子供も喜ぶ！栄養いっぱい材料３つで作る旬のおすすめ野菜の簡単スープ★
レンチンして柔らかくしたカボチャの皮剥いて角切り無調整豆乳と混ぜてミキサーへ最後に…鍋に移して残りの無調整豆乳を入れて火にかけ、混ざったら完成！お好みで塩コショウ、パセリかけてね！野菜の中では糖質量は高いので、血糖値が気になる方は主食の量を控えるなどの量 ...
【生後3か月】三姉妹の中で一番驚いた三女の成長…！
3カ月を超えてから…夜は22時に寝て朝は6時に起き、夜泣きもほとんどない手がかからない子なんですが…（親バカ全開）最近、奇声を突然あげることがあり、なんだなんだと思っていたんですね。どうも歯が生えてかゆいのかな？？早速明日にでも、歯がため買ってこようと思いま ...
コロナ禍で心配な血糖値を効果的に下げるカンタン運動とは…？
夫は糖尿病発覚時はヘモグロビンＡ１ｃが12.3もあったのですが、今は6前後で落ち着いています。運動はほとんどスクワットと食後の有酸素運動が主です。特にジムに通ったりもしていません。ただ、エアロバイクが壊れたので最近はこのリングフィットアドベンチャーをよくしてい ...
もう怖がる必要なし！？夫が受けたしんどくない胃カメラとは…？
胃ガンは発見されても、早期発見ならお腹を開けたりしなくても内視鏡の手術で体に負担なく比較的楽な手術で大丈夫なようです。しかし、ほったらかすと痛みや出血で好きなものが食べられなくなったり、転移したりと大変なことになります。未だに胃カメラは苦しいと検査になか ...
【プレゼントあり★】糖質0.2ｇ！「超低糖質ようかん」が完成したのは一人のガン患者の願いからだった…！②
↓ようかんの詳しい情報は「寶屋遊亀」様のHPからみてね！
実物はこんなの中身は‥1個の糖質約0.2gだから血糖値が気になる方も安心して食べられます！味はめっちゃおいしいし、普通のようかんより柔らかくて食べやすい！このお話の超低糖質ようかんを10名様にプレゼントしま ...
糖質0.2ｇ！「超低糖質ようかん」が完成したのは一人のガン患者の願いからだった…！①
→続きを読むシェアイートのサイトからバームクーヘンも羊羹も買えます！
10月15日～21日まで、渋谷ヒカリエさんで出店もされてます！マルコの本も売ってくださってるのでよかったらぜひ( *´艸｀)手書きのカード付でーす！↓「みたよー！」クリックお願いします♡にほんブロ ...
糖尿病夫、健康診断で胃の再検査…少し心配なことがみつかる…！
これなんですけど…調べてみたら、「食道裂孔ヘルニア」は実は肥満や高齢、妊婦の方に多いらしいです。今の夫はガリガリだから、いつできたんだろう…って気になりました。。とりあえず、病院では心配しなくていいと言われたのでおいとくしかないですが…(^^；糖尿病になる前 ...
【産後3カ月】恐怖…産後の抜け毛が止まらない…
また抜け毛の話ですが、あれからもドンドン進行中です…(T_T)！！めっちゃストレスなんで早く終わらないかなぁと毎日お風呂が恐怖です‥（涙）BABYの髪の毛は日々ドンドン増えるので、逆だなぁ…と思いながらふと思いつきました。戯言、すみません（笑）前回の抜け毛の記事
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【読者体験談】コロナ禍で気を付けたい…！小5で2型糖尿病を発症してしまった息子…③
読者様体験談シリーズです。前の話を読む息子さんの成長の姿は私の想像です（笑）今はしっかり血糖コントロールされてお元気そうなので、本当に良かったと思います。お母さまの方がお若いのに手術されたりと少し大変そうですが…。今年はコロナの影響で運動不足のお子さんが ...
【読者体験談】コロナ禍で気を付けたい…！小5で2型糖尿病を発症してしまった息子…②
読者様体験談シリーズです。前の話を読む補足ですが、この「読者体験談」は応募してくださったものから細かい部分（心情）などは私が考えています。なので、部分部分で脚色させて頂いています。2コマ目の「私のせいで…」という思いは、もし自分の子供が2型糖尿病になったら ...
