うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:2型糖尿病

ヘルシーな鶏むね肉アレンジです!驚くほど柔らかにできます!甘辛ニンニク味がハマります(*^▽^*) ...
ヘルシーな鶏むね肉アレンジです!
鶏むね肉ガーリック醤油炒め
驚くほど柔らかにできます!甘辛ニンニク味がハマります(*^▽^*)

前回のお話の続きです。パン太郎さんが糖尿病を発症して合併症を起こすまでお話…。一体どうしてそこまで放置してしまったのでしょうか…。最初から読む→【血糖値】糖尿病を放置した男が合併症にいたるまでの壮絶な話(その①) ...
前回のお話の続きです。

パン太郎さんが糖尿病を発症して合併症を起こすまでお話…。

一体どうしてそこまで放置してしまったのでしょうか…。
最初から読む→【血糖値】糖尿病を放置した男が合併症にいたるまでの壮絶な話(その①)

前回のお話の続きです。サラリーマンパン太郎さんが糖尿病発症~合併症を起こすまでのお話です…。最初から読む→【血糖値】糖尿病を放置した男が合併症にいたるまでの壮絶な話(その①) ...
前回のお話の続きです。

サラリーマンパン太郎さんが糖尿病発症~合併症を起こすまでのお話です…。
最初から読む→【血糖値】糖尿病を放置した男が合併症にいたるまでの壮絶な話(その①)

今日は大雨ですね‥。夫が「雨だし、散歩いけないな~」って言ったけど、「傘さしていこうっ」て誘いました(^^♪雨の中、歩くの嫌いじゃないです。雨の日はなんとなく気分が憂鬱になったりしますが、そういう時は思い切って傘さしてウォーキングしてみるの結構オススメです♪ ...
今日は大雨ですね‥。

夫が「雨だし、散歩いけないな~」って言ったけど、「傘さしていこうっ」て誘いました(^^♪

雨の中、歩くの嫌いじゃないです。

雨の日はなんとなく気分が憂鬱になったりしますが、そういう時は思い切って傘さしてウォーキングしてみるの結構オススメです♪

こんにちはー!明後日から大阪ではG20サミットが開催されるので、なんだかザワザワしている感じです( ゚Д゚)たくさんの国の首脳が大阪に集まるということでなぜかド庶民の私が緊張…。何事もなく終わる事を願います…では夫の毎日のご飯でーす! ...
こんにちはー!

明後日から大阪ではG20サミットが開催されるので、なんだかザワザワしている感じです( ゚Д゚)

たくさんの国の首脳が大阪に集まるということでなぜかド庶民の私が緊張…。

何事もなく終わる事を願います…

では夫の毎日のご飯でーす!

ゴーヤの季節になりました。スーパーで立派なゴーヤが100円とかで売ってます。ゴーヤと言えば、「食べるインスリン」なんて言葉もあるくらいなので、血糖値が気になる方はぜひ食べたいですよね。しかし、血糖値だけじゃない。他の栄養も豊富なので、「苦いから苦手」とか、「 ...
ゴーヤの季節になりました。

スーパーで立派なゴーヤが100円とかで売ってます。

ゴーヤと言えば、「食べるインスリン」なんて言葉もあるくらいなので、血糖値が気になる方はぜひ食べたいですよね。

しかし、血糖値だけじゃない。

他の栄養も豊富なので、「苦いから苦手」とか、「下処理が面倒」なんて言わず、慣れれば大丈夫なのでおススメです(^^♪

今回はサバの水煮缶と合わせて最強コンビで簡単レシピでーす!

夫の毎日の食事と一緒にどうぞ~!

今回は「世界一受けたい授業」で渋川祥子先生がやっておられた炊飯器で簡単サラダチキンの作り方をご紹介します。高タンパク、低脂質、低糖質で鶏むね肉はとってもいい食材なので、おいしくたくさん作って、つくおきするのもいいですね。では、毎日の夫のご飯と一緒にどうぞ ...
今回は「世界一受けたい授業」で渋川祥子先生がやっておられた炊飯器で簡単サラダチキンの作り方をご紹介します。

高タンパク、低脂質、低糖質で鶏むね肉はとってもいい食材なので、おいしくたくさん作って、つくおきするのもいいですね。

では、毎日の夫のご飯と一緒にどうぞ~!

