【血糖値】やっぱりお米が食べたい！我が家の今年の低糖質恵方巻はコチラ…！

今日は節分です！さぁ、血糖値が気になる人は恵方巻を食べるか迷いますよね…我が家の低糖質恵方巻大公開です…！ ...

2019年02月03日

ＧＩ値の高い食品は本当にＮＧ？！食後高血糖対策の新たな指標とは…？

夫が糖尿病になってから、食後血糖値が上昇するリスクが高い食べ物について夫婦でしょっちゅう考えている今まではその指標はＧＩ値だったしかし、最近の指標はもっと現実的なようです… ...

2018年07月26日

何気なく食べてきたご飯との組み合わせがちゃんと食後血糖値を抑えるようにできていたんだね。こないだコメントで納豆とリンゴ酢を合わす作り方を教えてもらったのを早速朝から食べたよ！最近、お酢にはまってきてる我が家♪ケンカツ様の【糖尿病対策】食後血糖値を下げる効 ...

2018年04月22日

わかっていてもついつい忘れてしまうGI値例えば、野菜でもジャガイモやニンジンはGI値が高いニンジンのGI値が７０、トマトのGI値は２３約3倍、糖の吸収がニンジンの方が早いけど、夫の主治医は野菜は多少GI値が高くても栄養価を大事にした方がいいといってたそして、GI値を下 ...

2018年04月13日

今回は「ＧＩ値」に焦点をあててみました聞いたことありますか？知ってたらとっても得なのでぜひ読んでほしいです元気な体でおいしいご飯を食べるという事は当たり前のようでいつ脅かされるかわかりませんので・・・・！糖尿病の夫が外食した時に何を選んだら ...

2017年12月02日