疲労回復と風邪予防に!鶏のレモンクリーム煮- 糖尿病夫の低糖質食(2019年11月21日) 今回のお料理は、レモンと鶏むね肉、ジャガイモを使ったクリーム煮です。疲労回復効果と風邪予防対策になる食材たちです。 ... 2019年11月21日
【オイシックスお試し食】しっとり柔らか鶏むね肉のタンドリーチキン- 糖尿病夫の低糖質食(2019年10月24日) 昨日に引き続きオイシックスのおためし品セットをご紹介でーす! ... 2019年10月24日
しっとり柔らか★鶏むね肉の酢醤油和えとイチジクのサラダ- 糖尿病夫の低糖質食(2019年10月21日) (昨日の昼食)ーーー・イチジクのサラダ ・だし巻き卵 ・キムチ ・エリンギピーマン醤油炒め ・大根とエリンギのガーリックバター炒め ・モヤシと白菜の味噌汁 ... 2019年10月21日
超絶カンタンに鶏むね肉をしっとり柔らかに茹でる方法★- 糖尿病夫の低糖質食(2019年10月6日) 鶏むね肉は高タンパク質・低カロリー・低脂質の栄養価が高い優秀な食材ですが…パサついたり固かったりで調理が面倒という方、多いですよね。私も日々色々研究していますが、今回のやり方は今まで聞いた中で最強にカンタン・しっとりでした! ... 2019年10月06日
柔らかジューシー★ニンニク醤油がハマル甘辛鶏むね照り焼き- 糖尿病夫の低糖質食(2019年9月2日) ヘルシーな鶏むね肉アレンジです!驚くほど柔らかにできます!甘辛ニンニク味がハマります(*^▽^*) ... 2019年09月02日
しっとり柔らかおいしい♡鶏むね肉の棒棒鶏 炊飯器でカンタンレシピ- 糖尿病夫の低糖質食(2019年7月31日) しっとり柔らかおいしい「鶏むね肉の棒棒鶏」簡単レシピです!以前にも紹介した炊飯器を使ったほったらかし料理です! ... 2019年07月31日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年6月24日)炊飯器で簡単サラダチキンレシピご紹介★ 今回は「世界一受けたい授業」で渋川祥子先生がやっておられた炊飯器で簡単サラダチキンの作り方をご紹介します。高タンパク、低脂質、低糖質で鶏むね肉はとってもいい食材なので、おいしくたくさん作って、つくおきするのもいいですね。では、毎日の夫のご飯と一緒にどうぞ ... 2019年06月24日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年5月18日)鶏むね肉がしっとり!ダイエットにもぴったりな低糖質★棒棒鶏! こんにちはー!今日は曇りですね。(関西!)さてさて、昨日は夏に向けて二の腕を引き締めようと腕周りや、肩こり解消に鎖骨周りの筋トレをしたのですが、筋肉痛がひどい!!この鎖骨周りというのは、普段前かがみの姿勢が多いと知らぬ間にこっていて、肩こりだけでなく首こ ... 2019年05月18日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月14日)糖尿病夫、コメダモーニングに挑戦! おはようございます!昨日の朝はウォーキングを兼ねた糖尿病夫・コメダモーニングを食べて食後血糖値上昇を抑えるチャレンジをしました!うちの夫のパターンなので参考にならない人もいると思いますが、興味がてらごらんください! ... 2019年04月14日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月13日)玄関あけたら2分でできる鶏むね肉レシピあり おはようございます。昨日はこないだ「名医のTHE太鼓判!」でも観た宮本亜門さんの前立腺がんの話をテレビでしていましたね。宮本さんは健康診断で要再検査と言われていたにも関わらず、行かれなかったことをとても後悔されてました。実際「要再検査」と言われても、きち ... 2019年04月13日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月26日)※漬け込みなしで鶏むね肉をおいしく食べる方法 昨日は娘のお友達が遊びに来てくれましたとてもおいしそうなスイーツを持ってきてくれたので夫、誘惑に勝つのに必死でした(正確にいうとひと口食べました…そして目に毒なのでスイーツの写真はありません…)こういう時、辛いですよね…では昨日の夫のご飯です ... 2019年03月26日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月11日)※鶏むね肉を簡単に柔らかくする方法 昨日は子供とアンパンマンミュージアムへ!関西はひどい雨でしたが、子供たちのパワーは計り知れなかったです!たっくさん元気もらいました子供ってかわいい(^^♪本日3月11日…この日の8年前に東日本大震災が起こりましたまだ避難生活を送る方は5万2千人もおられるとのこと… ... 2019年03月11日