うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:間食

年末で仕事が忙しく帰宅時間が遅い人は多いと思います遅い時間になってしまう夕食恐ろしい事に遅い時間の夕食は突然死のリスクがありました… ...
年末で仕事が忙しく帰宅時間が遅い人は多いと思います

遅い時間になってしまう夕食

恐ろしい事に遅い時間の夕食は突然死のリスクがありました…

仕事などで毎日遅い時間に夕食を食べている方いますよね…!昼食から夕食までの時間が長く空くと血糖値スパイク(食後血糖値の急上昇と急下降)が起こりやすくなると言われています(*_*)その血糖値スパイクが意外な発想で抑える事ができる…!という研究が発表されましたそれ ...
仕事などで毎日遅い時間に夕食を食べている方いますよね…!

昼食から夕食までの時間が長く空くと血糖値スパイク(食後血糖値の急上昇と急下降)が起こりやすくなると言われています(*_*)

その血糖値スパイクが意外な発想で抑える事ができる…!

という研究が発表されました

それはどういったものでしょうか…?

なぜ私たちが間食を摂るようにしだしたかというと、フリースタイルリブレで血糖値を測りだしてから空腹時血糖値はすごく下がっているけど、食後血糖値がグンと上がっているいわゆる血糖値スパイクの状態に気付いて気になりだしたからなので、できるだけ血糖値が上がらないよ ...
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血糖値スパイクを防ぐための間食の摂り方!4

なぜ私たちが間食を摂るようにしだしたかというと、フリースタイルリブレで血糖値を測りだしてから空腹時血糖値はすごく下がっているけど、食後血糖値がグンと上がっている

いわゆる血糖値スパイクの状態に気付いて気になりだしたから

なので、できるだけ血糖値が上がらないように間食を摂りながら、毎回の食事の糖質量を制限してうまく血糖値を上げすに食事の量を増やすことを考えている

ただ、教育入院では間食はNGだったので、注意しながら摂らないと血糖値が上がりっぱなしになる最悪の状態に

夫は分食してみたら、玄米60gで血糖値スパイクが起きてしまったので、やはりまだ蓄える力が足りないかもしれないため、慎重にやっていこうと思う

基本は朝・昼・晩バランスよくしっかり食べて、1食あたりの糖質量を20~40gづつくらい摂る
間食は10gまでがいいみたい

夫はローソンのブランパンも間食に入れたりしている


色々、実験的にがんばっていきます…(^_<)


すみません、名医のTHE太鼓判シリーズ中休みです…


呼吸器科・内科・小児科 医療法人社団ファミリーメディカル 上六ツ川クリニック様

朝食
朝食
サラダ
もずく酢
パン(ブランパン2個 ※チーズ蒸しパンは食べたの1個のみ)
炒り卵(1個分)
ヨーグルト
パイナップル

血圧
血圧




昼食
昼食
豚肉オクラ巻き
豆腐・タラ煮物
大根おろしシラス和え
サラダ
玄米ご飯(150g)

夕食(ガスト)
夕食 
サラダ
若鶏の鉄板焼きトマトソース味

一日の血糖値データ(フリースタイルリブレ)
血糖値一日の推移


一日の平均血糖値
平均血糖値



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このブログは糖尿病になってしまった夫を支える闘病絵日記です

糖尿病に加え、更に持病の「多発性嚢胞腎」という国で難病指定されている病気の為、薬を飲むための入院となってしまった夫

今回はそんな夫が病院でやらかしてしまった恥ずかしいお話です



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夫の入院(その6)恥ずかしい夫1

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夫の入院(その6)恥ずかしい夫3

夫の入院(その6)恥ずかしい夫4

夫の入院(その6)恥ずかしい夫5


夫の入院(その6)恥ずかしい夫6

夫の入院(その6)恥ずかしい夫7

ちょうど食後二時間後の一番血糖値が上がっている時間に大福を食べた直後、測定すると言われ、かなり焦ったらしいです(笑)

200越えは最近そうないので、デザートを食べるとこんなに血糖値が上がってる事にもビックリしたよう(*_*)

申し訳ないけど、この話を聞いて笑ってしまった!

いつもおっちょこちょいでかわいいなぁって( *´艸`)


続き→夫の入院(その7)最終回 夫の鬱

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