【産後ダイエット日記】～マイナス9キロまでの道のり～⑫がんばっていたのに体重増加…その理由とは？
ーーーこの物語は高齢出産したアラフォー主婦が、産後ダイエットでマイナス9キロ落とすまでのお話を描いています。お腹周りがこうなるまでのお話です。↓このシリーズを最初から読む
ーーーがんばって3キロ減量したところで体重が停滞期に…。そこで体重にこだわらず、筋トレ ...
【衝撃】妊娠中にできたイボを取りに皮膚科へ行った結果…④～＜最終回＞手術代が払えない～
前回の続きです。イボ取りの手術を受けたマルコ…！支払い時、まさかのお金が足りない…「こっちゃんを産んだ時、ママは大変だったんだよーっ」て笑い話にしたいです。しかし、自分のアホさよ…。いつもこんなのでいい加減、嫌になってきます（涙）手術についてですが、抜糸 ...
【衝撃】妊娠中にできたイボを取りに皮膚科へ行った結果…③～手術の様子と思わぬアクシデント～
前回の続きです。妊娠中にできたイボを取るのに手術を受けることに…！キャッシュレス化が進むこの時代…。特にコロナ禍で日用品はアマゾン、近所のスーパーもほとんどスマホがあれば支払いができます。赤ちゃんを連れて現金をおろしにいくのが面倒で、すっかり最低限でやる ...
【衝撃】妊娠中にできたイボを取りに皮膚科へ行った結果…②～イボとりの費用は？～
前回の続きです。妊娠中にできたイボを取りに皮膚科へきたのですが…。思いもよらぬ採血で結構、血を抜かれてフラフラと帰りました。帰宅後、手術と聞いて夫も驚いていました。小さなイボなんでパパっととれると同じく思っていたみたいです。次回手術のお話です。続きを読む ...
【衝撃】妊娠中にできたイボを取りに皮膚科へ行った結果…①
まさに今日手術を受けてきました！！3ミリくらいのイボなのでカンタンに取れると思いきや、割と色々ありました…。続きを読む↓妊娠中にイボができた話、もうすぐ産まれるところでした…。
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無病息災を願って…ヘルシー恵方巻＆低糖質ロールケーキ！
具材はみんなの好き嫌いから色々変えました。サーモン、ツナ、シソ、卵、サラダチキン、キュウリ、カニカマ一応７つです（笑）七福神様の恩恵が受けられますように…。酢飯の量はキッチリ測るのがおすすめ。ロールケーキは作り方は簡単だけど、きれいに作る難易度高し！！け ...
コロナ禍で恐怖…夫がくも膜下出血のリスクが一般の人の約10倍高い理由…②
前回の続きです。若い時は体が健康で元気なのが当たり前だったのが、年をとるにつれ、どこかしらいつも調子が悪くなり何もない方が珍しくなってきたりしますよね。夫でなくても、この年になると私も毎日肩こりだったり何かしら不調を感じたりします。けど、基本的には体が丈 ...
コロナ禍で恐怖…夫がくも膜下出血のリスクが一般の人の約10倍高い理由…①
爆笑問題の田中さんが脳卒中で入院されたことから脳梗塞の原因である血栓が、新型コロナ感染で増加すると指摘されています。夫は糖尿病という持病がある上に、さらに多発性嚢胞腎でくも膜下出血のリスクが一般の人の約10倍あって、脳の血管が詰まりやすく破裂しやすいという ...
【産後ダイエット日記】～マイナス9キロまでの道のり～⑫お腹を効果的に引き締める方法！
ーーーこの物語は高齢出産したアラフォー主婦が、産後ダイエットでマイナス9キロ落とすまでのお話を描いています。お腹周りがこうなるまでのお話です。↓このシリーズを最初から読む
ーーー三人目の産後、ついに3キロ減！しかし停滞期に入り体重がまるで減らない…。そこで敢 ...
【産後ダイエット日記】～マイナス9キロまでの道のり～⑪ダイエット失敗あるある…
ーーーこの物語は高齢出産したアラフォー主婦が、産後ダイエットでマイナス9キロ落とすまでのお話を描いています。お腹周りがこうなるまでのお話です。↓このシリーズを最初から読む
ーーー三人目の産後、ついに3キロ減！しかし停滞期に入り体重がまるで減らない…。（前回の ...