今回は三大合併症の一つ「糖尿病網膜症」について描きました。「糖尿病網膜症」は早期発見なら投薬治療で改善することもできるようなので、ぜひ知っておいてほしいです…! ...
今回は三大合併症の一つ「糖尿病網膜症」について描きました。

「糖尿病網膜症」は早期発見なら投薬治療で改善することもできるようなので、ぜひ知っておいてほしいです…!

「簡単に痩せられる」この言葉に多くの人は弱いものです。今まで私も何度も振り回されてきました。そのたびにリバウンドして…ここ数年は食事の量を決めて、体重が少しでも増えたらコントロールして…と、もう無理なダイエットはしないですが。けど、夫が病気になり、毎日、 ...
「簡単に痩せられる」

この言葉に多くの人は弱いものです。

今まで私も何度も振り回されてきました。

そのたびにリバウンドして…

ここ数年は食事の量を決めて、体重が少しでも増えたらコントロールして…

と、もう無理なダイエットはしないですが。

けど、夫が病気になり、毎日、健康な食事や運動などを勉強していると簡単に体重を減らすリスクについてすごく怖いと感じてしまいます。

無理なダイエットで体を壊したくないですよね。。
取り返しのつかないこともあります。

3食の健康な食事や適度の運動、すごく大事だと感じます。

では昨日の夫のご飯です…!

今回は、食にこだわるトップアスリート長友選手のこだわりにこだわった食事が参考になれば…と思い記事にしました(^^♪ ...
今回は、食にこだわるトップアスリート長友選手のこだわりにこだわった食事が参考になれば…と思い記事にしました(^^♪

昨日は久しぶりにくら寿司へ行ってきました!しばらく行ってなかったけど、久々にいくと楽しかったです。糖質オフアイスとか、プチシャリとかの存在は嬉しい(*´▽`*)くらバーガーにも子供が挑戦★もうテーマパークですね♪では、昨日の夫の食事でーす! ...
昨日は久しぶりにくら寿司へ行ってきました!

しばらく行ってなかったけど、久々にいくと楽しかったです。

糖質オフアイスとか、プチシャリとかの存在は嬉しい(*´▽`*)

くらバーガーにも子供が挑戦★

もうテーマパークですね♪

では、昨日の夫の食事でーす!

今日は次女の保育園の参観でした。みんなの前で自分の将来の夢などを発表する次女の成長に涙でした( ;∀;)ちなみにお花屋さんになりたいそうです。最近、造花ブームですが、丁寧にお花を育てるような大人になってくれると嬉しいです♪(そういう私は水をやるのをすぐ忘れるの ...
今日は次女の保育園の参観でした。

みんなの前で自分の将来の夢などを発表する次女の成長に涙でした( ;∀;)

ちなみにお花屋さんになりたいそうです。

最近、造花ブームですが、丁寧にお花を育てるような大人になってくれると嬉しいです♪
(そういう私は水をやるのをすぐ忘れるので造花派です…)

では、夫の昨日のご飯です…!

今回はたくさん食べることで、糖尿病を改善していくことができる…!という話です…。 ...
今回はたくさん食べることで、糖尿病を改善していくことができる…!

という話です…。

こんにちは~!今日もいいお天気ですね。新潟が地震の後なので天気が荒れることを心配していましたが、今日は晴れでよかったです。停電も復旧されたようですね(*´▽`*)けど、まだまだ避難所生活やお怪我をされた方、大変な方はおられると思います。どうか一日も早くいつも ...
こんにちは~!

今日もいいお天気ですね。

新潟が地震の後なので天気が荒れることを心配していましたが、今日は晴れでよかったです。

停電も復旧されたようですね(*´▽`*)

けど、まだまだ避難所生活やお怪我をされた方、大変な方はおられると思います。

どうか一日も早くいつもの生活に戻れますよう祈っております。

では昨日の夫のご飯です。

夫の母親は56歳で亡くなられました。亡くなられたのは56歳ですが、最初に癌を発症したのは52歳、そこから闘病生活となり、癌の転移から足を切断したり本当に大変だったようでした。そんな母親を持つ夫は今年42歳…ふと自分の寿命についてよく考えたりしているようですが…。 ...
夫の母親は56歳で亡くなられました。

亡くなられたのは56歳ですが、最初に癌を発症したのは52歳、そこから闘病生活となり、癌の転移から足を切断したり本当に大変だったようでした。

そんな母親を持つ夫は今年42歳…

ふと自分の寿命についてよく考えたりしているようですが…。

本格的に暑くなってきましたね。。暑いと血糖コントロールが乱れやすくなったりします。糖尿病(予備軍)の方に気を付けておいてほしいことをまとめました…! ...
本格的に暑くなってきましたね。。

暑いと血糖コントロールが乱れやすくなったりします。

糖尿病(予備軍)の方に気を付けておいてほしいことをまとめました…!

