うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:生活習慣

糖尿病夫・Kタローの約14年ほど前に初めて就職したばかりの頃にさかのぼっています。フリーターで4年ほど昼夜逆転の生活を送ったのち…やはり将来を考えて就職を意識しだして中国へ1年間留学。留学中は相変わらず暴飲暴食。そしてついにとある中国企業に就職するが提示された ...
糖尿病夫・Kタローの約14年ほど前に初めて就職したばかりの頃にさかのぼっています。

フリーターで4年ほど昼夜逆転の生活を送ったのち…

やはり将来を考えて就職を意識しだして中国へ1年間留学。

留学中は相変わらず暴飲暴食。

そしてついにとある中国企業に就職するが提示された給料額が信じられなかった…!

糖尿病夫・若かりし頃のヤバすぎ生活回想記…(大学時代編その1)


糖尿病夫・Kタローの約15年ほど前の留学時代にさかのぼっています。大学時代終盤にパニック障害を発症したKタロー。その後、就職せずにフリーターへ。そして4年ほど昼夜逆転の生活を送ったのち…やはり将来を考えて就職を意識しだしたころに、転機が訪れます…。↓糖尿病夫・ ...
糖尿病夫・Kタローの約15年ほど前の留学時代にさかのぼっています。

大学時代終盤にパニック障害を発症したKタロー。
その後、就職せずにフリーターへ。

そして4年ほど昼夜逆転の生活を送ったのち…

やはり将来を考えて就職を意識しだしたころに、転機が訪れます…。


↓糖尿病夫・若かりし頃のヤバすぎ生活回想記…(大学時代編その1)


糖尿病夫・Kタローの約19年ほど前のフリーター時代にさかのぼっています。大学時代終盤にパニック障害を発症したKタロー。そして就職という道を選ばず、目標に向かってとりあえずフリーターとなるのですが、その生活は2型糖尿病に向かっていくものでした…。↓糖尿病夫・若か ...
糖尿病夫・Kタローの約19年ほど前のフリーター時代にさかのぼっています。

大学時代終盤にパニック障害を発症したKタロー。

そして就職という道を選ばず、目標に向かってとりあえずフリーターとなるのですが、その生活は2型糖尿病に向かっていくものでした…。

↓糖尿病夫・若かりし頃のヤバすぎ生活回想記…(大学時代編その1)
 

太っていることは見た目ももちろん気になりますが、その健康被害の方が大きいものです肥満は万病の元本日放送していた余命3年の彦摩呂さんも肥満が病気の原因でした何度もリバウンドを繰り返しておられるとのことちょっとした生活習慣の改善で体重の増加を抑えれる可能性があ ...
太っていることは見た目ももちろん気になりますが、その健康被害の方が大きいものです

肥満は万病の元

本日放送していた余命3年の彦摩呂さんも肥満が病気の原因でした

何度もリバウンドを繰り返しておられるとのこと

ちょっとした生活習慣の改善で体重の増加を抑えれる可能性があります…!

3月ももう終わりに近づいております早いですね…そして、4月、5月は健康診断の季節でもありますぜひ、そのまえに食生活を見直しておくのはいかがでしょうか…! ...
3月ももう終わりに近づいております

早いですね…そして、4月、5月は健康診断の季節でもあります

ぜひ、そのまえに食生活を見直しておくのはいかがでしょうか…!

私たち日本人は世界一座っている時間が長いというデータがあります…日本人の3人に1人は運動不足だという記事も前にやりましたそれがいかに危険であるか知っておいてください…! ...
私たち日本人は世界一座っている時間が長いというデータがあります…

日本人の3人に1人は運動不足だという記事も前にやりました

それがいかに危険であるか知っておいてください…!

血糖コントロールのために毎日、野菜ファーストやウォーキングなど様々な方法を実践されている方は多いと思います今回はもう一つ、生活習慣に取り入れてほしいことをご紹介します…!冬場は特に気を付けてほしいことです… ...
血糖コントロールのために毎日、野菜ファーストやウォーキングなど様々な方法を実践されている方は多いと思います

今回はもう一つ、生活習慣に取り入れてほしいことをご紹介します…!