糖質1個、約0.7ｇ！バレンタインにもおすすめなキャラメルナッツ入り低糖質生チョコの作り方♡
もうすぐバレンタインですね。血糖値が気になる方やダイエットしてる方にもプレゼントできる低糖質生チョコの作り方をご紹介♪チョコレートは使わないのにとっても濃厚。プレゼントにもおすすめだけど、自分用に冷蔵庫に常備しておくのもアリ。キャラメルナッツが絶妙です♪ ...
「寒暖差疲労」で体調不良に…！夫に起きた辛～い痛みとは…（涙）
今日は寒かったですね(T_T)買い物にでかけたら、風がとても強くて冷たくて吹き飛ばされそうになりました。先週は3月並みの暖かさだったのに…。この寒暖差で疲労が体にでてしまうようです。どんな症状が出るかは人それぞれですが、いつもより疲れが溜まりやすいのは間違いな ...
【温活】寒い日におすすめ♪ダイソーでみつけた○○がコスパ最高、美味し過ぎた…！（食事写真あり）
今回、ご紹介したいのは…100均【ダイソー】でみつけたコレ！「お鍋にポン」鍋つゆ★小分けキューブタイプで一人分からお湯に溶かすだけで簡単にスープができる！この「お鍋にポン」の鍋つゆは名前通り、水にポンと入れて沸かし、野菜や肉or魚いれるだけでめちゃ美味しい！ス ...
え？まさか？夫が歯医者で測定した「パルスオキシメーター」で不可解な事件…
これは2週間ほど前の話なんですが…その後も咳や発熱することもなく、毎日元気に過ごしています。機械が壊れていたのかなぁ…と夫は言ってましたが、ちょっとコワイですよね。念のため、普段から測定しておきたいようなんですが、日本製、外国製色々あってどれを買うかまよっ ...
【産後ダイエット日記】～マイナス9キロまでの道のり～⑩停滞期にぶち当たる壁とは…！
ーーーこの物語は高齢出産したアラフォー主婦が、産後ダイエットでマイナス9キロ落とすまでのお話を描いています。お腹周りがこうなるまでのお話です。↓このシリーズを最初から読む
ーーー三人目の産後、なかなか減らない体重から産後ダイエット！子育ての合間にスクワット ...
【血糖値実験】マクドナルドのチキンナゲットを食べた食後血糖値は…？
食後1時間くらいで99→128に。（この標記の時間からは1時間も経ってないが、食べていた時間はもう少し前で99前後だった）この後、お昼ご飯を食べてまた上がりました。お昼は写真がないのですが、刺身とかおにぎりとか食べてました。マクドナルドのチキンナゲットの糖質量は5 ...
冷や汗かいた…！夫がやらかした子育て中のアクシデント…
補足ーーー後で夫に聞いたところ、こっちゃんは一瞬泣いてからすぐにケロッとしていたらしいです。（どっちでもよかったらすみません 笑）ーーー赤ちゃんの爪ってすぐ伸びるんですよね。そして、切るのが難しい…。ただでさえ小さな爪なのに動くから「おおおおっ」てなりま ...
母から驚きの連絡…！乳がん発見から5年経った結果…④ガンが快方へ向かった母の5年間（完）
前回の続きです。＜5年前に乳がんが発見された母…＞＜そして…ガン発見から5年たった先週…＞主治医に「5年間、転移もなく血液検査も問題なしで治った」と言ってもらい、投薬もなくなりました。そんな母の5年間の生活をご紹介！昔、私のおやつは乾パンとかそばぼうろで、友 ...
【産後ダイエット日記】～マイナス9キロまでの道のり～⑨カンタンに家でできる「あの運動」でマイナス3キロ！
ーーーこの物語は高齢出産したアラフォー主婦が、産後ダイエットでマイナス9キロ落とすまでのお話を描いています。お腹周りがこうなるまでのお話です。↓このシリーズを最初から読む
ーーー三人目の産後、昔のように体重が減らない。そこでオンラインヨガなどできることから ...
母から驚きの連絡…！乳がん発見から5年経った結果…③
前回の続きですが、母の乳がんの経緯を最初から説明します。＜5年前に乳がんが発見された母…＞＜手術でガンを取り除き…＞＜放射線治療はせずホルモン療法（投薬のみ）で5年…＞＜しかし私の心配をよそに…ガン発見から5年たった先週…＞主治医に「5年間、転移もなく血液検 ...
