うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:新型コロナの影響

前回の話(マルコの出産⑫今の時期…産後に切なく思ったこと…!(妻の高齢出産編103)) と言うわけで…我が家の三女は本気出すまでかなりのんびり屋な性格がみえました…。お腹にいる時から予定日4日過ぎても病院で「全然出てくる感じないですねー」と言われたのに…「早く ...
前回の話(マルコの出産⑫今の時期…産後に切なく思ったこと…!(妻の高齢出産編103))

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と言うわけで…

我が家の三女は本気出すまでかなりのんびり屋な性格がみえました…。

お腹にいる時から予定日4日過ぎても病院で

「全然出てくる感じないですねー」と言われたのに…

「早くでておいでー」と話しかけたその日の夜に陣痛が起きて4時間後に生まれました。

その話→

これからどのように成長してくれるか楽しみです。

しかし母はその性格の為に激痛を乗り越えることとなりましたが、今やどうでもいい話です(笑)

無事、元気に産まれてくれてその事に感謝です♡

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前回の話(マルコの出産⑪ついにクライマックス…!激痛の末に…(妻の高齢出産編102))

感動の瞬間…
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元々、病院の方から夫に連絡…という形で聴いていたので、産まれてすぐにFaceTimeで話せて顔を見せることができたのは嬉しかったのですが…

やっぱり生まれたばかりの我が子を抱っこしたかっただろうなぁと思うと少し切なくなりました。

しかしまたジリジリとコロナ感染者が増えているのを毎日テレビでみていると怖くなります…。

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コロナで増える鬱(うつ)の人々!最近の研究で分かったウツ予防の方法とは…?1

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コロナで増える鬱(うつ)の人々!最近の研究で分かったウツ予防の方法とは…?3

コロナで増える鬱(うつ)の人々!最近の研究で分かったウツ予防の方法とは…?4

食事、大事です(^^)

腸内環境もうつ病と関係しているらしいので、食物繊維の多い野菜や発酵食品(ヨーグルトや味噌など)もオススメです!

うつ病予防におすすめの食事は、2型糖尿病や高血圧の予防にもなる食事なのでいいですね♪


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参考サイト:【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ|ニュース

ーーー(糖尿病夫の朝食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、大豆、ブロッコリースプラウト)
・オートミール 30g(ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン、右上のプロテインかけて)
・モズク酢
・酢納豆(アマニ油と黒ゴマ入り)
・中華卵スープ(卵、ワカメ、豆腐、白菜、白胡麻、キクラゲ)
・ブドウ

ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、ブロッコリースプラウト、枝豆)
・オートミール粥 30g
・焼き鮭
・玉ねぎとしめじ醤油炒め
・キムチ冷奴
・唐揚げ

鮭、焼きました♪
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ーーー(糖尿病夫の夕食)ーーー
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子供の日だったので希望を聞いて、またまた焼肉しちゃいました!

前にコストコで買った牛肉が余っていたので(^O^)

タレは手作り!
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玉ねぎすりおろして、ラカント、ニンニク、生姜、ゴマ油、すりおろし胡麻、コチュジャン、醤油、混ぜて作ってます。

GWも外出せずにあっという間に終わりです…。

なんとなく寂しい…。

けど、我慢です!

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前回の話(【妊娠8カ月】恐怖!妊娠中の体重変化のご報告…(妻の高齢妊娠編51))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!長女も次女も逆子だったけど、三女も見事に逆子になりました。とはいっても、まだ8カ月なのでくるんと回る可能性も高いの ...
前回の話(【妊娠8カ月】恐怖!妊娠中の体重変化のご報告…(妻の高齢妊娠編51))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
【妊娠8カ月】検診での新型コロナの影響と最近の悩み…(妻の高齢妊娠編52)1

【妊娠8カ月】検診での新型コロナの影響と最近の悩み…(妻の高齢妊娠編52)2

【妊娠8カ月】検診での新型コロナの影響と最近の悩み…(妻の高齢妊娠編52)3

【妊娠8カ月】検診での新型コロナの影響と最近の悩み…(妻の高齢妊娠編52)4

長女も次女も逆子だったけど、三女も見事に逆子になりました。

とはいっても、まだ8カ月なのでくるんと回る可能性も高いのでそんな心配もしていないですが…。

それに万が一、帝王切開になっても、まぁいいかという気持ちです(^^;

ただ、頭が上なので、膀胱あたりをけられてトイレにすぐ行きたくなる事の方が今の悩み…。

もうお腹が結構重いので起き上がるのに「よいしょ」といった感じで頻繁にトイレ行くのがめんどくさい…

…なんていわずに、軽い運動くらいにと思うようにします…★

ちなみに長女も次女もぎりぎりで正常な状態に戻り、自然分娩です。

次女の時なんて陣痛1時間、分娩室に入って10分ででてきた超安産でした。
けど、痛みは普通にめちゃくちゃありましたが。

後、1カ月半~2カ月で出産なんて早いなぁと思います。

前回の出産から7年も空いたので色々処分してしまっていて、そろそろ、そろえていかないとダメなんですが、外出もままならない時期なので、ネットでいつも見てるだけで留まってます。

早く終息して欲しいなぁ…。

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ーーー(糖尿病夫の朝食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、ブロッコリースプラウト、ナッツ)
・オートミール30g(ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン)
→右上のプロテインもかけて食べる
・酢納豆(アマニ油、黒ゴマがけ)
・モズク酢
・赤味噌汁(白菜、キクラゲ、豆腐、厚揚げ、あおさ)
・クリームチーズ
・キウイ、ブドウ

ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、ブロッコリースプラウト、ジャガイモとキャベツのアーリオ・オーリオ)
・オートミール粥30g
・キムチ冷奴
・赤味噌汁(白菜、キクラゲ、豆腐、厚揚げ、あおさ)
・ビスマルク風餃子ピザ

オイシックスミールキット利用してます!
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ビスマルク風餃子ピザ、おいしかった…
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薄い皮だし、たまにはと食べました。

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ーーー(糖尿病夫の夕食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、ブロッコリースプラウト、パスタ)
・オートミール粥30g
・サーモン刺身
・中華卵スープ(白菜、キクラゲ、豆腐、ワカメ)
・唐揚げ

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