うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:尿漏れ

前回の話40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記の続きです!去年12月の東京旅行中、気を張ってたので結構頑張れてたのですが、地味にこれが辛かったです。夫と二人だったら何の遠慮もなく何回でも行けるけど、出版社関係の人と会食中とか、ライブドア ...
前回の話

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記の続きです!

1

2

3

4

去年12月の東京旅行中、気を張ってたので結構頑張れてたのですが、地味にこれが辛かったです。

夫と二人だったら何の遠慮もなく何回でも行けるけど、出版社関係の人と会食中とか、ライブドア忘年会の間で何回もトイレに行けず、我慢しっぱなしでした(^^;

いけよという話ですが、なんとなく我慢しちゃうんですよね。

話の途中で行きたくないし。

ちなみにどれくらいトイレに行くかというと…

夫は持病で多発性嚢胞腎という腎臓の病気を持っており、サムスカという薬を飲んでいて1日水を6リットル飲まなければならないのでトイレによく行くのですが、その夫と同じくらい行きます(^^)/

今通っているマタニティヨガでトレーニングもしてますが、なかなか。。。

竹踏みもいいらしいので買おうかな…。

ところで、妊娠中の頻尿や尿漏れがなぜ起きるかというと、単純にお腹が大きくなるので、膀胱が圧迫されるからです。

膀胱の収縮力も落ちています。

高齢ならそもそも落ちてるのに…さらにさらに~でしょうか…!

そして産後も続く尿漏れや頻尿は、出産時に子宮や膀胱を支える力が低下することが考えられるとのことです。

対策の体操\(^^)/

【ケーゲル体操】
①仰向けに寝転び、肩幅に足を開いて膝を立てる
②全身の力を抜き、肛門と膣をキュッと締める
③そのまま5秒キープ
④ゆっくり体の力を抜いていく

多くのマタニティママが悩んでる!妊娠中の尿漏れ・・原因と対策 | MIMI STAGEより

今のところ尿漏れまでしてませんが、がんばって体操しようと思います(^_-)-☆

続きます。

今日の晩御飯はおでんでしたー!
S__31875082

寒い日にあったかおでん最高~!

おでん

ストゥブ鍋で大根トロトロ♡

夫、調子に乗ってビール(正月に実家でもらってきたやつ)をww

↓少しでもお役に立てればポチッとお願いします♡
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 

ツイッターでフォローする


↓このシリーズを最初から読む
 

ーーー

このブログが本になりました!!読めば、血糖値が下がり、体の不調が治るかも?!


↓楽天でも予約販売中!


↓ユーチューブ、最新でーす★
【グレート義太夫】血糖値630!糖尿病治療を怠った代償は大きかった…
 

「うちの夫が糖尿病になっちゃった!」のユーチューブチャンネルです!
https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliA

チャンネル登録よろしくお願いします!

ーーー
↓ダイエットにもぴったり!低糖質おかずのレシピサイトです!
低糖質レシピサイト



↓LINEで更新通知が受け取れます!
LINE登録

インスタバナー
フォローしてもらえると嬉しい!

  

↓マルコと病気の夫に応援ポチッ、今日もありがとうございます!
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村

↓応援ポチッもう1個お願いします(*´▽`*)