【神食材】あのスーパーフードに花粉症を和らげる効果もあった‥! 我が家は夫と長女が花粉症で少し前から辛くなってきているようです。現在、全国的にマスク不足なので、大変な思いをされている方もおられるのではないでしょうか…。去年も紹介しましたが、ブロッコリースプラウトは花粉症対策だけでなく、他の健康効果も高いスーパーフード ... 2020年03月10日
【神食材】筋トレにも効果的!風邪やガン予防も期待できる冬が旬の野菜とは…? ブロッコリーの効果スゴイですよね。ブロッコリーのビタミンCはレモンの2倍です。さらに旬の冬は栄養効果が高くなるので、今の季節に食べて欲しい野菜です。風邪予防にもなるし、旬の今がおいしいのでぜひ食べてくださいね。参考サイト:ブロッコリーの栄養価と効能:旬の野 ... 2020年01月08日
冷えは万病の元!長時間体を温め、血糖値上昇も抑えてくれるホットドリンクは…? 急に寒くなりましたよね~!せっかく体を温めようとホットドリンクを飲んでもすぐに体が冷えてしまうのは悲しいものです。今回、エントリーした6つのドリンクは体にいいものばかりで、血糖値上昇を抑える効果なども期待できます。コーヒー、紅茶、緑茶、ココア、生姜は神食 ... 2019年12月25日
え⁉食べていいの?実は神食材だった「ご褒美メニュー」ベスト3! 体にいい食材といえば、いつもは魚や海藻類など少し渋い食材をおすすめしていますが、今日は体にいい上に人気食材集めましたー! ... 2019年12月09日
【血糖値】ポリフェノールは赤ワインの50倍!抗酸化パワーは緑茶の500倍の神食材とは…? アンチエイジングは美容だけでなく、糖尿病他、様々な病気を防ぎます。今日はそのパワーが実はものすごい今の季節においしい神食材をご紹介!! ... 2019年11月12日
小さな巨人!謎の不思議な実は栄養満点スーパーフルーツだった!- 糖尿病夫の低糖質食(2019年10月10日) コストコで発見したこの謎のフルーツ…調べてみると、なんと栄養いっぱいのスーパーフルーツでした! ... 2019年10月10日
美しくなりすぎ注意!ルビーグレープフルーツとアボカドのサラダ★- 糖尿病夫の低糖質食(2019年9月28日) 今日はルビーグレープフルーツとアボカド、クリームチーズのサラダをご紹介~! ... 2019年09月28日
夏の終わりにアンチエイジング!鮭のカレークリーム煮- 糖尿病夫の低糖質食(2019年8月26日) 夏ももう終わり。夕方は少し涼しくなってきましたね。そんな季節…夏の疲れもでやすく…老化が進む時期…(怖い)食事にもすこーし気を付けて体内からアンチエイジングしていきたいですね…! ... 2019年08月26日
【血糖値】糖質が高くても食べて欲しい!医師が「健康のため積極的に食べている食品」1位の神食材とは…? 今回ご紹介するのは、夏野菜だけど年中出てる★人気者のアノ野菜です…!(実は旬は夏じゃない?なんてお話もあるようですが…ま、ここは流して…どうぞ!) ... 2019年08月11日
【血糖値】糖尿病やガンのリスクになる恐ろしい「酸化」!防ぐための神食材は…? 毎日野菜をたくさん食べる私たち。野菜を食べることは糖の吸収を抑え、食後血糖値を抑えてくれるだけでなく、様々な病気予防にもなります。それには最近よく聞く「酸化」という言葉が関係していました…! ... 2019年04月24日
【血糖値】花粉症を抑制し、インスリン抵抗性も改善する神食材とは…? 花粉の季節になりました…我が家も夫と長女がマスクを手放せませんしかし花粉症対策に期待され、他にもたくさんの栄養価を持ち、2型糖尿病対策にもなるそんな素敵な野菜があります…!一体なんでしょうか…? ... 2019年03月16日
【血糖値】糖質が高い!と避けてませんか?実はいい事だらけな神食材とは…? 寒さが厳しい日が続きます風邪やインフルエンザも大流行…さて、またまた免疫力を上げるトップクラスの神食材オススメいたします…! ... 2019年01月31日
【血糖値】野菜の王様登場!動脈硬化やガン予防に!冬が旬の神食材とは…? 本格的に寒くなってきました冬は風邪やインフルエンザなどの感染症にかかったりと免疫力が低下しがちです恐ろしい突然死や、病気が悪化しやすい季節です…今回はそんな冬にこそ食べてほしい免疫力を上げて抗酸化作用もある食材ですさぁ、どうぞ…! ... 2018年12月28日