最近物忘れがひどいな~なんて思ってないですか‥?
実は記憶力と血糖値が大きく関係していることがわかったんです
そうなんだ!
インスリンがちゃんと働いてくれないと、脳に糖のエネルギーがいかず、物忘れがひどくなるって事だったんだ!
脳の中にある「海馬」という記憶力を司る部分が大きく影響するといってたよ~
甘いものを食べると脳にいいなんて言葉もあるけど、1日に脳が使う糖の量はたった100gだったなんて!
ご飯1杯(150g)で糖質55gくらいだからすぐに超えちゃうね。。
受験生に夜食を作ってあげようって、夜中にどっしりうどんやラーメンなんて毎日作ると血糖値が上がって脳の動きが鈍るかもなんだ!
それにしても、最近の夫の物忘れがなかなかのもんだ…
あ。
私もあまり人の事言えないんだった"(-""-)"
実はこの血糖値が高くて物忘れがひどい状態が長い間続くと「認知症」に向かっていくらしい…
明日はこの話するねー!
参考テレビ:ガッテン「物忘れ&認知症を予防!“記憶物質”大発見SP」
朝食
サラダ(もずく酢、アボカド入り)
食パン6枚切り半分
ヨーグルト(脂肪0)
スイカ
キウイ
納豆
昼食
サラダ(ゆで卵、玉ねぎスライス入り)
もやしと茹で鶏むね肉炒め
焼き鮭
ナス・キノコの酢豚
ほうれん草おひたし
レンチン(昨日紹介したレンジでチンした白菜)白菜のゴマ油炒めカツオ乗せ
玄米50g
夕食
※夫、外出で写真なしですー
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それにしても、最近の夫の物忘れがなかなかのもんだ…
あ。
私もあまり人の事言えないんだった"(-""-)"
実はこの血糖値が高くて物忘れがひどい状態が長い間続くと「認知症」に向かっていくらしい…
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食パン6枚切り半分
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キウイ
納豆
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もやしと茹で鶏むね肉炒め
焼き鮭
ナス・キノコの酢豚
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レンチン(昨日紹介したレンジでチンした白菜)白菜のゴマ油炒めカツオ乗せ
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コメント
コメント一覧 (9)
糖尿病になるという事は
いろんな病気になるリスクが高くなるんですね
痴呆症にも関わってくるとは
僕も50歳になってから、買い忘れがあったり
人や物の名前がでてこなかったりとか
たまにありますが、歳のせいかなと
あまり気にしてなかったのですが
もしかしたら高血糖が原因なのかもしれません
あらためて糖尿病というのは
厄介な病気なんだと思います。
>けいぞうさん
認知症ってすごく怖いですよね。
それに高血糖が関係してるなんて…
私も夫もお互い物忘れがひどいんですが、確かに夫の物忘れはポカッとまるごと抜け落ちる感じなのは気になってました。
高血糖のせいだったのかな…
あの前の時は、1週間毎日探してたなー。
でも、一時期だから加齢か?ただのボケやった気がするな☺
だから認知症にはなりたくないな😢
でも、朝チョコ食べてたら脳、起きてスッキリしてた😃
教えてもらえなかったとすると、その病院怪しいです。
インスリンは血糖値を下げると言われるけど、なぜ下がるのか。
インスリンによって、肝臓や筋肉に蓄えられた糖分を血液中に戻すとともに
血液中にある糖分を、人間の体を構成するありとあらゆる細胞に届ける
役割がある。
いくら血液中に糖分があっても、インスリン自体が少なかったり
インスリンの機器が悪いと、脳を含む体の細胞が全て栄養失調状態に
なってしまう。だから糖尿病が進むと痩せ細ってしまう。
糖尿病の怖いところのひとつ。
栄養自体はあるのに、細胞は栄養失調になってしまうこと。
当時の記憶、インパクトの強かった事だけ残ってて、あとはボヤ~っとしてます
そういう影響もあるんですねぇ
>黒猫ロクさん
そうなんですねー!
