カルディ「レトルトのサムゲタン」が美味しすぎる…!滋養強壮の薬膳料理で体も心もポッカポカ♪※食後血糖値の結果アリ 昨日、おすすめしたカルディの「レトルト参鶏湯(サムゲタン)」早速昨日の夜に食べました!これがもう、美味しすぎて…体も心もとっても元気に♪マッスンブ サムゲタン(参鶏湯) 1kg・マッスンブ サムゲタン(参鶏湯) 1kg 926円(セール価格)参鶏湯とは…(以下、カ ... 2021年01月10日
乾燥が辛い…そんな我が家の「救世主」は薬局でよくみるお手頃価格のアレだった…! (夫が写真を載せて欲しいというので追記します)ツルピカ!(ハゲ丸くん←昭和)去年を考えると信じられないんです!!たまたま写真に写り込んだこっちゃんの足がツルツルすぎるけど(笑)ところで、我が家ではめちゃくちゃ効果を発揮してくれたワセリンですが、お肌に合う、 ... 2021年01月09日
「カルディ」でお買い物♪美味しくて健康な食材ベスト5!幻のアレも… 食料品の買い出しついでにカルディへ行ってました!ヘルシーな人気商品を色々買ってきたのでご紹介♪ではでは…ベスト5~!ジャジャジャジャーン。※私独自で決めたベスト5ですので…あしからず…(^-^;)第5位 鍋つゆ<塩レモン>と<鶏白湯>・塩レモン鍋つゆ(2~3人前 ... 2021年01月09日
最近…どうも 血糖コントロールに「やる気のなさ」がみえる夫に妻は… ↓フワフワオムレツほうれん草入りはこの料理なんですが… 低糖質で本当に美味しいんです!!なので夫、めちゃくちゃ食べてしまうんです…。脂質はゆで卵よりは上がっちゃうんで、コレステロールとかも心配だし…と思ったらこのリアクション!!今日話していたら、「気を引き ... 2021年01月08日
血糖値上昇を抑える!「キクイモ」の美味しい食べ方をご紹介♪ 今回は「天然のインスリン」と呼ばれ、血糖値の上昇を穏やかにするという「イヌリン」を多く含むオススメ食材の…。【キクイモ】をご紹介!我が友人の母、サヨちゃんの作るキクイモです(^^♪※左はキクイモ茶泥付きがホントーーーーに美味しい。【キクイモに期待できる栄養効 ... 2021年01月08日
「健康メニュー」と思っていた食事で爆死…!夫の血糖値実験まとめてみました…!② 血糖値実験まとめ①の記事はこちら↓↓↓↓早速どうぞ!①【糖質50%オフカップラーメン”コッテリーナイス”を食べた夫の血糖値は…】※2019年4月8日の記事↓これ知ってますか?スーパーで売ってます!「糖尿病」と診断されたらカップラーメンは食べるのやめた方がいいベス ... 2021年01月07日
ルーティン朝ごはん(糖質50~70g)を食べた後の血糖値は…? 我が家のルーティン朝ごはん。メニューはほぼいつも一緒。これにスープがついたり、つかなかったり。野菜や果物は季節で変わります。・オートミール30g (ヨーグルト80g、ブルーベリー7粒、きなこ5g、プロテイン+低脂肪牛乳200㎖) ・納豆 ・モズク酢 ・みかん1 ... 2021年01月07日
「アノ食事」で爆死…!夫の血糖値実験まとめてみました…!① ↓↓↓↓早速どうぞ!①【缶コーヒー”微糖”なら飲んでも血糖値は大丈夫?】※2019年1月29日の記事缶コーヒー微糖は糖質量約5gくらいと少ないが、液体のため吸収が早い為、血糖値上昇はしやすい。糖尿病患者が飲んだら実際のところ、血糖値はどうなるのだろうか…?→結果は ... 2021年01月06日
カンタンお正月料理♪②~ふわふわ美味しい♪フライパンとラップで作る伊達巻~ ~今年の我が家のお正月料理~・筑前煮・手作りチャーシュー→作り方はこちら・田作り・伊達巻・栗きんとん・紅白かまぼこ・きな粉餅→作り方はこちら・ローストビーフサラダ→作り方はこちら・赤味噌汁のお雑煮今回、ピックアップするのはふわふわカンタン伊達巻。ーーーお ... 2021年01月06日
私たち夫婦が年末年始、1日も休まずにがんばって運動できる理由とは… なんかお互い、休んだら負けみたいになってます(笑)ちなみに筋トレは毎日するより2~3日に1回の方が効果的と言われるけど、夫の場合は血糖値対策でもあるので、有酸素運動をまぜたり、鍛える部位を変えたりと工夫して毎日やっています(^-^)リングフィットは鍛える箇所を選べ ... 2021年01月05日