いつもブログに描いてる事ばかりなんだけど、糖尿病はとにかく長い長い戦いで毎日の事なので、ご飯を早食いしたり、忙しくなると運動が疎かになったりしてしまったりする後、夫もそうだったんだけど、糖尿病予備軍の人は健康診断などで血糖値やヘモグロビンA1cが高いと言わ ...

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いつもブログに描いてる事ばかりなんだけど、糖尿病はとにかく長い長い戦いで毎日の事なので、ご飯を早食いしたり、忙しくなると運動が疎かになったりしてしまったりする

後、夫もそうだったんだけど、糖尿病予備軍の人は健康診断などで血糖値やヘモグロビンA1cが高いと言われてもなかなか生活改善できないもの

まずは禁煙からつまづいたりする人も…

マルコも夫にタバコをやめさすの結構大変だったからね~

本人はすっかり忘れて自分の強い意志でやめた!みたいに思ってるけど、大変だったよっ(涙)

けど、ご飯を作ってくれる人がいなかったら、気付けば野菜が少ない食生活になってしまいがちだし、野菜ジュースやスムージーなんかで手軽に済ましたりなんて事もあるかも‥

忙しい現代人だけど、糖尿病はなってしまうとお金もかかるし、制限も多くて本当に大変だからできたら予備軍の段階でNGな事はやめておくことがお勧め!

糖尿病になって教育入院していても、糖尿病患者にとってNGな事を繰り返して、教育入院に戻ってくる人がたくさんいるようなので、耳タコでも何度でも言わせてもらいます~!

がんばって~( ^∀^)

すみません、さっき誤作動で前の記事をあげてしまいました(汗)

今回も「血糖値コントロール 27の新常識!」という本を参考にさせて頂きました!


昨日の朝食
朝食

サラダ
もずく
納豆
玄米食パン(1/6枚切り)
炒り卵(2個分)
イチゴヨーグルト
プロテイン(30gを200mlの水で)

朝食時血糖値
朝食前後血糖値



血圧
血圧



昼食
昼食
サラダ(レタス、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、トマト)
玉子焼き
唐揚げ
ナス、ピーマン、豚肉、きのこ炒め
十六穀米(130g)

唐揚げや玉子焼きは長女の遠足のお弁当の残り( ・∀・)


夕食
焼肉食べ放題
月に一度のご褒美、焼肉食べ放題へ子供たちと行ってきた!

夫、ご飯は、最後に一口だけ食べてた~

※写真は参考まで


つくおき
つくおき
サラダ
トマト
水菜
キュウリとワカメ酢の物


昨日は朝食後から血糖値がないのだけど、実は・・・「FREESTYLEリブレ」をついに入手!
freestyle-libre
参考サイトアボットジャパン 糖尿病管理をサポート 糖尿病 血糖測定について 

コストは少しかかるけど、毎日毎日血糖値を測っていると色々気になる事がいっぱいで、夫と話し合った結果、実験的に2週間、試してみる事にした★

どんな食べ物でどれだけ血糖値が上がるのか細かく知りたい!

リブレ
リブレセット

とりあえず、昨日からつけだしたけど、どんな風に報告すればいいか迷っているので、まとめて使い方や使い心地、通常の血糖値測定器との誤差など報告できたらと思ってます( ^∀^)

血糖値の動きの変動がすごくてビックリ

色々実験していてなかなか興味深いけど、夫にしたら冷や汗みたい…ゴメンね★


【併せて読みたい記事】
糖尿病になりやすい性格の人…(その1)
夫がタバコをやめるまでの苦悩の道のり(その1)
夫がタバコをやめるまでの苦悩の道のり(その2)
夫がタバコをやめるまでの苦悩の道のり(その3)



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