コメント一覧 (15)

1. • 1. ぽち
   • 2018年08月14日 20:13
   • そのゼロカロリーようかんの糖質はほとんどエリスリトールなので、実質ほぼ糖質ゼロですよ！
     私はそのシリーズのわらびもちをよく食べますが血糖値は上がりません(^○^)
2. • 2. リトルマッツ
   • 2018年08月14日 22:46
   • 初めてコメントします。
     今年1月に糖尿病と診断された、37才一児の母です。いつもblogで勉強させていただいてます。
     職場で同僚がわたしに気を使って、買ってきてくれたおやつがこんにゃくゼリーでした。こんにゃくゼリーってカロリーは少いけど、糖質は意外にあるんですよね。
     カロリーと糖質の違いは、まだまだ一般の人にはしられてないですね。
3. • 3. 糖質制限ダイエッター
   • 2018年08月14日 22:56
   • 
   • カロリーゼロに入っている糖質についてちゃんと勉強されてますか？
     カロリーゼロと記載されている食品は糖質ほぼゼロ扱いで間違いないですよ
4. • 4. よっちゃん
   • 2018年08月14日 22:59
   • マルコさんこんばんは。いつも読んで励まされています。私もついついkタローさんと同じく、騙されしまいます。わかります。でもそんなにいい話はないですよねえ。
5. • 5. ヒナカナパパ
   • 2018年08月15日 06:57
   • ここら辺って
     本当に面倒というか…
     紛らわしいというか…
     
     もう少し
     分かり易い表示にして欲しいですよねぇ。。
6. • 6. 糖代謝異常人
   • 2018年08月15日 07:02
   • カロリーがゼロということは身体が吸収する栄養はゼロなので、糖質ゼロと考えて大丈夫ですよ！糖類ゼロは代わりに還元水飴など糖アルコールが使われていますが、これは血糖値の上昇が砂糖の半分程度です。なので多少血糖値には優しいと思います。
7. • 7. りこ
   • 2018年08月15日 09:30
   • おはようございます(*^^*)家族お盆休みなのに今朝は4時20分頃目が覚めてしまって(・・;)家事やら色々やって今は買い物を兼ねてウォーキング中。ちょっと休憩でマックでブラックを飲んでます(笑)カロリーオフやら糖類やら糖質やら。ややこしくて(>_<)その中でも私はなるべく糖質０を選ぶ様にしてます。この後スーパーで買い物なのでゆっくり糖質と向き合って来ます(笑)早起きだったので午後お昼寝してしまうかも？(汗)
8. • 8. TSG
   • 2018年08月15日 12:56
   • この内容は間違っていると思われます。それがほんとなら、ダイエットコーラをがぶ飲みしたりカロリー0のものたくさん食べた時に、血糖値が上がりすぎ、インスリンが出まくり、低血糖を起こしてフラフラしたり倒れる人が続出するはずです。でもそんなことないですよね。血糖値は上がりませんよ。間違ったことは訂正してください(>_<)
9. • 9. ドラ
   • 2018年08月15日 13:12
   • マルコさん♪こんにちわー(≡^∇^≡)
     カロリーオフとか、ゼロ○○とか安心しちゃいがちですよねー(笑)
     
     ゼロ表記にも、何種類もあって、それによって内容も変わってきますもんね(；^∀^)
     アメやジュースなどのゼロ○○は、少なからず糖質ありますからねー(・・;)
     野菜ジュースなんかも、野菜食べてるのと同じと思いがちですが、ジュースだから、糖はあるし。
     
     普通の飲み物や食べ物より糖が少ないって感覚で考えてた方がいいんでしょーねー♪
     なんにせよ、量を多く取ったら、どんなものでもダメですよー(≡^∇^≡)
     
     ……って、栄養士さんに言われました(笑)
10. • 10. ドラ
    • 2018年08月15日 13:44
    • 正確には、カロリーゼロや、ゼロ表示のジュース類やお菓子類にも、少なからず糖は入っているっていう事と思います。
      
      100ml辺り4g以下ならカロリーゼロと表記されるらしいですし、ゼロコーラにしても、人工甘味料を使ってるから甘さを感じれるのかと( ＾ω＾ )
      
      適度な量なら気にする事もないでしょうけど、多量に取ってしまうとあまり良くないみたいですよ(*´ω｀)
11. • 11. せしと
    • 2018年08月15日 16:05
    • はじめましてマルコさん。
      先週心筋梗塞でカテーテルの施術を受けて入院しているものです。
      昨年糖尿で入院したときはHbA1c：11.8　血糖値：＞600で治療を繰り返しています。
      友人からこのブログを紹介され初めから全部読破しました。
      すみません、言いたかったのは、あまりに完成度の高いこのブログに大変感銘を受け
      お礼をさせていただきます。心に刺さりまくりでした。
      私も治療にがんばります。
      
12. • 12. 匿名
    • 2018年08月15日 16:29
    • こんにちは、初めてコメントさせていただきます。
      私は1型糖尿病で小学生から病歴20年以上なんですが、お恥ずかしいことにずっとHbA1cは8前後で高いです。
      最近こちらのブログ拝見させていただいて、改めて頑張ろうと思いました。
      HbA1c5台はすごいです。
      特に食事がしっかりされてますね。彩もよくて何品もあってサラダも毎回ついてて美味しそうです。
      前から料理はお好きだったんですか？
      それとも旦那様が糖尿病になってから食事見直したんでしょうか？
      私も食前にちゃんとサラダ食べて、ローソンでブランパン買ってみようかなと思いました。
      病気も長くなるとなぁなぁになってしまってたので、このブログで食事改めようと思えて良かったです。
      マルコさんのお食事のメニュー参考にさせていただきます。
      ダイエットとしてもとても良さそうなメニューですね。
      
      ＞匿名さん
      
      コメントありがとうございます。
      小学生の時から1型だったなんて色々苦労も多かったと思います。
      長い長い病気との戦いで息が切れる事もありますよね。
      本当にすごいです。
      私のブログが少しでもお役に立てているならとても嬉しいです。
      特に料理を褒めて頂いてありがとうございます。
      ちなみに料理は夫が糖尿病になってから色々和食を作るようになりました。
      元々、こってり料理ばかり作ってました(*´▽｀；*)
      今でもクックパッド片手に四苦八苦の毎日です。
      和えて公開する事で気を引き締めています。
      夫は2型ですが、長い戦いは同じ気持ちです。
      頑張りましょうね～！
      
      
      
13. • 13. あ
    • 2018年08月15日 20:42
    • ぽちさん
      ですよねぇ？江上先生もゼロカロリーはOKと仰っていたような…
      
14. • 14. 名無しさん
    • 2018年08月16日 05:12
    • カロリーゼロって事は吸収されないタイプの糖質でしょ
      なら平気だと思うよ
      吸収されるなら糖質は1g4kclになるはずだから
15. • 15. Ｍ
    • 2018年08月16日 10:20
    • そんなにキツい文面で
      叩かなくても(´；ω；`)
      
      見ている人が多くて
      影響力があるのは分かるけど・・・
      
      マルコさんは
      なんでもかんでも100%の
      知識があるわけじゃないと思う
      
      それが大前提の
      漫画ブログじゃん
      
      完璧を求めるなら
      本屋の難しい糖尿の本でも
      読んでればいいと思う(=ﾟωﾟ=)
      
      毎日食事を
      私達に公開してくれて
      
      血糖値まで公開してくれてる
      
      大変興味深いし
      私は助かってますよ(=ﾟωﾟ=)