うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:2型糖尿病リスク

睡眠不足による体への弊害はわかっていても、なりがちですよね。特に年末年始は。じゃあ、深夜の海外ドラマをやめればいいんじゃないかと思うかもしれないですが…どうも夫にとって1日のしめくくりの夜のリラックスタイムは重要なようだし、犬の散歩は早起きして行って欲しい ...
年末年始に食べ過ぎの他にやってしまいがちなこと…1

年末年始に食べ過ぎの他にやってしまいがちなこと…2

年末年始に食べ過ぎの他にやってしまいがちなこと…3

年末年始に食べ過ぎの他にやってしまいがちなこと…4

睡眠不足による体への弊害はわかっていても、なりがちですよね。

特に年末年始は。

じゃあ、深夜の海外ドラマをやめればいいんじゃないかと思うかもしれないですが…

どうも夫にとって1日のしめくくりの夜のリラックスタイムは重要なようだし、犬の散歩は早起きして行って欲しい。

そこで、年末から生活がたるんでいた子供たちを早く寝かせるようにして一石二鳥♪

まぁ、良かれと思いしていることですが、私がうるさい母であり妻であるのは間違いない(笑)

…とこれは我が家の話ですが、睡眠不足気味だなぁと思う方はストレスのない範囲ですこーし見直して、解消できたらと思います(^^♪

ちなみに寝る前のリラックスタイムやウォーキングなどの適度な運動は質のいい睡眠を得る為に、効果的だそうですよ~

↓「ガサガサかかとマジックテープ」の話はこちら



参考サイト:睡眠不足が糖尿病を悪化させる 睡眠を改善するための3つの方法|ニュース


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