やはり血糖値が高すぎると脳が働かなくなっちゃうんですかね。。。
怖いですね。
よく拝見してます。この漫画って旦那さんの糖尿病を糖質制限で治そう!って
話ではないのですか?
私は本格的な糖質制限やっているのですが、以前の記事で旦那さんが
膵臓だか肝臓だかが悪くて糖質制限できないと書いてあったような…ということでしょうか?
記事やレシピ見てると糖尿病の標準治療ですよね。
我々糖質セイゲニストからみると、今日の漫画の脳には糖が必須だとか、
血糖値下げる薬貰えて良かった。とかホント江部先生のご本読みました?
レシピ見るとカロリー不足かつ油も肉も足りてない😨糖質制限の知識ない医者の
指導だと一目瞭然です。これでは糖尿病は一生治りませんよ!
これは決してディスってるのではありません(^_^;)ので悪しからず。
江部康二先生の本をもう一度読み返して下さい。また江部先生のブログには
糖質制限対応して下さる病院の一覧もあるので受診してみては如何でしょう?🤗
以上、失礼いたしました。
これは知らなかったーっ!( ´;゚;∀;゚;)
3大合併症の他にも、こんなのが影響するなんて、糖尿病ってのは……┐(-。-;)┌
教育入院では聞けなかったことが、ここで知ることが出来たりで、とてもありがたいです。
σ(≧ω≦*)
日々の血糖値管理がとても大事だと、改めて思いました(。・´д`・。)
>ドラさん
私も夫が糖尿病になってから色々調べていたら本当にいろんな病気と関係してくる事を知ったんですよね。
だから、日々の血糖管理がこんなに大切なんだって気付きました。
ドラさん、糖尿病になったことは大変でしたが、これから生活習慣を見直して生活していけば、健康になっていくと思いますし他の病気予防にもなると思うのでがんばりましょうねー(^^♪
ミスリードはマナー違反なので止めましょう。
何故魚を食べてはいけないのでしょうか?
糖質制限は患者の自己流になりがちなので
ビタミンやミネラルを含めた栄養バランスが悪くなるので逆効果です。
未だに誰一人として正解を導いていない治療法(民間療法)を
押し付けるのは危険です。
>夢の光景さん
治療法は人それぞれあったものがいいですよね。
どぴーさんはきっと糖質制限がぴったりと合ったのかと…
日々、ご自身にとってできるだけストレスにならない血糖コントロールを身につければ一番いいですよね。
コメントありがとうございます!
そして色々ご意見いただきありがとうございます。
結論から言いますと、私たちは本格的な糖質制限者ではありません★
けど、本格的な糖質制限を否定するわけでもありません!
考え方としましては、「糖質制限」は治療法の一つとして考えています。
(治療法の一つとして編み出された第一人者の江部先生はすごいと思います!本も読みましたー!)
同じ糖尿病でもやせ型の人、肥満の人、遺伝性の人、などなど色々な方がいらっしゃいますし、進行具合も違います。
他の病気をもっておられる方もいらっしゃいますし…。
うちはやせ型で腎臓に病気を持っているので、本格的な糖質制限には向いてないと思ってるのでしてません。
けど、これから、夫の病気の進行具合で本格的な糖質制限をやる日もくるかもしれませんし、あくまでも治療法の一つとして捉えています。
それぞれ体質もありますのでご意見が食い違う事もあると思いますが、同じ病気と闘っていますので、色んな意見を受け入れて、自分の体質に合う部分(うちで言えば、夫のですが)を参考にしていければと思っています。
お考えと違うかもしれませんがよろしければ、参考までにまた読んで頂ければ嬉しいです(^^♪
一つのやり方で縛ってしまうのは、継続が困難と思いますし、体質にもよるのかなぁーと。
自分にあった方法を選択したり、いろんな療法の良いとこ取りってのも悪くないかなーと。
(≡^∇^≡)
>ドラさん
私も全く同じ気持ち!
みんな病気の症状も体質も遺伝性も違うのに同じ治療法でなくていいはずです…!
ストレスにならない自分に合った方法でながーくうまーく付き合っていきたいですね(*´▽`*)