うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:水分補給

前回の話40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!元々、つわりの時に常に水を飲むことで楽になったことから、家の中でも外でも水筒で水を持ち歩くようになりました。妊娠初期はつわりの時に嘔吐などの症状もあるので、脱水症状に特に気を付けなけ ...
前回の話

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

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元々、つわりの時に常に水を飲むことで楽になったことから、家の中でも外でも水筒で水を持ち歩くようになりました。

妊娠初期はつわりの時に嘔吐などの症状もあるので、脱水症状に特に気を付けなければなりません。

寒い冬だからと油断せずになるべくこまめに水分を摂るのがおすすめなよう。

水分補給は血液の流れをよくしたり、サラサラにしたりする役割もあるので赤ちゃんにたくさんの栄養を届けたり、老廃物を運び出したりとても大切な役割をしてくれます。

また便秘解消や肌荒れ予防などにも効果が期待できます。

水分補給といっても、甘いジュースやスポーツドリンクは糖質が高いため、糖尿病リスクを上げてしまうのでおすすめできません。

水が一番いいとおもうのですが、他にもお茶やノンカフェインのハーブティーなどがいいですね。

コーヒーや紅茶などのカフェイン入りは1日1~2杯程度ならいいようですが、飲みすぎには気を付けてくださいね。

続きます…

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参考サイト:【医師監修】妊婦に必要な水分はどのくらい? おすすめの飲料は?|ウーマンエキサイト(1/2)

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