【医食同源】糖尿病夫がハマる健康鍋でシメの麺を食べまくった結果… 調子に乗って、中華麺めっちゃ食べたのに糖尿病夫の食後血糖値は140くらいまでしか上がりませんでした。※あくまで夫の場合です。火鍋、本当にオススメ。私と夫は麻辣の辛い方が好きです。子供たちは白湯の優しい味が好きでした。↓私たちの行った店はここです。 全国にチェ ... 2020年01月12日
【激うま】大さじ1杯糖質0.5gのごまだれで豚肉しゃぶしゃぶ~★- 糖尿病夫の低糖質食(2019年11月3日) 昨日は「低糖質なのに濃いぃ!ごまだれ」で国産豚肉のしゃぶしゃぶ食べましたー!先に感想を言うと…うっまーでした。 ... 2019年11月03日
肌寒くなってきた季節に体も心もポッカポカ♪とん汁風鍋★- 糖尿病夫の低糖質食(2019年9月21日) 昨日は最近、お安くなっている旬のサツマイモを使った豚汁風の鍋にしました~! ... 2019年09月21日
糖質3g!低糖質スイーツ「サクサクチョコバー」をご紹介★- 糖尿病夫の食事(2019年8月25日) このおいしそうなチョコバー糖質3g!食事制限中だけどチョコが食べたいー!って方も糖質を気にせず食べれますね♪ ... 2019年08月25日
効果ありすぎ?!ゴーヤ鍋がスゴすぎた★- 糖尿病夫の低糖質食(2019年8月23日) 安いとついつい買ってしまうゴーヤ…昨日はお鍋にしました♪ゴーヤには食後の血糖値上昇を抑えるホルモンインスリンに似た働きをもつ効果があると言われます。そして昨日はその効果がすごすぎました…。 ... 2019年08月23日
高血糖・高血圧対策に★赤味噌鍋!- 糖尿病夫の低糖質食(2019年8月20日) 昨日は赤味噌鍋をしました~!味噌は血圧を上げるので控えた方がいい…なんて話はもう古い…むしろ今は摂った方がいいと言われています(#^^#) ... 2019年08月20日
更年期障害対策に♪野菜たっぷり豆乳鍋★- 糖尿病夫の低糖質食(2019年8月19日) 昨日は豆乳鍋にしました~♪最近、調子が悪い…と思っていたら更年期障害かもしれません…。豆乳鍋なら予防が期待できる大豆類や野菜、魚、お肉をおいしくたくさん食べれます♪ ... 2019年08月19日
人気のキャベツでハンバーグ作ってみました★- 糖尿病夫の低糖質食(2019年8月12日) 人気のキャベツでハンバーグ作ってみました!ん?普通のハンバーグですね?さて、何がちがうのでしょうか…。 ... 2019年08月12日
低糖質スイーツ「高野豆腐ラスク」で大失敗…!- 糖尿病夫の食事(2019年8月5日) 今日のおやつはネットに出ていた「高野豆腐ラスク」を作ってみたのですが…大失敗しちゃいました… ... 2019年08月05日
ダイエットにもピッタリ♪ささみ・もやし・きのこのサラダ- 糖尿病夫の低糖質食(2019年7月28日) 今回はスーパーで安くてお手軽に買えるささみ・もやし・きのこでヘルシーサラダです♪豆腐シソおからハンバーグに付け合わせました! ... 2019年07月28日
夏野菜でジュワっと天ぷら!低糖質な衣で作ってみた★- 糖尿病夫の食事(2019年7月22日) 今日の低糖質料理は天ぷらです♪安く買った旬の夏野菜♪これは天ぷらだ!と思い、低糖質な衣で作ってみました。 ... 2019年07月22日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年5月20日)今日から夫が入院します… こんにちは~!今日から夫がまた入院で朝からドタバタです。昨日も言いましたが、糖尿病とは全く関係ない外科の手術をするんですが…!夫の場合、糖尿病と腎臓の病気両方があるので、色々ややこしいみたいです。また少しづつどういった手術かお話しますね。コメントなどでご ... 2019年05月20日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年5月2日)スーパーでみつけた「医師が開発した高成分野菜」&お知らせ GWももう半分を超えました。皆様、どうお過ごしでしょうか。私はというと、なんだかんだと家のことや子供のことに追われてます。突然ですが、お知らせというのは明日から我が家は旅行に行きます!というわけで、今日は冷蔵庫の残り物を一生懸命つくおきして、1日でも長持ち ... 2019年05月02日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年5月1日)令和を迎えるにあたり平成最後にしておいた大事なこと… 新しい元号「令和」が始まりました。改めまして、令和元年おめでとうございます。平成最後の日はどのように過ごされたでしょうか。私はというと、いつもながらドッタバタと動いておりました。何かというと掃除です。。年末の大掃除ではないですが、スッキリとした気持ちで迎 ... 2019年05月01日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月30日)連休中の食事は…! 今日で平成が終わります…。思えば、平成は私の青春期間でした…(青春?!)10代、20代、30代、そして40代…人生ほとんどやん…!令和はいったいどんな年になるのかわかりませんが、とにかく1に健康、2に健康を掛け声に走り抜けたいと思います。日に日にうざい?感じですみ ... 2019年04月30日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月28日) 連休2日目!今日も早起きして朝から散歩とモーニングです!筋トレもしたし、連休は運動するぞーと張り切ってます。ウザいですよね、すみません。では、昨日の夫のご飯です。(連休中は手抜き&シンプルご飯になりがちになると思います…) ... 2019年04月28日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月26日)コストコ購入品とつくおき写真あり 昨日はコストコへ行きました。最近忙しくて久しぶり。ナッツや生姜、マイタケなど、どうしてもコストコで買いたいものがあってやっと行けました。やっぱりコストコで買うと安い…!お近くにある方は健康的な食品が多いのでおススメです。(コッテリなものやお菓子大容量もあ ... 2019年04月26日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月22日)画面がバキバキに割れた夫のスマホ修理代はハウマッチ…?! 昨日は朝の事件から、なんとなく体調が悪くなり(生理痛が一番の原因ですが…。いつも2日目くらいがしんどい)寝ていました。長女の卒業式から入学式、お弁当の始まりなど、私も疲れがたまってたのかな。すると夫が冷蔵庫の中のつくおきや残り物で自分でご飯を全部やってま ... 2019年04月22日