【血糖値】油も体に必要?!健康長寿が脂っこい食事を積極的に摂る理由とは…? 「油は控えるべき…」ずっとこう思ってきました。しかしアマニ油やサバなどの不飽和脂肪酸は摂るべきだと記事にも何度もしました。しかし、本当の健康長寿は油の種類に関係なくたくさん摂っているとのこと‥。一体どういう話でしょうか…。 ... 2019年04月20日
「ベジファースト」にライバル!?血糖値スパイクを抑える新たな食事法とは‥? 今回の記事は私から特に「オススメです!」という記事ではありません…が!知識までに「そんな話もあるんだなぁ」って感じで知っておいてくださいね…! ... 2019年03月12日
【血糖値実験】糖尿病夫が毎日お米をしっかり食べてみた結果… 夫の新たなるチャレンジが始まりましたそう、糖尿病夫は今、毎日米をモリモリ食べてます!果たして血糖値はどう変化したのか… ... 2018年10月29日
【血糖値実験】糖尿病夫がラーメン・餃子・ビールにデザートまで食べた結果… 常に食後血糖値が上がらないためにはどうすればいいか私たち夫婦は考えていますそして【あるやり方】を今実験していますその中で設けたチートデイ(ここでは“この日だけは好きに食べていい日”と言う意味で使いますね)ラーメン・餃子・ビール、デザートまで思いっきり飲み ... 2018年10月21日
【血糖値】糖尿病の原因ってお米の食べ過ぎじゃないの…? そもそも糖尿病になった原因って何だと思いますか?私と夫は最初、運動不足と糖質の過剰摂取だと思っていました…けど、色々調べてると糖質の過剰摂取はちょっと違うみたいなんです… ... 2018年10月11日
【血糖値対策】「油」を制するものは健康を制す!! 「油」と聞くと体に悪いってイメージ、何となく持っているが、全然違う!!むしろ体にいい油の方が多かった特に魚に含まれる油はとっても体にいいただ、油はバターや牛脂などの飽和脂肪酸の方を多く摂ると逆に動脈硬化などの怖い病気を引き起こしてしまう「油」の事は絶対色 ... 2018年05月31日