◆お知らせ◆ こんばんは!いつもご訪問ありがとうございます。今日は朝からお腹が痛いので、マンガはお休みします。お腹が痛いといえば、ちょうど去年の11月の終わりくらいにすごい腹痛に見舞われて、こっちゃんの妊娠がわかったことを思い出します(^-^)夫とこんな風になったのを思い出す ... 2021年01月03日
お正月はゆっくりしたい…話は年末前に戻る…<前編> 年末年始って、主婦にとってはいつもよりしんどいですよね。買ったおせちだと糖質はもちろん気になるけど、結構苦手なものがたくさん入っていて余ることが多い…。その割に、好きなものは取り合いになったり。。やっぱり本当は自分で作るのが一番なんだけど、今年はこっちゃ ... 2021年01月02日
カンタンお正月料理♪①~肉汁ジュワ~、レンジで簡単!手作りチャーシュー~ ~今年の我が家のお正月料理でーす~・筑前煮・手作りチャーシュー・田作り・伊達巻・栗きんとん・紅白かまぼこ・きな粉餅→作り方はこちら・ローストビーフサラダ→作り方はこちら・赤味噌汁のお雑煮今回、ピックアップするのは手作りチャーシュー。ーーー豚肉のビタミンB ... 2021年01月02日
正月に餅が食べたい…!夫の願いをかなえた「低糖質餅」 年末年始に素敵なご挨拶のコメント、本当にありがとうございます。 おかげさまで、幸せな気持ちで新年を迎えることができました。今年も皆様のお役に少しでも立てますようがんばります。どうぞよろしくお願い致します(#^.^#)どーんレンジで簡単にできまーす!5等分した1個の ... 2021年01月01日
あけましておめでとうございます! あけましておめでとうございまーす!昨年は色々とお世話になりました(^-^)今年も当ブログを宜しくお願い致します。2021年も血糖コントロール、がんばりましょーね!がんばって行こうと思いますので、どうかご訪問よろしくお願いします (^○^)ちなみに年越しは紅白をみて ... 2021年01月01日
ズボラ夫でもできる!年末年始を楽しみながらできる血糖値対策は…? 前回の記事の続きです。血糖値は上げたくない…。けど、せっかくの年末年始を我慢、我慢もツライですよね。ってわけで、ズボラ夫にもこれくらいの対策はしてもらおうと思います!するかしないかで全然変わると思うのでぜひぜひ!来年も健康に年を過ごしましょうねー!!よい ... 2020年12月31日
上がってしまった夫の血糖値…その原因と対策を考えてみた…! いくら私が低糖質なおかずを作っても、本人が間食で糖質の高いものを食べてしまうとやはり血糖値は上がりますよね。。けど、手術などもあったしずっとがんばっているので、気が緩む時期も仕方ないと思います。ただ、このコロナ禍…そして年末年始…。あまり厳しくするのもど ... 2020年12月30日
【低糖質レシピ】<ピエトロ福袋◆2021◆>でカンタン・華やか・プロの味の料理3品ご紹介♪ 今回は昨日、イオンで買った【ピエトロ福袋】のご紹介です♪この福袋に入っているものがとっても便利で美味しくて全部、低糖質!30分以内に簡単に3品作れちゃいました(^^♪味もピエトロなんで間違いない(笑)シンプルで本格的な味わいでした!!まず福袋の中身ですが…4本入っ ... 2020年12月30日
年末年始にピッタリ★シメのオートミールリゾットがめちゃくちゃ美味しいトマト鍋♪ 「トマト鍋でなんでシメがパスタちゃうねん…オートミール嫌いやねん」と言う長女がめちゃくちゃがっついて食べていたシメのオートミールリゾット★もはやこれが食べたくてトマト鍋をしたといっても過言ではない…ぜひ今晩作ってみてくださいね♪↓レシピはこちら この食べ ... 2020年12月27日
ダイエット中でも血糖コントロールしながらでもお腹いっぱい食事が楽しめる♪そのコツとは…? ケーキはシェアイートさんが作ったものだけどね!!(笑)美味しかったー!チョコがめちゃ濃厚!!ブッシュドノエルはクリスマスシーズンだけみたいですがチョコレートケーキは買えます!↓こちら 子供たちも喜んでいたけど、最もテンション高いのは夫でしたね(/・ω・)/糖尿病 ... 2020年12月25日