今や8人に1人と言われる恐ろしい国民病があります…！

そのサイン、知っておいてほしいです…！

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糖尿病合併症「腎症」

初期段階では症状がほぼなく症状が出る頃には、こわーい合併症の一つです…。

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最近、なんだか体の調子が悪い…

けど、忙しいと「そのうちよくなるだろう」とほっておいてしまったりしないですか？

私自身もコレは耳が痛い話です…

今回は実はこのことが大きな病気のサインかもしれない…という話です…！

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人工透析治療を中止した腎臓病患者の女性が死亡した事件がありました

糖尿病の夫にとって、興味深いニュースでした

糖尿病の合併症にもある腎不全

とても他人事ではない気がしました…！

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今回もクロちゃん、色々やらかしてて大騒ぎ★

まぁ、テレビ用かな～なんてシーンも多いけど、腎臓の数値は本当だと思うので心配

やっぱり糖質制限だけしていても、外食やコンビニばかりで塩分を気にしないと怖いな～と思った

信江　勇さんって初めて知った女優さんだったけど、すごすぎてビックリ！

けど、まだ29歳だから改善していける余地はあるかな～なんて思うし、とりあえず教育入院してがんばって欲しいな！！


昨日の朝食

サラダ（レタス、オクラ、キャベツ、トマト、クリームチーズ、ほうれん草）
もずく
納豆
玄米パン（1/6枚切り）
炒り卵（２個分）
イチゴ

前の日の朝食とほぼ一緒やんっ

思わず写真見直した！


朝食前血糖値


この後、外出したので朝食後血糖値なし


血圧



昼食は同じ糖尿病ブログで人気があるプーカプカさんが紹介されていた糖質オフレストラン「低糖質食堂 医食同源」に行ってきました！

プーカプカさんのブログ→「真夜中の血糖」

糖質制限レシピや関西在住ならぜひ行きたい糖質オフレストラン情報などを楽しい語り口で教えてくれるとっても興味深いブログです♪

前から行きたかったけど、なかなか行けず…

昨日は近くに行く用があったのでよーし！とチャレンジ

場所は大阪JR京橋駅から徒歩５分くらいにあるツイン21MIDタワーの2階

ビルに入ると

おぉ！サラリーマンの群れが…

2階に上がる


お店発見


12時までに入るとお得！早割なんてものが…


ワンコインヘルシーランチも♪マルコはこれにした


夫が頼んだものは…


じゃじゃーん！

ピザとステーキ！

肉、めっちゃ柔らかいし、ピザは鉄板であっつあつできた！

気になる糖質…

ハーフなんだけど、２つで糖質５．６ｇ！！！！

夫、テンション上がるわｗｗ

ピザだけの糖質はなんと…


１．４ｇ！！！！

おいしかったし！


すごい店だった！

店内は満席

他にも糖質オフ飲み放題メニューや、糖質オフもつ鍋などなど…

置いてる本は糖尿病関係多し

すんばらしい店だったよ

糖質が気になる方で関西在住の人や旅行に来た人はぜひ一度お立ち寄りくださいませ★

気になる昼食時血糖値（運動なし）


運動なし、全然上がらない～



夕食


サラダ（レタス、トマト、キャベツ、キュウリ、ゆで卵、燻製ササミ、クリームチーズ、もずく）
納豆
いわし2匹
十六穀米とろろゴマ乗せ（130g）
味噌汁（ワカメ、ゴボウ、豆腐、白菜、白ネギ）

夕食時血糖値



運動あり！


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