【読者体験談】コロナ禍で気を付けたい…！小5で2型糖尿病を発症してしまった息子…①
読者様体験談シリーズです。続きを読む
↓他の体験談【読者体験談】「精神的な病気」と「糖尿病」二つの病気との闘い…！①
【読者様体験談】17歳からの2型糖尿病との闘い…①
ーーー血糖コントロールに関する体験談、随時募集しております！ご本人様はもちろんご家族様の苦 ...
【産後3カ月】突然ですが、本日インプラントの手術しました…③
前の話の続きです！今年もあと2カ月半ちょっと…。はやっ！1月から思い返せば、つわりMAXの中の書籍作業、youtube撮影、東京出張、イベント、本屋周り、ラジオ出演、コロナ禍で遅くなった次女の小学校入学、出産、夫の入院・手術、そして今回のインプラント手術…と…どんだ ...
【産後3カ月】突然ですが、本日インプラントの手術しました…②
前の話の続きです！何が言いたいかと言うとですね…手術前からすでにボロボロでした…！(笑)それにしても歯科衛生士さん、きれいだったなぁ…ちなみに手術前に言われてたんですが、できるだけ楽な服を着て、アクセサリーはつけず、化粧はほぼしてこないようにって話だったん ...
【産後3カ月】突然ですが、本日インプラントの手術しました…①
思い返すと、出産するたびに歯が悪くなって言ってる気がする…。産前産後は虫歯ができやすいので注意です(T_T)実はこのインプラントの計画は1年以上前からしていたことなんですが、やっと今日できました！本当に状態悪かったんです（涙）（涙）（涙）（涙）ちなみに妊娠中に ...
【生後3か月】せっかく買ったのに…（涙）赤ちゃんが爆泣きしたもの…
これなんですけど…全然ダメでした(^^；可愛いのになぁ…。思い返せば、姉妹全員帽子嫌いでした！！やっぱり姉妹って感じです（笑）今日の夕食は…あったか鶏ガラスープ鍋！ニラやキャベツ、水菜、白菜たっぷり！肉は鶏むね肉の薄切り野菜の値段が下がってきてくれて助かりま ...
週末の寒さに備えて…炊飯器でめちゃ簡単！栄養いっぱいトマトスープ★
※ご使用の炊飯器が炊飯以外に適用しない場合もあるので説明書を確認してから作ってくださいね★それとうちの炊飯器はファミリー用のもので大きいのですが、容量をオーバーしてないか注意してください。キャベツの栄養はこの記事で！
炊飯器に材料セット！コンソメ顆粒タイプ ...
【産後3か月】今、最も心配で不安なことは…？（妻の高齢育児編131）
前回の話（【産後2か月】お腹が痛いと思ったらついにアレがきた…（妻の高齢育児編130）） ↓思ったより髪が抜けてない…と勘違いした記事
髪が抜ける、抜ける…お風呂に入るのが怖い…そしてもともと腰のない髪の毛なんですが、さらにフニャフニャ！！髪の毛にいい食材もっ ...
体調を崩しやすい今の時期に！10分でできるカンタン疲労回復メニュー！
というわけで…今日の夕食は豚の生姜焼きでーす！豚肉とレンチンした玉ねぎを炒めて調味料かけるだけなんでめっちゃ簡単ですよね。材料準備したら10分以内でできます！豚肉に含まれるビタミンB１を効率よく摂取するには玉ねぎやニンニク、ニラなどに含まれる香気成分「アリシ ...
【コストコレポ】おすすめ低糖質食品＆コストコあるある！
ゼロコーラは“ゼロ”なので夫の血糖値上昇にほぼ影響しない感じですが、中毒性があると言われるのでいつもはそんなに飲みません…。けど、コストコの買い物は最後に甘いものをめっちゃ欲するくらい二人でヘトヘトになります。ある意味テーマパークのような感じ(^○^；)楽し ...
【読者体験談】「精神的な病気」と「糖尿病」二つの病気との闘い…！③
読者様体験談シリーズ。前回の続きです！このお話を最初から読む→【読者体験談】「精神的な病気」と「糖尿病」二つの病気との闘い…！①幼少期から体の弱いお父様を持ち、学費を稼ぎながら夢を追いかけていた彼女。しかし、自身もお父様と同じ病気を持ってしまい、夢を諦め ...
