
     ラーメン大好きな方にとっては重要な問題だと思うので('◇')ゞ
     
     →早速挑戦してきたので記事にしたいけど、やっぱりなかなか上がっちゃいました…
     けど、たまのご褒美ならアリかな…くらいの上昇具合でした。
     また詳しく描きます！
     
4. • 4. ドラ
   • 2018年08月24日 15:16
   • ライブドアイベント、すごく楽しんだみたいですねー♪(ｏ´艸｀ｏ)♪
     
     料理の写メもいい！！
     色鮮やかな野菜に、お肉～♪:*(〃∇〃人)*:
     体に良さそうだから、食べ過ぎちゃいそーです(笑)
     
     有名ブロガーさんとの交流も、嬉しかったんだろーなー( ＾ω＾ )
     楽しかったのがすごく伝わる今回のblogでした
     (*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!
     
     ＞ドラさん
     
     わー
     ありがとうございます！
     
     優しいなぁ。
     マルコだけおいしい物食べて楽しんだってお話、見てる人はしょうもないかなと思ったのですがそんな風にいってもらえて…（涙）
     ただ、せっかくイベントに呼んでもらったので読んでいる人が参考になる収穫を持ってこねばと考えています。
     
     野菜中心食=食事我慢
     
     の概念がなくなった日でした！
     
     本当の贅沢は少し手をかけた野菜中心食なんですよね～(^_-)-☆
     シェフが作るともう見た目も美しくて味も最高のお料理だけど、マルコが作れたらみんなも作れるかなぁなんて…
     
     ドラさんもぜひお料理挑戦してみてくださいー
     
5. • 5. ドラ
   • 2018年08月24日 15:38
   • 連投すいません汗
     
     昨日の検診結果なんですが、良好でしたー♪
     a1cが、9.2→6.2 月の平均血糖値(食前のみですが)が、101でした( ＾ω＾ )
     
     インスリンも単位が2×3に減り、服用薬も24時間効果から12時間効果に変わり、次の結果次第で、インスリンを止める事も考えましょうかっていってくれましたー( ≧∀≦)ノ
     
     ただ、中性脂肪が低すぎるのが気になるって言われちゃいました。(29だったんす(笑))
     
     以上、私的報告でしたー(；^∀^)
     
     ＞ドラさん
     
     すごーい！
     おめでとうございますー！
     ホントすごいですけど、がんばりすぎじゃないかな？？
     大丈夫かな！( ﾟДﾟ)
     けど、すぐにしたインスリン治療ですい臓が休められて回復したかもしれないです。
     だったらほぼ普通の人に近づきますから、本当にすごいと思います！
     
     中性脂肪が低すぎるのはちょっと気になるとこですね～。
     マルコも実は基準値より低めです。
     疲れやすかったりするみたいですよ～。
     
     とにかくすごくよくなっていてよかったです。
     よかったら、ここに検査結果を報告する事でモチベーション維持してくださいね～！
     
6. • 6. ろんり～うるふ
   • 2018年08月24日 17:42
   • マルコさん度々です。
     「なんやねん」
     色んなバリエーションがあるんですね。
     もっともっと知りたい大阪弁。
     
     社会人の時、帝人の人や和泉市の人や、和歌山に近い人達と、
     ホボ毎日誰かとは電話で話したけど、皆、標準語でした＞＜
     なので勉強不足になってます。
     
     何故、大阪弁に魅力があるのか？
     分かりません（笑）
     
     あ、今度マジで「クマガヤ」をマルコさんご夫婦をエスコートします。
     正装はジャージです。
     
7. • 7. 雅美
   • 2018年08月25日 07:11
   • お早う御座います。
     楽しんでこられたご様子。
     しかも食事も堪能され、羨ましい。
     鋭気を養えたなら良かったです。
     これは私事ですが、今の職場を辞める事にしました。
     多分、上司と揉めるだろうけど、いい加減ストレス過多で血糖値がヤバい。
     数値を見たらムンクの叫びのような表情に瞬時になれる状態。
     なので、頑張ります。←何をじゃ！
     
8. • 8. moco
   • 2018年08月25日 13:18
   • 
   • LINEの本社？めっちゃ綺麗ですねー！
     ここで働いてたらドラマのヒロインに
     なれちゃうかも？！とか！思いつつ実際は
     洋服代とか大変そう～って思っちゃう私は
     おばちゃんです♪
     
     写真のお料理が既にスゴい！！
     やっぱプロって感じですね～♪