冬場は特に気を付けてほしいことです…

仕事が忙しくて運動ができない…血糖値が気になる…肥満気味だ…などなど、気になっちゃいるけど時間がない…そんな人、多いと思いますけど、日常生活のちょっとした習慣で変わるかもしれません… ...
仕事が忙しくて運動ができない…

血糖値が気になる…

肥満気味だ…

などなど、気になっちゃいるけど時間がない…

そんな人、多いと思います

けど、日常生活のちょっとした習慣で変わるかもしれません…



いつもブログに描いてる事ばかりなんだけど、糖尿病はとにかく長い長い戦いで毎日の事なので、ご飯を早食いしたり、忙しくなると運動が疎かになったりしてしまったりする後、夫もそうだったんだけど、糖尿病予備軍の人は健康診断などで血糖値やヘモグロビンA1cが高いと言わ ...

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いつもブログに描いてる事ばかりなんだけど、糖尿病はとにかく長い長い戦いで毎日の事なので、ご飯を早食いしたり、忙しくなると運動が疎かになったりしてしまったりする

後、夫もそうだったんだけど、糖尿病予備軍の人は健康診断などで血糖値やヘモグロビンA1cが高いと言われてもなかなか生活改善できないもの

まずは禁煙からつまづいたりする人も…

マルコも夫にタバコをやめさすの結構大変だったからね~

本人はすっかり忘れて自分の強い意志でやめた!みたいに思ってるけど、大変だったよっ(涙)

けど、ご飯を作ってくれる人がいなかったら、気付けば野菜が少ない食生活になってしまいがちだし、野菜ジュースやスムージーなんかで手軽に済ましたりなんて事もあるかも‥

忙しい現代人だけど、糖尿病はなってしまうとお金もかかるし、制限も多くて本当に大変だからできたら予備軍の段階でNGな事はやめておくことがお勧め!

糖尿病になって教育入院していても、糖尿病患者にとってNGな事を繰り返して、教育入院に戻ってくる人がたくさんいるようなので、耳タコでも何度でも言わせてもらいます~!

がんばって~( ^∀^)

すみません、さっき誤作動で前の記事をあげてしまいました(汗)

今回も「血糖値コントロール 27の新常識!」という本を参考にさせて頂きました!


昨日の朝食
朝食

サラダ
もずく
納豆
玄米食パン(1/6枚切り)
炒り卵(2個分)
イチゴヨーグルト
プロテイン(30gを200mlの水で)

朝食時血糖値
朝食前後血糖値



血圧
血圧



昼食
昼食
サラダ(レタス、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、トマト)
玉子焼き
唐揚げ
ナス、ピーマン、豚肉、きのこ炒め
十六穀米(130g)

唐揚げや玉子焼きは長女の遠足のお弁当の残り( ・∀・)


夕食
焼肉食べ放題
月に一度のご褒美、焼肉食べ放題へ子供たちと行ってきた!

夫、ご飯は、最後に一口だけ食べてた~

※写真は参考まで


つくおき
つくおき
サラダ
トマト
水菜
キュウリとワカメ酢の物


昨日は朝食後から血糖値がないのだけど、実は・・・「FREESTYLEリブレ」をついに入手!
freestyle-libre
参考サイトアボットジャパン 糖尿病管理をサポート 糖尿病 血糖測定について 

コストは少しかかるけど、毎日毎日血糖値を測っていると色々気になる事がいっぱいで、夫と話し合った結果、実験的に2週間、試してみる事にした★

どんな食べ物でどれだけ血糖値が上がるのか細かく知りたい!

リブレ
リブレセット

とりあえず、昨日からつけだしたけど、どんな風に報告すればいいか迷っているので、まとめて使い方や使い心地、通常の血糖値測定器との誤差など報告できたらと思ってます( ^∀^)

血糖値の動きの変動がすごくてビックリ

色々実験していてなかなか興味深いけど、夫にしたら冷や汗みたい…ゴメンね★


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