健康診断で

「血糖値高めですねー」

と言われた時は自分が足を切断したり、目を失明したり、人工透析になったり、全く想像できないよね

夫もそうだった

けど、英国ではこの糖尿病への認識の甘さから合併症が増え続けているんだよ…
【血糖値の怖い話】失明!足切断?!糖尿病の怖さを理解していない人々…1

【血糖値の怖い話】失明!足切断?!糖尿病の怖さを理解していない人々…2

【血糖値の怖い話】失明!足切断?!糖尿病の怖さを理解していない人々…3

【血糖値の怖い話】失明!足切断?!糖尿病の怖さを理解していない人々…4

Yちゃんっていつもの女子会のYちゃんと名前かぶってしまったけど、また別の友達です( *´艸`)

Yちゃん、いつも明るくて面白くてマルコと中学、高校とまさに相棒だった

バンドのボーカルとかしてて人気もあって…

けど、今の旦那様と結婚してまさかの20キロ近く体重増!!

相変わらず、かわいいんだけど(*´▽`*)

旦那様の病気の話を最初に聞いた時はビックリ!!!

足を切断まではなんとかいかなかったけど、手術はしてて1年くらいは働けなくて結婚してすぐに旦那様の実家に一緒に住んでいた
(旦那様の実家が遠くでその時、マルコと会ってなかったので後から聞いた)

その話を聞いた時の私と夫はまさかの糖尿病の合併症の知識ゼロだった。。。

すでに健康診断で血糖値が高いって言われてて立派な予備軍だったのに…

だから、このイギリスのニュースを読んだ時、わからなくもなかった

こうして知らぬ間に足の壊疽が始まり切断まで至ったイギリスの男性の話にもう一回続きます…



参考サイト:生活エンジョイ物語|糖尿病ネットワーク

朝食
朝食
●納豆
●サラダ(レタス、キャベツ、アボカド、紫玉ネギ酢、サラダチキン)
●ローソンブランパン(糖質9.6g)
●フルーツ(キウイ)

ローソンブランパン
ローソンブランパン

アマニ油
アマニ油

毎日紹介しないけど、この油をサラダにいれてます

後、難消化性デキストリンも書いてないけど、お料理にいれてるよ

寒い時期は熱いお茶にいれてたんだけど、最近熱いお茶を飲まないのでお料理にいれるようになった
(冷たい飲み物では溶けないんだー)

だいぶ前に、コメントで効果を聞かれたけど、それだけの効果はわからないんです

ゴメンね(*´з`)

昼食
昼食
●キムチ冷ややっこ
●サラダ(レタス、キャベツ、トマト、紫玉ネギ酢、サラダチキン)
●しめサバ(酢醤油、白ネギみじん切りがけ)
●豆腐とわかめの味噌汁
●もち麦米120g

夕食は大好きなくら寿司から浮気をして(笑)、スシローに行ったよー!

結論を先に言いますと…大満足!

混みすぎててビックリした!!

夫が食べたものを紹介するね
スシロー1
●生ハムの温玉シーザーサラダ
●刺身盛り
●だし巻き玉子
●貝柱茶碗蒸し
●枝豆とハイボール

枝豆は子供と私もつまんでた

ここまでは血糖値はほぼ上がらない

全部おいしかった!!

茶碗蒸しとだし巻き絶品!!

それから
スシロー2
この3皿食べて終了!

くら寿司さんと比べると、シメの糖質オフラーメンが食べれないのは寂しいみたいだったけど、ネタの味はスシロー勝利!

牛塩カルビもおいしかった~(*´▽`*)

ゴメンね、くら寿司さん‥

けど、店の雰囲気とサイドメニュー、糖質オフ商品はやっぱりくら寿司さんが好き

もう、同じ回転寿司ジャンルで比べるより、気分で別の店に行く感じかな

リブレつけてたけど、食後もそんなに血糖値は上がってなかったよー


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