【血糖値】骨粗鬆症予防に!美容とアンチエイジングにぜひ摂りたい神食材とは…? 今回は最近この食材の専門カフェまでできるほど、流行ってきている栄養一杯コスパ最高の神食材でーす!※カフェはドラマコラボで期間限定なもので今は終わっています。 ... 2019年09月15日
サバの水煮缶・ゴーヤ・豆苗でカンタンおいしい麺つゆ炒め- 糖尿病夫の低糖質食(2019年9月7日) サバ・ゴーヤ・厚揚げ・豆苗を使ったカンタンおいしいヘルシーおかずでーす! ... 2019年09月07日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月20日)※昨日検査した夫のヘモグロビンA1c の検査結果あり 昨日は夫の持病の腎臓内科の日でした。一緒に行く気満々で準備していたのに…行く直前に喧嘩をしてしまい、行きませんでした。なので(?)、久しぶりに少しゆっくりしました。申し訳ないと思いながらも、嬉しい気持ちも少し…(ゴメンなさい)ちなみにすぐLINEで仲直りしま ... 2019年04月20日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月1日)安い、うまい、栄養価高い!モヤシ料理をオススメ! 昨日は夫とデートというわけでもないですが(笑)、子供も一緒に家族でプラネタリウムへ(^^)/とても星がきれいで勉強にもなるし、リラックスしました年齢層も様々で子供からお年寄りまでみんなが楽しめる素敵な空間だなぁって思いましたオススメです♪では、昨日の夫のご飯で ... 2019年04月01日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月31日)※鶏むね肉と残りもの野菜のアレンジレシピあり 昨日は半年以上通っているホットヨガに行きました最初の頃は2、3日に1回はりきって行ってましたが、段々回数が減ってきて、今は週1回くらいになってますけど、週1回でも汗をたくさん流して運動するっていいですね無理せず、続けることを目標にしようと思ってます(^^;では、 ... 2019年03月31日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月30日)※春キャベツを使ったサバの水煮缶かんたんレシピあり 昨日は昼間は暖かかったけど、夕方急激に冷たい風が…寒暖差に体調を壊す方も増えてます…お花見の季節…急激に寒くなる夕方から夜間に注意ですね~…では昨日の夫のゴハンです…! ... 2019年03月30日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月29日)※夫がUSJで食べた料理の写真あり 昨日はUSJに子供を連れて行ってきました♪USJにヘルシーなデリが今月15日にオープンしたとのニュースを受け、夫は夕食にチャレンジ!さて…結果は…! ... 2019年03月29日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月28日)※花粉症対策の万能茶の効果をご紹介…! もうすぐ桜満開です…!昨日は三分咲きくらいの桜を眺めていました1年に1度の桜の季節…日本の四季って素晴らしいなぁって夫が糖尿病になり、よく外を散歩するようになって余計に感じるようになりました…いいこともあるもんですさて、昨日の夫のご飯です ... 2019年03月28日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月27日)※体にいい油!アマニ油の効果をご紹介! 昨日は長女の中学の学校説明会でしたこないだ小学校に入学したと思えば、もう中学生…時が経つのは早いもんです後悔のない人生…送りたいですねできることは何でもやっときましょう!では、昨日の夫のごはんです ... 2019年03月27日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月26日)※漬け込みなしで鶏むね肉をおいしく食べる方法 昨日は娘のお友達が遊びに来てくれましたとてもおいしそうなスイーツを持ってきてくれたので夫、誘惑に勝つのに必死でした(正確にいうとひと口食べました…そして目に毒なのでスイーツの写真はありません…)こういう時、辛いですよね…では昨日の夫のご飯です ... 2019年03月26日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月25日)※コスパ最高!もやし鍋でお腹いっぱい! 昨日は寒暖差が結構ありましたね朝の散歩は暖かったけど、夕方子供と行った公園はとても寒かったです(*´з`)体調の壊しやすい季節…お気をつけください…では、夫の昨日のご飯でーす ... 2019年03月25日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月24日)※カンタン低糖質おもてなし料理あり 昨日は友達夫婦が遊びに来てくれたので楽しく過ごしました旦那様の方が、高血圧で中性脂肪も高いようで低糖質と野菜中心食でおもてなしするととても喜んでくれました作り方、載せてまーす! ... 2019年03月24日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月23日)※昨日検査した夫のヘモグロビンA1c の検査結果あり 昨日は夫の腎臓の方の病気の定期健診でした毎回する血液検査さて夫の検査結果は…ご飯の写真の後でーす! ... 2019年03月23日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月22日)※子供も食べやすいししゃもレシピあり 昨日は午後から急激に暖かくてビックリでした!そこで夫と子供たちとワンコの散歩へ子供たちが公園で遊んでる間にワンコとグラウンドを三周も歩くほど、ポカポカ陽気で気持ちよかったです子供たちなんか汗だくで…!夫が糖尿病になってから、家族みんなすっかり体を動かすこ ... 2019年03月22日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月21日)※すき家の健康メニューをご紹介 昨日は家族でカラオケに行きましたたまに行くとストレス解消にもなるし、いいですね…!実はうちの家族は全員、歌うのが大好きです認知症予防にもいいらしいです♪※特にピアノ弾きながらとかがいいという話 ... 2019年03月21日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月20日)※疲労回復 アスパラガス レシピあり 昨日は、夫と喧嘩して…(T_T)長女にどうすれば(ママと父ちゃん)喧嘩しなくなると思う?って相談したら…無理やろ…(笑)…だって…すんませんね…まぁ、これも私たち夫婦のコミュニケーションなのでもういいかなって思いました(^_-)-☆(基本仲良しなもんで) ... 2019年03月20日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月19日)※コスパ最高「豆苗」アレンジレシピあり 昨日は朝も寝坊で、昼間もボンヤリしていたらウトウトしてしまい、ある詩を思い出しました春眠暁を覚えず…久しぶりに少し、ゆっくりできた1日だったんです‥(^^♪たまには必要ですよね ... 2019年03月19日
【神食材】40代以上の高血糖な人に是非食べてほしい「豆苗」の効果とは…? 去年、私は人生で初めて骨折しました今まで、骨太の私はどんなこけ方をしても骨を折ることはなかったのに…少しづつ弱くなってきてるのかもしれません…特に血糖値が高めな方は気にした方がよさそうです…! ... 2019年03月18日